Roadtrip zur Resilienz

Innere Stärke aufbauen – Meile für Meile

Verfasst von Tiffini Porter

Arches National Park | Angie Payne

Verlassen der Komfortzone

Die Sonne wird bald hinter den roten Felsen untergehen. Moab Ein umgebauter Militärlaster heult am Startpunkt des bedrohlich klingenden „Hell’s Revenge Trail“ auf, bereit, einen steilen Sandsteingrat namens „Devil’s Backbone“ zu erklimmen. Am Steuer sitzt Mike Ballard, ehemaliger Marine und Hubschrauberpilot, der jetzt als Offroad-Abenteuerführer arbeitet. Sollten Sie zufällig Beifahrer in Ballards Fahrzeug sein, werden Sie gleich eine Lektion in Loslassen lernen. „Normalerweise haben die Leute beim ersten großen Hindernis die größte Angst“, erklärt er. „Wenn man auf einer Tour ist, hat man keine Kontrolle. Man kann nicht umkehren, also muss man sich seinen Ängsten stellen.“

Und so ein Offroad-Abenteuer mit Big Iron Tour Co. Es geht darum, in einer wunderschönen Umgebung Spaß zu haben und gleichzeitig die Widerstandsfähigkeit zu stärken. Hindernisse zu überwinden ist ein wichtiges Thema – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne – in Ballards Unternehmen und seinem Leben. Geboren und aufgewachsen in [Ort einfügen], ist er sich der Geschichte der Stadt und ihrer ständigen Neuerfindung – von einem einst blühenden Uranbergbauzentrum, das den Bach runterging, zu einem beliebten internationalen Touristenziel – sehr bewusst. Als Gründer eines jungen Unternehmens, das sich in turbulenten Zeiten behauptet, schöpft er aus dieser Energie. „[Ort einfügen] ist wirklich ein Ort, der sich wunderbar behaupten kann“, sagt Ballard. „Wir werden diese schwierigen Zeiten überstehen. Das Tolle ist, dass viele Alteingesessene und Einheimische nicht zum ersten Mal große Widrigkeiten durchmachen. Es ist erstaunlich, wie viel Anteilnahme und Unterstützung wir alle voneinander erfahren.“

„Und so beginnt ein Offroad-Abenteuer mit Big Iron Tour Co. Bei den Fahrten geht es darum, Spaß an einem wunderschönen Ort zu haben, mit dem zusätzlichen Vorteil, die Widerstandsfähigkeit zu stärken.“

Mike Ballard, ehemaliger Marine und Hubschrauberpilot, der zum Offroad-Abenteuerführer wurde.

Foto: Big Iron Tour Co.

Unterwegs mit Big Iron Tours Co.

Foto: Sara Liberte

Erfolgreich durch Boom und Krise

Resilienz ist ein Kennzeichen von Städten und Gemeinden in [EX_8867a649e1d84f909ff6bbbf566f3ba7__, Orten, an denen Menschen sich entschieden haben, sich durch Herausforderungen weiterzuentwickeln und Innovationen voranzutreiben. Diese angeborene Fähigkeit, sich angesichts von Schwierigkeiten anzupassen, ist oft der Schlüssel zu Erfolg und Glück für Einzelpersonen und Gruppen. „Ich denke, wir haben hier in unseren kleinen Städten ein besonderes Gemeinschaftsgefühl“, sagt Em Capito, eine integrative Psychotherapeutin und Resilienzexpertin aus [EX_a5c3656df07e410e934d1e5007ebc572__. „Ich finde, wir können viel von eng verbundenen Gemeinschaften lernen, die sich wirklich aufeinander verlassen. Es gibt ein Bewusstsein, von dem wir lernen und das wir in unsere Beziehungen in größeren Städten einbringen können, wo die Dinge sich oft weniger verbunden anfühlen.“

