Voyage de résilience

Développer sa force intérieure, un kilomètre à la fois

Écrit par Tiffini Porter

Des arbres sous un coucher de soleil nuageux aux teintes violettes, jaunes et bleues.

Parc national des Arches | Angie Payne

Sortir de sa zone de confort

Le soleil se couchera bientôt sur les roches rouges deMoabUn camion militaire réaménagé démarre en trombe au début du sentier au nom inquiétant de Hell's Revenge Trail, prêt à gravir une crête de grès abrupte surnommée Devil's Backbone. Au volant, Mike Ballard, ancien marine et pilote d'hélicoptère devenu guide de randonnée tout-terrain. Si vous êtes passager à bord de son engin, préparez-vous à une véritable leçon de lâcher-prise. « Généralement, c'est au premier grand obstacle que les gens ont le plus peur », explique-t-il. « En excursion, ils ne maîtrisent rien. Ils ne peuvent pas faire demi-tour, alors ils doivent affronter leurs peurs. »

Et donc une aventure hors route avecBig Iron Tour Co.L'objectif principal de ces activités est de s'amuser dans un cadre magnifique, tout en développant la résilience. Le dépassement des obstacles est un thème central, au sens propre comme au figuré, dans l'entreprise et la vie de Ballard. Né et élevé à Moab, il est parfaitement conscient de l'histoire de la ville et de sa capacité à se réinventer : d'un centre minier d'uranium florissant qui a connu un effondrement, elle est devenue une destination touristique internationale prisée. En tant que fondateur d'une nouvelle entreprise qui évolue dans un contexte difficile, il puise dans cette énergie. « Moab est vraiment une ville résiliente », affirme Ballard. « Nous surmonterons les épreuves. Ce qui est formidable, c'est que pour beaucoup d'habitants de longue date, ce n'est pas la première fois qu'ils font face à une grande adversité. C'est incroyable de voir à quel point nous nous soutenons mutuellement. »

« Et c’est ainsi que commence une aventure hors route avec Big Iron Tour Co. Ces excursions sont avant tout l’occasion de s’amuser dans un cadre magnifique, avec en prime le développement de la résilience. »

Mike Ballard, ancien marine et pilote d'hélicoptère devenu guide d'aventure hors route.

Photo : Big Iron Tour Co.

En tournée avec Big Iron Tours Co.

Photo : Sara Liberté

Prospérer malgré les périodes de croissance et de récession

La résilience est une caractéristique marquante des villes et villages de l'Utah, des lieux où les habitants ont choisi d'évoluer et d'innover face aux difficultés. Cette capacité innée d'adaptation est souvent la clé du succès et du bonheur, tant pour les individus que pour les groupes. « Je pense que nous avons un sens particulier de la communauté dans nos petites villes de l'Utah », explique Em Capito, psychothérapeute intégrative et experte en résilience basée à Salt Lake City. « J'ai beaucoup à apprendre des communautés soudées qui comptent véritablement les unes sur les autres. Cette prise de conscience est précieuse et peut enrichir nos relations au sein des grandes villes, où les liens peuvent parfois sembler moins forts. »

Capito a consacré plus d'une décennie à la recherche et à la spécialisation dans la résilience corps-esprit, ce qui a récemment abouti au développement de son approche en six points.Hiérarchie de la résilience©et une conférence TEDx dans l'Utah sur les voyages d'études axés sur la résilience. Elle définit la résilience comme « l'espace entre ce qui nous arrive et notre réaction », soulignant qu'il s'agit d'une compétence plutôt que d'un trait de caractère, quelque chose que chacun peut acquérir grâce à la prise de conscience et à la pratique. « Qu'il s'agisse de bonheur, de paix intérieure, de réduction de l'anxiété, de bien-être général, de la capacité à poursuivre nos objectifs ou à nouer des relations significatives, tout cela repose sur notre capacité à choisir notre réaction face au stress. »

Comment développer activement notre résilience et, par extension, celle de nos communautés ? Capito offre une multitude de conseils, et le voyage figure en bonne place sur sa liste. Voyager s’appuie sur la notion d’inconfort intentionnel – se créer volontairement des expériences profondément inconfortables – qui représente le plus haut niveau de la hiérarchie de la résilience selon Capito. Elle décrit ce processus comme une confrontation avec ses peurs : « Lorsque nous nous engageons dans des expériences difficiles en pleine conscience, nous appréhendons la peur sous un angle différent, nous la surmontons et développons un état d’esprit plus résilient. Ces exercices élargissent notre zone de confort, ou plus précisément notre zone de résilience, et la résilience ainsi acquise se répercute sur tous les autres aspects de notre vie. » Ainsi, un voyage en voiture peut être à la fois une échappatoire au quotidien et une voie vers le développement personnel.

