Red Rock Dreaming
Wellness und Abenteuer im Südwesten Utahs entdecken
Die Temperaturanzeige meines Autos zeigte 99 Grad an, und ich war erleichtert, als ich beim Aussteigen eine leichte Brise spürte. Ich hatte den Großteil des Tages mit Erkunden und Autofahren verbracht und mir dabei sogar extra Zeit genommen, die Autobahn zu verlassen, um langsamer zu fahren und mich umzusehen. Ich war in den Parkplatz gefahren.Snow Canyon State ParkAuf einem Campingplatz im äußersten Südwesten Utahs freute ich mich darauf, mein Lager aufzuschlagen und zu entspannen. Rote Felsen, ein paar Sträucher und Bäume umgaben meinen Stellplatz. Als die Sonne langsam unterging, verspürte ich eine wohltuende Erleichterung nach der Tageshitze. Als ich an diesem Morgen mein Zuhause verließ, war ich auf dem Weg in die Wüste Utahs durch Schneeschauer im Juni über zwei Gebirgspässe gefahren, und die Wärme tat mir gut.
Auf dem Campingplatz hatte ich gerade genug Handyempfang für einen kurzen Anruf nach Hause. Dann schaltete ich es aus. Die Welt konnte warten. Und ohne Datenverbindung war die Versuchung, den Abend ziellos in den sozialen Medien zu verbringen oder Arbeits-E-Mails zu beantworten, verschwunden. Stattdessen beobachtete ich den Übergang vom Tag zur Nacht in der Wüste, während ich ein einfaches Essen zubereitete.
Ich beobachtete, wie sich der Himmel in der Dämmerung verfärbte und schließlich in die Nacht überging. Eine Eidechse bewegte ihren Körper auf und ab – fast wie bei Liegestützen – und ich bemerkte weitere Eidechsen, die umherhuschten. Mit Einbruch der Dunkelheit begannen Insekten und andere Tiere ihr nächtliches Schauspiel. Die Rufe der Insekten und die Geräusche der Nacht schwollen zu einem Crescendo an, einem Chor, den wir Camper genießen konnten.
Gedämpfte Blau- und Gelbtöne hüllten den Himmel ein. Die Temperatur sank allmählich, die leuchtenden Farben der Felsen verblassten langsam, und Dunkelheit senkte sich über den Campingplatz. Die kühlere, angenehme Abenddämmerung war da – eine Belohnung für einen durchgestandenen, sengend heißen Tag in der Wüste.
Ich lehnte mich in meinem Campingstuhl zurück und wartete gespannt auf das Himmelsspektakel. Es dauerte nicht lange. Zuerst erschien ein Stern, dann noch einer, und schon bald war der Himmel übersät mit glitzernden Punkten. Und dann huschte eine Sternschnuppe über den Himmel. Eine klar erkennbare Sternschnuppe, direkt vor mir. Es hätte nicht perfekter sein können, selbst wenn ich es in einem Film gesehen hätte. Ich fragte mich, wie viele Menschen vor mir wohl schon an diesem Ort gesessen und die Sterne beobachtet hatten und wie viele Jahrtausende zuvor Menschen dort gesessen und dieselben Sterne betrachtet hatten.
Snow Canyon State Park
Der Pioneer Names Trail ist ein etwa 800 Meter langer Spaziergang, auf dem Besucher Namen entdecken können, die von frühen Reisenden in Achsenfett geschrieben wurden und bis ins Jahr 1881 zurückreichen.
Naturverbundenheit auf dem Wanderweg
Am nächsten Morgen wollte ich früh aufbrechen, um der Mittagshitze zu entgehen. Es sollten weit über 38 Grad Celsius werden, also fuhr ich zur State Route 18, um die kurze Wanderung zum Whiterocks Amphitheater zu unternehmen. Auf dem sandigen Pfad bewunderte ich die Felsformationen und wanderte über die glatten Felsen, um das natürliche Amphitheater zu bestaunen.
Teil des 62.000 Hektar großen ArealsWüstenreservat Red CliffsDer Snow Canyon State Park ist nur ein Teil des größeren Ökosystems, das zahlreichen seltenen Arten einen wichtigen Lebensraum bietet. Zu den Bewohnern des Parks zählen 14 geschützte Arten, darunter Gila-Krustenechsen, Wanderfalken und Wüstenschildkröten. Die Parkbroschüre enthält hilfreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie man einer Schildkröte beim Überqueren der Straße helfen kann (ein wichtiger Tipp: „Nicht hin und her kippen!“). Ich habe zwar keine Reptilien gesehen, die Hilfe beim Überqueren der Straße benötigten, war aber erleichtert zu wissen, was zu tun ist, falls ich doch einmal einem begegnen sollte (und freute mich, dass der Park sich die Zeit genommen hat, Besucher aufzuklären).