Capito forscht und spezialisiert sich seit über einem Jahrzehnt auf die Verbindung von Körper und Geist, was kürzlich in der Entwicklung ihres sechsstufigen Programms gipfelte. Hierarchie der Resilienz© und einen TEDx-Vortrag über Resilienz-Exkursionen. Sie definiert Resilienz als „den Raum zwischen dem, was uns widerfährt, und unserer Reaktion darauf“ und betont, dass es sich eher um eine Fähigkeit als um eine Charaktereigenschaft handelt, die jeder durch Achtsamkeit und Übung erlernen kann. „Ob Glück, innerer Frieden, weniger Angst, ein starkes Wohlbefinden, die Fähigkeit, unsere Ziele zu verfolgen oder bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen – all das basiert darauf, in Stresssituationen unsere Reaktion selbst wählen zu können.“

Wie können wir aktiv unsere eigene Resilienz und damit auch die unserer Gemeinschaften stärken? Capito gibt dazu zahlreiche Ratschläge, wobei Reisen ganz oben auf ihrer Liste steht. Reisen greift die Idee des bewusst herbeigeführten Unbehagens auf – also das absichtliche Herbeiführen extrem unangenehmer Erfahrungen –, was die höchste Stufe in Capitos Resilienzhierarchie darstellt. Sie beschreibt diesen Prozess als eine Auseinandersetzung mit Ängsten: „Wenn wir uns achtsam auf herausfordernde Erfahrungen einlassen, erleben wir Angst aus einer anderen Perspektive, überwinden sie und entwickeln eine resilientere Denkweise. Diese Übungen erweitern unsere Komfortzone oder, genauer gesagt, unsere Resilienzzone, und die so gewonnene Resilienz wirkt sich positiv auf alle anderen Lebensbereiche aus.“ Eine Autoreise kann also sowohl eine Auszeit vom Alltag als auch ein Rezept für persönliches Wachstum sein.

„Ich finde, man kann viel von eng verbundenen Gemeinschaften lernen, die sich wirklich aufeinander verlassen. Es gibt ein Bewusstsein, von dem wir lernen und das wir in unsere Beziehungen in größeren Städten einbringen können, wo die Verbindungen manchmal weniger stark erscheinen.“

Wer in der Hochsaison in Moab den Menschenmassen entfliehen möchte, sollte sich nach weniger bekannten Reisezielen umsehen.

Foto: Angie Payne

Arches National Park

Moab ist ein hervorragendes Ziel, um seine Fähigkeiten zu testen.

Foto: Emily Capito

Ein anspruchsvoller Reiseplan erweitert Ihre Komfortzone ein wenig.

Foto: Emily Capito

Erstellung einer widerstandsfähigen Reiseroute

Basierend auf Capitos Modell der Resilienz-Exkursion besteht eine Resilienz-Reise aus drei Hauptbestandteilen:

Es ist eine neue Erfahrung, die eine Variation von etwas sein kann, das Sie schon einmal gemacht haben.
Es ist ein bisschen beängstigend, die eigene Komfortzone ein wenig zu erweitern.
Das ist Absicht – die Idee ist, Unbehagen anzunehmen, anstatt es zu vermeiden.

Bedenke, dass selbst die kleinsten Experimente zählen. Schon das Reisen selbst zählt dazu, denn du wirst immer wieder auf Unerwartetes stoßen. Jedes Mal, wenn du neue Wege erkundest, dich in einer ungewohnten Umgebung einlebst oder ein neues Restaurant, Geschäft oder einen neuen Wanderweg entdeckst, machst du Fortschritte. Und egal, ob du schrittweise Veränderungen anstrebst oder eine grundlegende Transformation starten möchtest, bietet Utah zahlreiche malerische Routen und Abenteuer, um dein Ziel zu erreichen. (Lesen: "Unterwegs mit dem Wohnmobil: Eine Einführung für Familienausflüge mit dem Wohnmobil”)

Wie die Leute von Big Tour Co. beweisen, ist Australien ein hervorragendes Reiseziel, um seine Grenzen auszutesten. Es gibt unzählige Möglichkeiten. Optionen im Freien zu erkunden – Wandern, Mountainbiken, Rafting und Klettern – sowie vieles mehr intellektuelle Bestrebungen Zum Beispiel beim Stöbern in regionaler Literatur in einer unabhängigen Buchhandlung oder bei einer Weinprobe im örtlichen Weingut. Und die Besucher, die die vierstündige Fahrt von der Wasatch Front auf sich nehmen, werden unterwegs überall inspirierende Beispiele für Widerstandsfähigkeit finden.