« Je trouve qu'il y a beaucoup à apprendre des communautés soudées qui dépendent véritablement les unes des autres. Il y a une prise de conscience dont nous pouvons nous inspirer et que nous pouvons appliquer à nos relations au sein des grandes villes où les liens peuvent sembler moins forts. »

Pour ceux qui souhaitent échapper à la foule pendant la haute saison à Moab, privilégiez les destinations moins connues.

Photo : Angie Payne

Parc national des Arches

Moab est une excellente destination pour mettre son courage à l'épreuve.

Photo : Emily Capito

Un itinéraire flexible vous oblige à sortir un peu de votre zone de confort.

Photo : Emily Capito

Créer un itinéraire résilient

D’après le modèle de voyage d’étude sur la résilience de Capito, un voyage d’étude sur la résilience comporte trois ingrédients principaux :

C'est une expérience nouvelle, qui peut être une variante de quelque chose que vous avez déjà fait.
C'est un peu effrayant, cela oblige à sortir un peu de sa zone de confort.
C'est intentionnel : l'idée est d'accepter l'inconfort au lieu de l'éviter.

N'oubliez pas que même les plus petites expériences comptent. Voyager, par exemple, est déjà une expérience enrichissante, car vous serez toujours confronté à l'inattendu. Chaque fois que vous explorez de nouvelles directions, que vous vous installez dans un lieu inconnu ou que vous décidez de tester un nouveau restaurant, une nouvelle boutique ou un nouveau sentier, vous progressez. Que vous souhaitiez apporter des changements progressifs ou entreprendre une transformation radicale, l'Utah offre une multitude d'itinéraires pittoresques et de niveaux d'aventure pour atteindre votre objectif.(Lire: "Voyager en camping-car : Guide pratique pour les voyages en famille dans l'Utah”)

Comme le démontrent les gens de Big Iron Tour Co., Moab est une destination idéale pour mettre son courage à l'épreuve. Les possibilités sont infinies.options extérieuresexplorer — randonnée, VTT, descente de rivière et escalade — et bien plus encoreactivités cérébralesPar exemple, en flânant dans une librairie indépendante spécialisée dans la littérature régionale ou en participant à une dégustation dans un vignoble local. De plus, les visiteurs qui entreprennent les quatre heures de route depuis le Wasatch Front découvriront tout au long de leur parcours des exemples inspirants de résilience.

Moab, avec sa multitude d'activités, peut être une destination très fréquentée. Pour ceux qui souhaitent éviter la foule, les intersaisons (février pour le printemps, novembre pour l'automne) sont idéales. Si vous voyagez en haute saison, privilégiez les destinations moins connues, tout aussi magnifiques que les sites touristiques les plus populaires (Lire : « »Le meilleur moment pour visiter Moab").

Steven Lee Adams Beaux-Arts et Encadrement à Helper.

Photo : Austen Diamond

La résilience est une caractéristique marquante des villes et villages de l'Utah. Autrefois centre minier, Helper, dans l'Utah, est aujourd'hui un haut lieu artistique en plein essor.

Photo : Austen Diamond

C'est le voyage

Le parcours de 240 miles depuisSalt Lake CityEn route vers Moab — en empruntant l'I-15 Sud jusqu'à la Highway 6, puis un tronçon de l'I-70 et enfin l'US 191 —, la route s'ouvre à vous lorsque vous traversez le canyon de Spanish Fork, en passant des centres métropolitains de l'Utah. À chaque virage, des paysages grandioses se dévoilent, vous invitant à ralentir et à les admirer. À mi-chemin environ, vous atteindrez la ville historique de Moab.Auxiliaire,qui s'avère être une étape idéale pour quiconque souhaite réfléchir au thème de la résilience.

Tout comme Moab, Helper a connu des hauts et des bas au gré de l'essor et du déclin du tourisme régional.L'exploitation minière du charbon et autres mutations économiques« Il y a eu des périodes, il y a dix ans par exemple, où Helper ressemblait davantage à une ville fantôme », explique la maire Lenise Peterman, qui a consacré son mandat à promouvoir le développement durable et la diversification économique afin de soutenir la renaissance de la communauté. Mme Peterman décrit ses habitants comme faisant preuve d'une « ténacité remarquable » face aux difficultés, et cet esprit est visible partout.

