Voyage de résilience

Développer sa force intérieure, un kilomètre à la fois

Écrit par Tiffini Porter

Arches National Park | Angie Payne

Sortir de sa zone de confort

Le soleil se couchera bientôt sur les roches rouges de Moab Un camion militaire réaménagé démarre en trombe au début du sentier au nom inquiétant de Hell's Revenge Trail, prêt à gravir une crête de grès abrupte surnommée Devil's Backbone. Au volant, Mike Ballard, ancien marine et pilote d'hélicoptère devenu guide de randonnée tout-terrain. Si vous êtes passager à bord de son engin, préparez-vous à une véritable leçon de lâcher-prise. « Généralement, c'est au premier grand obstacle que les gens ont le plus peur », explique-t-il. « En excursion, ils ne maîtrisent rien. Ils ne peuvent pas faire demi-tour, alors ils doivent affronter leurs peurs. »

Et donc une aventure hors route avec Grande Iron Tour Co. L'objectif principal des attractions est de s'amuser dans un cadre magnifique, tout en développant la résilience. Le dépassement des obstacles est un thème important, au sens propre comme au figuré, dans l'entreprise et la vie de Ballard. Né et élevé à [lieu manquant], il est parfaitement conscient de l'histoire de la ville et de sa capacité à se réinventer : d'un centre minier d'uranium florissant qui a connu un effondrement, elle est devenue une destination touristique internationale prisée. En tant que fondateur d'une nouvelle entreprise qui évolue dans un contexte turbulent, il puise dans cette énergie. « [lieu manquant] est vraiment un endroit résilient », affirme Ballard. « Nous surmonterons ces moments difficiles. Ce qui est formidable, c'est que pour beaucoup d'anciens et d'habitants de longue date, ce n'est pas la première fois qu'ils font face à une grande adversité. C'est incroyable le soutien et la solidarité que nous recevons les uns des autres. »

« Et c'est ainsi que commence une aventure hors route avec Big Iron Tour Co. Ces excursions sont avant tout l'occasion de s'amuser dans un cadre magnifique, tout en développant sa résilience. »

Mike Ballard, ancien marine et pilote d'hélicoptère devenu guide d'aventure hors route.

Photo : Big Iron Tour Co.

En route avec Big Iron Tours Co.

Photo : Sara Liberté

Prospérer malgré les périodes de croissance et de récession

La résilience est une caractéristique essentielle des villes et villages, ces lieux où les habitants ont choisi d'évoluer et d'innover face aux défis. Cette capacité innée d'adaptation est souvent la clé du succès et du bonheur, tant pour les individus que pour les groupes. « Je pense que nous avons un sens particulier de la communauté dans nos petites villes ici », explique Em Capito, psychothérapeute intégrative et experte en résilience installée à [lieu manquant]. « Je trouve qu'il y a beaucoup à apprendre des communautés soudées qui comptent véritablement les unes sur les autres. Il y a une prise de conscience dont nous pouvons nous inspirer et que nous pouvons appliquer à nos relations dans les grandes villes, où les liens peuvent sembler moins forts. »

Capito a consacré plus d'une décennie à la recherche et à la spécialisation dans la résilience corps-esprit, ce qui a récemment abouti au développement de son approche en six points. Hiérarchie de la résilience© et une conférence TEDx sur les voyages d'étude de la résilience. Elle définit la résilience comme « l'espace entre ce qui nous arrive et notre réaction », soulignant qu'il s'agit d'une compétence plutôt que d'un trait de caractère, quelque chose que chacun peut acquérir avec de la prise de conscience et de la pratique. « Qu'il s'agisse de bonheur, de paix intérieure, de réduction de l'anxiété, de bien-être général, de la capacité à poursuivre nos objectifs ou à nouer des relations significatives, tout cela repose sur notre capacité à choisir notre réaction face au stress. »

Comment développer activement notre résilience et, par extension, celle de nos communautés ? Capito offre une multitude de conseils, et le voyage figure en bonne place sur sa liste. Voyager s’appuie sur la notion d’inconfort intentionnel – se créer volontairement des expériences profondément inconfortables – qui représente le plus haut niveau de la hiérarchie de la résilience selon Capito. Elle décrit ce processus comme une confrontation avec ses peurs : « Lorsque nous nous engageons dans des expériences difficiles en pleine conscience, nous appréhendons la peur sous un angle différent, nous la surmontons et développons un état d’esprit plus résilient. Ces exercices élargissent notre zone de confort, ou plus précisément notre zone de résilience, et la résilience ainsi acquise se répercute sur tous les autres aspects de notre vie. » Ainsi, un voyage en voiture peut être à la fois une échappatoire au quotidien et une voie vers le développement personnel.