Auf dem Rückweg zu meinem Auto fuhr ich zum Ausgangspunkt des Hidden Pinyon Trails und begann, die 2,4 Kilometer lange Strecke zu erkunden. Informationstafeln und eine Broschüre wiesen auf Basaltformationen und Pflanzen wie die Bananen-Yucca und den Purpurfackelkaktus hin. Schon bald hielt ein freundlicher Mann in einem T-Shirt mit der Aufschrift „Trail Steward“ an, um mit mir zu plaudern, sich zu vergewissern, dass ich den Weg kannte, und mir eine schöne Wanderung zu wünschen.
Im Park weisen Schilder an den Ausgangspunkten der Wanderwege darauf hin, dass man im Sommer zwischen 11 und 18 Uhr nicht wandern sollte. Da es bereits nach 10 Uhr war, entschied ich mich für eine weitere kurze Morgenwanderung. Der Pioneer Names Trail ist ein etwa 800 Meter langer Weg, auf dem Besucher die Namen früher Reisender entdecken können, die seit 1881 mit Achsenfett eingeritzt wurden. Ich fragte mich, wie es ihnen wohl ergangen war. Was trugen sie? Was sagten sie zueinander, als sie ihre Namen in die Steine schrieben? Wohin reisten sie und wie lange waren sie unterwegs? Hielten sie es auch, zwischen 11 und 18 Uhr zu reisen? Die Fragen schienen endlos. Auf dem Rückweg zum Camp, um mich zu entspannen und der Mittagshitze zu entfliehen, fragte ich mich, wo wohl ihre Nachkommen heute sind.
Wellness und Abenteuer inmitten des Sandsteins
Nachdem ich den Snow Canyon State Park ein paar Tage lang auf eigene Faust erkundet hatte, war ich bereit, die Gegend auf eine andere Art zu erleben. Mein nächstes Ziel warRed Mountain ResortDas Resort liegt direkt am Rande des Parks. Ich würde meine friedliche Einsamkeit gegen angenehme Gesellschaft in einem geführten Retreat eintauschen. Obwohl mir die Landschaft gut vertraut war, würde ich sie auf ganz andere Weise erleben. Statt mit Eidechsen ein einfaches Campingessen zu genießen, würde ich mit Reisenden aus aller Welt speisen und dabei Gourmetküche und angeregte Gespräche genießen. Das Resort bietet eine Vielzahl vonWellness-RetreatEs gibt Angebote mit Fokus auf Wohlbefinden und Abenteuer. Ich habe mich für das Red Mountain Essential Retreat angemeldet, das die Möglichkeit bietet, viele verschiedene Erlebnisse auszuprobieren.
Ich checkte ein und überflog die riesige Liste der Angebote vor Ort, wie Meditation, Zumba, Yoga, Pool-Workouts und Ausflüge in die Umgebung, von Ganztagesausflügen bis hin zu ...Best Friends Tierschutzhofzu einer ganztägigen Wanderung durch die Enge vonZion-NationalparkDie
„Anstatt mich mit Eidechsen zu einem einfachen Campingessen nach dem Motto ‚Nur kochendes Wasser hinzufügen‘ zusammenzutun, würde ich mit Reisenden aus aller Welt speisen und dabei Gourmetküche und angeregte Gespräche genießen.“
Snow Canyon State Park
Red Mountain Resort
Beim Bummeln über den Campus ging ich in die Entspannungslounge des Sagestone Spa & Salon und überflog die Speisekarte.WellnessbehandlungenIch ließ mich in einem Liegestuhl in der angenehmen Klimaanlage entspannen und nippte an aromatisiertem Wasser, während ich den Panoramablick auf die rote Felslandschaft genoss. Ich überlegte kurz, ob ich in einem der drei Pools – einem Innen- und zwei Außenpools – schwimmen sollte, entschied mich aber, bis zum Abend zu warten, da es fast Zeit fürs Abendessen war.
Ich begab mich zu meiner Tischreservierung im Canyon Breeze Restaurant. Das Resort bietet drei köstliche und gesunde Mahlzeiten pro Tag an.AlleinreisendeSo wie ich hatte ich die Möglichkeit, mich an einen Gemeinschaftstisch zu setzen, der für unabhängige Reisende gedacht war. Ich gesellte mich zu etwa sechs anderen Gästen und wir unterhielten uns über unsere Erlebnisse des Tages.