En passant, pensez à vous arrêter pour undescendez la rue principale historique de HelperAutrefois centre névralgique pour les cheminots et les mineurs du monde entier, Helper abrite aujourd'hui un mélange de bâtiments et de sites témoignant de cette diversité culturelle, ainsi qu'une scène artistique en plein essor. Après avoir visité les galeries et dégusté un repas, découvrez la rivière Price, à deux pas à l'ouest, et profitez du fruit d'un projet de restauration de près de cinq kilomètres, avec des activités variées allant du kayak à la promenade paisible dans un labyrinthe de méditation. « Une fois qu'ils ont découvert Helper », explique Peterman, « ils y reviennent. Nous n'avons pas grand-chose à faire ; ils tombent sous le charme et reviennent. »

Au-delà de Helper, vous traverserez une succession de villes et de paysages à couper le souffle, autant d'occasions de vivre de nouvelles expériences et de vous épanouir. Avec un peu de recherche et de préparation, vous pourrez continuer à explorer les nombreux détours inspirants qui jalonnent la région connue sous le nom deCorridor carbone, ainsi que dans la ville tenace deRivière Verte, où poussent de délicieux melons dans le désert et où les nageurs affrontent les rapides.

Quoi que vous décidiez de faire ou de voir, y consacrer un peu plus de temps, d'efforts et d'attention vous révélera des exemples de résilience tout au long du chemin.(Pour en savoir plus sur les voyages responsables, consultez notre article dédié.)et aiderfaçonner un Utah qui dure éternellement).Lorsque vous arriverez à Moab, vous ressentirez cet esprit qui pousse les gens à continuer d'explorer, de travailler et de vénérer cette terre, même lorsque les choses se compliquent.

Ressources pour la planification de voyage

Faites votre part

Adoptez une approche holistique de la résilience en faisant un effort conscient pour aider les lieux que vous visitez à rester forts et dynamiques.

Faites vos devoirsRenseignez-vous sur les règles, les réglementations, les coutumes locales et toute autre nouveauté avant et pendant votre voyage. Savoir à quoi s'attendre vous permettra de passer un séjour agréable et respectueux.
Achetez local :Le tourisme est un secteur important de l'économie de l'Utah. Efforcez-vous de soutenir les petites entreprises et d'acheter des produits locaux. (Lire :« Soutenir les femmes entrepreneures lors de voyages dans l'Utah. »)
Soyez prudentEmportez toujours suffisamment d'eau, de nourriture et une trousse de premiers secours, et veillez à vous renseigner sur les conseils de santé et de sécurité spécifiques à l'activité que vous avez choisie.
Pratiquez des loisirs responsablesEn résumé,ne laissez aucune tracePréservez les merveilles naturelles de l'Utah en faisant preuve de respect envers l'environnement, la faune et les autres.

Leçons de l'histoire

Visitez ces sites pour explorer en profondeur l'histoire complexe et inspirante des communautés que vous rencontrerez lors de votre road trip sur la résilience.

Musée des mines et des chemins de fer de l'Ouest :Au musée Helper, découvrez l'histoire des travailleurs — dont des immigrants originaires de 27 pays — qui ont œuvré dans les mines et sur les chemins de fer de la fin du XIXe siècle aux années 1950. Les expositions comprennent des trains miniatures, des objets culturels et une remarquable collection de photographies en noir et blanc et d'estampes de la WPA.

Musée d'histoire de John Wesley Powell River :John Wesley Powell perdit un bras au combat durant la guerre de Sécession, mais cela ne l'empêcha pas d'explorer les rivières Green et Colorado, parmi de nombreux autres accomplissements. Au musée de la Green River, découvrez les histoires des explorateurs, des colons et des communautés autochtones qui ont survécu et prospéré sur les rives de la Green River et aux alentours.

Musée de Moab :Avec des titres d'exposition évocateurs comme « Esprit et Courage », le musée de Moab s'attache à raconter l'histoire des âmes résilientes qui ont façonné Moab et l'ensemble du plateau du Colorado au fil du temps. Visitez le site web du musée pour consulter de riches archives photographiques, lire des témoignages oraux et bien plus encore.

À propos de l'auteure – Tiffini Porter

Tiffini Porter écrit sur les arts et la culture, les voyages, la gastronomie, la santé, les affaires et bien plus encore. Elle a collaboré avec de nombreux magazines lifestyle, des organisations à but non lucratif et des entreprises, notamment « Park City Magazine », « PC Style Magazine », « Utah Style & Design », Starbucks et Adobe.

Camp de base de Moab

Il y a tant à faire à Moab ! Randonnée, escalade, VTT, 4x4, canoë-kayak, cyclisme sur route et escalade d'escalade constituent les principales activités de plein air qui s'épanouissent dans ce terrain de jeu désertique surréaliste. Du fait de cette offre si riche, Moab peut être une destination très fréquentée. Vous vous demandez quand profiter pleinement des paysages de Moab en toute tranquillité ? Trouvez le meilleur moment et les meilleurs endroits pour éviter la foule lors de votre prochain séjour à Moab.

Le meilleur moment pour visiter Moab

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