« Je trouve qu'il y a beaucoup à apprendre des communautés soudées qui dépendent véritablement les unes des autres. Il y a une prise de conscience dont nous pouvons nous inspirer et que nous pouvons appliquer à nos relations au sein des grandes villes où les liens peuvent sembler moins forts. »

Pour ceux qui veulent échapper à la foule pendant la haute saison à Moab, recherchez certaines des destinations les moins connues.

Photo : Angie Payne

Arches National Park

Moab est une excellente destination pour mettre son courage à l'épreuve.

Photo : Emily Capito

Un itinéraire flexible vous oblige à sortir un peu de votre zone de confort.

Photo : Emily Capito

Créer un itinéraire résilient

D’après le modèle de voyage d’étude sur la résilience de Capito, un voyage d’étude sur la résilience comporte trois ingrédients principaux :

C'est une expérience nouvelle, qui peut être une variante de quelque chose que vous avez déjà fait.
C'est un peu effrayant, cela oblige à sortir un peu de sa zone de confort.
C'est intentionnel : l'idée est d'accepter l'inconfort au lieu de l'éviter.

N'oubliez pas que même les plus petites expériences comptent. Voyager, par exemple, est déjà une expérience enrichissante, car vous rencontrerez toujours l'inattendu. Chaque fois que vous explorez de nouvelles directions, que vous vous installez dans un lieu inconnu ou que vous décidez de découvrir un nouveau restaurant, une nouvelle boutique ou un nouveau sentier, vous progressez. Que vous souhaitiez apporter des changements progressifs ou entreprendre une transformation majeure, Utah vous offre une multitude d'itinéraires et de niveaux d'aventure pour atteindre votre objectif. (Lire: "En route : Guide pratique du camping-car pour les voyages en famille”)

Comme le démontrent les gens de Big Tour Co., c'est une excellente destination pour mettre son courage à l'épreuve. Les possibilités sont infinies. options extérieures explorer — randonnée, VTT, descente de rivière et escalade — et bien plus encore activités cérébrales Par exemple, en parcourant des ouvrages régionaux dans une librairie indépendante ou en participant à une dégustation dans un vignoble local. De plus, les visiteurs qui entreprennent le trajet de quatre heures depuis le Front trouveront tout au long de leur parcours des exemples inspirants de résilience.

Parce qu'elle offre tant de choses, Moab peut être un endroit très fréquenté. Pour ceux qui souhaitent échapper à la foule, les intersaisons (février pour le printemps, novembre pour l'automne) sont sans doute les meilleures périodes pour la visiter. Si vous voyagez en haute saison, privilégiez les destinations moins connues, tout aussi belles que les plus célèbres (Lire : « Le meilleur moment pour visiter Moab").

Steven Lee Adams Beaux-Arts et Encadrement à Helper.

Photo : Austen Diamond

La résilience est une caractéristique marquante des villes et villages de Utah. Autrefois centre minier, Helper, Utah est aujourd'hui un foyer artistique en plein essor.

Photo : Austen Diamond

C'est le voyage

Le parcours de 240 miles depuis Salt Lake City En empruntant l'I-15 Sud jusqu'à la Highway 6, puis un tronçon de l'I-70 et enfin l'US 191, vous découvrirez un paysage grandiose en traversant le canyon de Spanish Fork, en passant des centres métropolitains de la région. À chaque virage, des panoramas à couper le souffle vous invitent à ralentir et à les admirer. À mi-chemin environ, vous atteindrez la ville historique de Helper, qui s'avère être une étape idéale pour quiconque souhaite réfléchir au thème de la résilience.

Tout comme Moab, Helper a connu des hauts et des bas au gré de la croissance et du déclin des marchés régionaux. L'exploitation minière du charbon et autres mutations économiques« Il y a eu des périodes, il y a une dizaine d'années par exemple, où la ville ressemblait davantage à une ville fantôme », explique la maire Lenise Peterman, qui a consacré son mandat à promouvoir le développement durable et la diversification économique afin de soutenir la renaissance de la communauté. Mme Peterman décrit ses concitoyens comme faisant preuve d'une « ténacité remarquable » face aux difficultés, et cet esprit est visible partout.