Da es so viel zu bieten hat, kann es dort recht voll werden. Wer den Menschenmassen entfliehen möchte, sollte die Nebensaison (Februar für den Frühling, November für den Herbst) nutzen. Falls Sie in der Hauptsaison reisen, empfiehlt es sich, weniger bekannte Reiseziele zu entdecken, die genauso schön sind wie ihre berühmten Pendants (Lesen Sie: "Die beste Zeit für einen Besuch Moab").

Steven Lee Adams Fine Art & Framing in Helper.

Foto: Austen Diamond

Widerstandsfähigkeit ist ein Kennzeichen der Städte und Gemeinden von Utah. Einst ein Zentrum des Bergbaus, ist Helper heute eine aufstrebende Künstlerenklave.

Foto: Austen Diamond

Es ist die Reise

Die 240 Meilen lange Strecke von Salt Lake City Die Strecke nach Moab – über die I-15 South zum Highway 6, weiter auf einem Abschnitt der I-70 und schließlich auf dem US 191 – eröffnet Ihnen eine atemberaubende Landschaft, während Sie die Ballungszentren von Utah durch den Spanish Fork Canyon passieren. Hinter jeder Kurve eröffnet sich Ihnen eine weite Landschaft, die zum Innehalten und Genießen einlädt. Ungefähr auf halber Strecke erreichen Sie die historische Stadt Helper, was sich als perfekter Zwischenstopp für alle erweist, die über das Thema Resilienz nachdenken möchten.

Ähnlich wie Moab hat auch Helper mit dem Aufstieg und Niedergang regionaler Unternehmen Höhen und Tiefen erlebt. Kohlebergbau und andere wirtschaftliche Veränderungen„Es gab Zeiten – etwa vor zehn Jahren –, da wirkte [Stadtname] wie eine Geisterstadt“, sagt Bürgermeisterin Lenise Peterman, die sich während ihrer Amtszeit für Nachhaltigkeit und wirtschaftliche Vielfalt eingesetzt hat, um die Wiederbelebung ihrer Gemeinde zu fördern. Peterman beschreibt ihre Nachbarn als äußerst zäh, wenn es darum geht, schwierige Zeiten zu überstehen, und dieser Kampfgeist ist überall spürbar.

Wenn Sie durchfahren, sollten Sie einen Zwischenstopp einlegen für Spazieren Sie die historische Hauptstraße entlang (Helper). Einst war es das Zentrum des Geschehens für Eisenbahner und Bergleute aus aller Welt. Heute findet man hier eine Mischung aus Gebäuden und Stätten, die diese vielfältigen Kulturen widerspiegeln, sowie eine aufstrebende Kunstszene. Nach einem Galeriebesuch und einer Stärkung lohnt sich ein Abstecher zum Fluss, nur einen Block westlich, wo man die Ergebnisse einer fast fünf Kilometer langen Renaturierungsmaßnahme genießen kann. Angeboten werden Aktivitäten wie Kajakfahren und ein beschaulicher Spaziergang durch ein Meditationslabyrinth. „Wenn die Leute erst einmal hier sind“, sagt Peterman, „kommen sie wieder. Wir müssen nicht viel tun; sie verlieben sich und kommen wieder.“

Jenseits von Helper schlängelt sich die Route durch eine Reihe von Städten und atemberaubenden Landschaften, die allesamt Möglichkeiten für neue Erfahrungen und persönliche Weiterentwicklung bieten. Mit etwas Recherche und Vorbereitung können Sie weiterhin aus einer Vielzahl inspirierender Abstecher entlang der Region, die als bekannt ist, wählen. Carbon Korridor sowie in der zähen Stadt Green River, wo köstliche Melonen in der Wüste wachsen und Flussfahrer die Stromschnellen bezwingen.

Was auch immer Sie unternehmen und sehen möchten, wenn Sie etwas mehr Zeit, Mühe und Aufmerksamkeit investieren, werden Sie auf dem ganzen Weg Beispiele für Widerstandsfähigkeit entdecken. (Lesen Sie mehr darüber, wie Sie verantwortungsvoll reisen können) und helfen Forme a Utah, das ewig hält). Wenn Sie Moab erreichen, werden Sie ein Gespür für den Geist entwickeln, der die Menschen dazu bewegt, dieses Land weiterhin zu erforschen, zu bearbeiten und zu verehren, selbst wenn es schwierig wird.

