Rêve de roche rouge

Se reconnecter à la nature sur les sentiers

Le lendemain matin, je voulais partir tôt pour éviter la chaleur de la journée. On annonçait des températures largement supérieures à 38 degrés, alors j'ai pris la route 18 pour une courte randonnée jusqu'à l'amphithéâtre de Whiterocks. En suivant le sentier sablonneux, j'ai admiré les formations rocheuses et traversé les dalles de grès pour contempler cet amphithéâtre naturel.

Une partie des 62 000 acresRéserve du désert de Red CliffsLe parc d'État de Snow Canyon n'est qu'une partie d'un écosystème plus vaste, qui abrite de nombreuses espèces rares. Parmi ses habitants, on compte 14 espèces protégées, dont le monstre de Gila, le faucon pèlerin et la tortue du désert. La brochure du parc contient des instructions pratiques, étape par étape, sur la manière d'aider une tortue à traverser la route (un conseil crucial : « ne la basculez pas d'un côté à l'autre »). Je n'ai croisé aucun reptile nécessitant l'intervention d'un agent de traversée, mais j'étais soulagée de savoir comment réagir si cela m'était arrivé (et ravie que le parc ait pris le temps d'informer les visiteurs).

De retour à ma voiture, j'ai pris la route jusqu'au point de départ du sentier Hidden Pinyon et j'ai commencé à explorer ce parcours de 2,4 km, jalonné de panneaux d'interprétation et accompagné d'un livret décrivant les coulées de basalte et des plantes comme le yucca banane et le cactus torche pourpre. Peu après, un homme sympathique, vêtu d'un t-shirt où l'on pouvait lire « Gardien du sentier », s'est arrêté pour bavarder, s'assurant que je savais où j'allais et me souhaitant une bonne randonnée.

Le parc affiche des panneaux aux points de départ des sentiers déconseillant les randonnées entre 11 h et 18 h pendant la saison estivale. Il était déjà plus de 10 h, alors j'ai opté pour une dernière petite randonnée matinale. Le sentier des noms des pionniers est une promenade d'environ 800 mètres qui permet de voir des noms inscrits à la graisse d'essieu par les premiers voyageurs, remontant jusqu'à 1881. Je me suis demandé à quoi ressemblait leur expérience. Comment s'habillaient-ils ? Que se disaient-ils en écrivant leurs noms sur ces pierres ? Où allaient-ils et depuis combien de temps voyageaient-ils ? S'abstenaient-ils de voyager entre 11 h et 18 h ? Les questions étaient presque infinies. Je me suis demandé où étaient leurs descendants aujourd'hui, tandis que je retournais au campement pour me détendre et trouver un peu de fraîcheur après la chaleur de midi.

Bien-être et aventure au milieu du grès

Après avoir exploré le parc d'État de Snow Canyon en solitaire pendant quelques jours, j'étais prête à découvrir la région d'une autre manière. Ma prochaine étape étaitStation de ski de Red MountainSitué en bordure du parc, ce lieu me permettrait de troquer ma tranquillité et ma solitude contre une agréable compagnie lors d'une retraite guidée. Si le paysage m'était familier, mon interaction avec la nature serait radicalement différente. Au lieu de partager un repas de camping sommaire avec des campeurs, je dînerais avec des voyageurs venus du monde entier, savourant une cuisine raffinée et des conversations passionnantes. Le complexe propose une variété de…retraite bien-êtreDes options axées sur le bien-être et l'aventure. Je me suis inscrite à la retraite Red Mountain Essential Retreat qui offre la possibilité de découvrir de nombreuses expériences différentes.

Je me suis enregistré et j'ai parcouru la longue liste des activités proposées sur place, comme la méditation, la Zumba, le yoga, les entraînements en piscine et les excursions hors site, allant d'une excursion d'une journée complète à…Sanctuaire animalier Best Friendsà une randonnée d'une journée à travers les NarrowsParc national de Zion.

J'ai ensuite testé un cours d'étirements avec des balles Chi, utilisant de petites balles imprégnées d'huiles essentielles pour masser et étirer le corps selon différentes techniques. Puis vint l'heure du déjeuner : poulet à la noix de coco, riz basmati complet et salsa d'ananas grillé, parmi d'autres mets alléchants du buffet.

Après le déjeuner, j'ai retrouvé Dave sous le kiosque pour mon cours de Qi Gong. Nous avons d'abord discuté du Qi Gong et j'ai découvert les centres énergétiques de la tête, du cœur et du ventre. Il tenait un bol chantant et le tapotait doucement avec un maillet pour créer une belle vibration, tout en formulant nos intentions pour ce moment et en rendant hommage à l'univers. Il m'a montré différents types de respiration et nous avons pratiqué divers mouvements avec les bras, les jambes et le corps. Je me suis promis de me renseigner sur les cours de Qi Gong une fois rentrée chez moi.

Ensuite, je me suis rendue au cours d'initiation à la méditation où mes camarades et moi avons découvert les techniques de méditation et comment optimiser notre pratique, notamment en évitant la caféine et l'alcool et en choisissant le moment idéal de la journée. Notre instructeur nous a présenté différentes techniques, comme se concentrer sur sa respiration et se visualiser dans un lieu paisible. Lorsque j'ai essayé de visualiser ma plage préférée, mon esprit s'est mis à planifier des vacances : je me demandais où trouver les billets au meilleur prix et quel serait le moment idéal pour partir. J'essayais de ramener mon esprit à la méditation, mais sans toujours y parvenir. J'ai compris que faire le vide dans son esprit peut être un véritable défi.

Ce soir-là, j'ai savouré un autre délicieux repas à la table commune, où mes compagnons et moi avons de nouveau partagé nos aventures de la journée. Chacun avait ses propres raisons d'être là, mais nous partagions tous un lien profond avec la terre et son énergie. Nous étions irrésistiblement attirés par le désert de roches rouges, et c'était enrichissant de rencontrer d'autres voyageurs qui partageaient ce même sentiment.

Je me suis détendue un moment, puis je suis allée au bain sonore du soir. Je me suis installée sur un tapis et notre instructrice nous a parlé des bols chantants himalayens avant de commencer à produire de magnifiques vibrations sonores. Allongée sur mon tapis, j'ai ressenti des vibrations dans tout mon corps et j'ai commencé à méditer. Après le cours, j'ai fait quelques longueurs dans la piscine et je me suis effondrée dans mon lit pour dormir profondément.

Le matin, il était temps d'entamer mon long voyage de retour. Je me sentais détendue, ressourcée et inspirée après une semaine passée au milieu des roches rouges, preuve que…voyage de bien-êtreCe voyage m'a apporté la sérénité que je recherchais. J'étais prête à rentrer chez moi et à passer d'autres nuits, en pleine conscience, à la belle étoile, à me déconnecter un peu plus des écrans, à préparer de l'eau infusée et à en apprendre davantage sur les bols chantants himalayens. Et, qui sait, peut-être apercevoir quelques étoiles filantes.

Supplémentaireconseils et recommandationspour privilégier les soins personnels et le bien-être lors de votre voyage dans l'Utah.