En passant, pensez à vous arrêter pour un descendez la rue principale historique de Helper Autrefois centre névralgique pour les cheminots et les mineurs du monde entier, ce quartier abrite aujourd'hui un mélange de bâtiments et de sites témoignant de cette diversité culturelle, ainsi qu'une scène artistique en plein essor. Après avoir visité les galeries et dégusté un repas, découvrez la rivière, à un pâté de maisons à l'ouest, et profitez du fruit d'un projet de restauration de près de cinq kilomètres. Au programme : kayak, promenade paisible dans un labyrinthe de méditation… « Une fois qu'ils découvrent le quartier, explique Peterman, ils y reviennent. On n'a pas grand-chose à faire : ils tombent sous le charme et reviennent. »

Au-delà de Helper, vous traverserez une succession de villes et de paysages à couper le souffle, autant d'occasions de vivre de nouvelles expériences et de vous épanouir. Avec un peu de recherche et de préparation, vous pourrez continuer à explorer et à choisir parmi une variété de détours inspirants le long de cette région connue sous le nom de Carbon Couloir, ainsi que dans la ville tenace de Green River, où poussent de délicieux melons dans le désert et où les nageurs affrontent les rapides.

Quoi que vous décidiez de faire ou de voir, y consacrer un peu plus de temps, d'efforts et d'attention vous révélera des exemples de résilience tout au long du chemin. (Pour en savoir plus sur les voyages responsables, consultez notre article dédié.) et aider façonnez une Utah qui dure éternellement). Lorsque vous arriverez à Moab, vous ressentirez l'esprit qui pousse les gens à continuer d'explorer, de travailler et de vénérer cette terre, même lorsque les choses se compliquent.

Ressources pour la planification de voyage

Faites votre part

Adoptez une approche holistique de la résilience en faisant un effort conscient pour aider les lieux que vous visitez à rester forts et dynamiques.

Faites vos devoirs Renseignez-vous sur les règles, les réglementations, les coutumes locales et toute autre nouveauté avant et pendant votre voyage. Savoir à quoi s'attendre vous permettra de passer un séjour agréable et respectueux.
Achetez local : Le tourisme est un élément important de l'économie de Utah. Efforcez-vous de soutenir les petits commerces et d'acheter des produits locaux. (Lire : "Soutenir les femmes entrepreneures tout en voyageant dans Utah.")
Soyez prudent Emportez toujours suffisamment d'eau, de nourriture et une trousse de premiers secours, et veillez à vous renseigner sur les conseils de santé et de sécurité spécifiques à l'activité que vous avez choisie.
Pratiquez des loisirs responsables En résumé, ne laissez aucune trace Préservez les merveilles naturelles de Utah en faisant preuve de respect envers l'environnement, la faune et les autres.

Leçons de l'histoire

Visitez ces sites pour explorer en profondeur l'histoire complexe et inspirante des communautés que vous croiserez sur votre itinéraire du Resiliency Road Trip.

Musée des mines et des chemins de fer de l'Ouest : Dans ce musée, découvrez l'histoire des travailleurs — dont des immigrants originaires de 27 pays — qui ont œuvré dans les mines et sur les chemins de fer de la fin du XIXe siècle aux années 1950. Les expositions comprennent des trains miniatures, des objets culturels et une remarquable collection de photographies en noir et blanc et d'estampes de la WPA.

Musée d'histoire de John Wesley Powell River : John Wesley Powell perdit un bras au combat pendant la guerre de Sécession, mais cela ne l'empêcha pas d'explorer les rivières Green et Colorado, parmi de nombreuses autres réalisations. Dans ce musée, découvrez les histoires des explorateurs, des colons et des communautés autochtones qui ont survécu et prospéré sur et près de la rivière Green.

Moab Musée : Avec des titres d'exposition évocateurs tels que « Esprit et Courage », le musée se consacre à raconter l'histoire des âmes résilientes qui ont façonné le plateau du Colorado et l'ensemble de celui-ci au fil du temps. Visitez le site web du musée pour consulter de riches archives photographiques, lire des témoignages oraux et bien plus encore.

À propos de l'auteure – Tiffini Porter

Tiffini Porter écrit sur les arts et la culture, les voyages, la gastronomie, la santé, les affaires et bien plus encore. Elle a collaboré avec de nombreux magazines lifestyle, organisations à but non lucratif et entreprises, notamment « Park City Magazine », « PC Style Magazine », « Utah Style & Design », Starbucks et Adobe.

Camp de base Moab

Il y a tant à faire à Moab. Randonnée, escalade, VTT, 4x4, canoë-kayak, cyclisme sur route et escalade d'escalade constituent les principales activités de plein air qui prospèrent dans ce terrain de jeu désertique surréaliste. Du fait de cette offre si riche, Moab peut être un endroit très fréquenté. Vous vous demandez quand vous pourrez profiter davantage des paysages de Moab en toute tranquillité ? Trouvez le meilleur moment et les meilleures destinations pour éviter la foule lors de votre prochain voyage à Moab.

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