Reiseplanungsressourcen

Seinen Beitrag leisten

Setzen Sie auf einen ganzheitlichen Ansatz für Resilienz, indem Sie bewusst dazu beitragen, dass die Orte, die Sie besuchen, stark und lebendig bleiben.

Erledige deine Hausaufgaben Informieren Sie sich vor und während Ihrer Reise über Regeln, Vorschriften, lokale Gepflogenheiten und sonstige aktuelle Entwicklungen. Wenn Sie wissen, was Sie erwartet, tragen Sie zu einem reibungslosen und respektvollen Besuch bei.
Kaufe lokal: Der Tourismus ist ein wichtiger Bestandteil der Wirtschaft von Utah. Unterstützen Sie kleine Unternehmen und kaufen Sie lokal produzierte Waren. (Lesen Sie: "Unterstützung von Unternehmerinnen auf Reisen in Utah.")
Bleib sicher Führen Sie stets ausreichend Wasser, Essen und ein Erste-Hilfe-Set mit sich und informieren Sie sich über die für Ihre gewählte Aktivität spezifischen Gesundheits- und Sicherheitshinweise.
Erholung verantwortungsvoll: Kurzgesagt, Hinterlasse keine Spuren. Bewahren Sie die Naturwunder von Utah, indem Sie Respekt für die Umwelt, die Tierwelt und andere zeigen.

Lehren der Geschichte

Besuchen Sie diese Orte, um tief in die komplexen und inspirierenden Geschichten der Gemeinden entlang Ihrer Resilienz-Roadtrip-Route einzutauchen.

Western Mining and Railroad Museum: In diesem Museum erfahren Sie mehr über die Arbeiter – darunter Einwanderer aus 27 Ländern –, die vom späten 19. Jahrhundert bis in die 1950er Jahre in den Minen und bei der Eisenbahn arbeiteten. Zu den Ausstellungsstücken gehören Modelleisenbahnen, Kulturgüter und eine herausragende Sammlung von Schwarz-Weiß-Fotografien und WPA-Drucken.

John Wesley Powell River Geschichtsmuseum: John Wesley Powell verlor im Bürgerkrieg einen Arm, doch das hielt ihn nicht davon ab, unter anderem den Green River und den Colorado River zu erkunden. In diesem Museum können Sie die Geschichten der Entdecker, Siedler und indigenen Gemeinschaften entdecken, die am und in der Nähe des Green River überlebt und sich dort entwickelt haben.

Moab Museum: Mit passenden Ausstellungstiteln wie „Spirit and Grit“ widmet sich das Museum den Geschichten der widerstandsfähigen Persönlichkeiten, die Colorado und das gesamte Colorado-Plateau im Laufe der Zeit geprägt haben. Besuchen Sie die Website des Museums, um umfangreiche Fotoarchive anzusehen, mündliche Überlieferungen zu lesen und vieles mehr.

Über die Autorin – Tiffini Porter

Tiffini Porter schreibt über Kunst und Kultur, Reisen, Essen und Trinken, Gesundheit, Wirtschaft und vieles mehr. Zu ihren Auftraggebern zählen diverse Lifestyle-Magazine, gemeinnützige Organisationen und Unternehmen, darunter „Park City Magazine“, „PC Style Magazine“, „Utah Style & Design“, Starbucks und Adobe.

Basecamp Moab

In Moab gibt es so viel zu erleben. Wandern, Klettern, Mountainbiken, Offroad-Fahren, Paddeln, Rennradfahren und Felsklettern gehören zu den beliebtesten Outdoor-Aktivitäten in dieser surrealen Wüstenlandschaft. Aufgrund des vielfältigen Angebots kann es in Moab recht voll werden. Sie fragen sich, wann Sie die Landschaft von Moab etwas für sich allein haben können? Finden Sie die besten Reisezeiten und -ziele, um den Menschenmassen auf Ihrer nächsten Reise nach Moab zu entgehen.

Die beste Zeit für einen Besuch Moab

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