Im Restaurant, wie in weiten Teilen des Resorts, weisen Schilder darauf hin, dass man auf die Handynutzung verzichten soll. Es war schön, durch das Resort zu schlendern, mit anderen Gästen ins Gespräch zu kommen und sie kennenzulernen. Ohne die ständige Ablenkung durch Handys verbrachten die Gäste ihre freien Minuten nicht mit starren Blicken auf Bildschirme. Stattdessen unterhielten sie sich, beobachteten die umherhuschenden Eidechsen und bewunderten die atemberaubende rote Felslandschaft der Wüste. Es war eine willkommene Auszeit vom bildschirmzentrierten Alltag.
Nach dem Abendessen probierte ich eine der Hängematten auf dem Gelände aus und beschloss dann, kurz im Pool in der Nähe meines Zimmers zu baden. Ich glitt ins Wasser, als die Sonne schon tief stand, und schwamm ein paar Bahnen. Dabei lag ich auf dem Rücken und beobachtete, wie der Himmel friedlich seine Farbe wechselte und in die Nacht überging.
Wüstenenergie
Am Morgen machte ich mich auf den Weg zum Lavafeld und durchwanderte das Labyrinth des Resorts. Steinkreise leiten die Wanderer, indem sie dem spiralförmigen Pfad langsam folgen, bis sie schließlich den Lavasteinhaufen in der Mitte erreichen. Manche bringen eine Opfergabe oder eine Intention mit, die sie dort hinterlassen. Während ich Kreis für Kreis ging, spürte ich die sengende Sonne und die Hitze, die vom Lavagestein aufstieg. Die Energie der Wüste war auf vielfältige Weise spürbar. Das langsame, bedächtige Begehen des Labyrinths unterschied sich von den Wanderungen, die ich Anfang der Woche unternommen hatte, war aber genauso bereichernd. Ich nahm mir Zeit, über meine Verbindung zur Wüste nachzudenken und den Weg zu reflektieren, der mich hierher geführt hatte.
„Jeder von uns hatte seine eigenen Gründe, dort zu sein, aber uns alle verband eine tiefe Verbundenheit mit dem Land und seiner Energie.“
Anschließend besuchte ich einen Chi-Ball-Stretch-Kurs. Dabei wurden kleine, mit ätherischen Ölen getränkte Bälle verwendet, um mit verschiedenen Techniken zu massieren und zu dehnen. Danach gab es Mittagessen – Kokoshähnchen, braunen Basmatireis und gegrillte Ananas-Salsa, neben anderen köstlichen Buffetgerichten.
Nach dem Mittagessen traf ich Dave im Pavillon zu meinem QiGong-Kurs. Zuerst unterhielten wir uns über QiGong, und ich lernte etwas über die Energiezentren Kopf, Herz und Bauch. Er hielt eine Klangschale in der Hand und klopfte sanft mit einem Klöppel darauf, um eine schöne Schwingung zu erzeugen, während er Intentionen für unsere gemeinsame Zeit formulierte und das Universum würdigte. Er zeigte mir verschiedene Atemtechniken, und wir übten verschiedene Bewegungen mit Armen, Beinen und dem ganzen Körper. Ich nahm mir vor, nach meiner Rückkehr nach QiGong-Kursen zu suchen.
Als Nächstes besuchte ich den Einführungskurs in Meditation. Dort lernten meine Mitschüler und ich verschiedene Meditationstechniken kennen und erfuhren, wie man am besten meditiert. Wir bekamen Tipps, wie zum Beispiel, Koffein und Alkohol zu vermeiden und den richtigen Zeitpunkt zum Meditieren zu wählen. Unser Kursleiter führte uns durch verschiedene Techniken, etwa die Konzentration auf den Atem und die Visualisierung eines friedlichen Ortes. Als ich versuchte, mir meinen Lieblingsstrand vorzustellen, schaltete ich in den Urlaubsplanungsmodus. Ich fragte mich, wann ich die günstigsten Tickets finden und wann der beste Zeitpunkt für eine Reise wäre. Ich versuchte immer wieder, mich auf die Meditation zu konzentrieren, aber es gelang mir nicht immer. Ich merkte, dass es eine Herausforderung sein kann, den Geist zur Ruhe zu bringen.
An diesem Abend genoss ich ein weiteres köstliches Essen am Gemeinschaftstisch, wo meine Tischnachbarn und ich erneut unsere Erlebnisse des Tages austauschten. Jeder von uns hatte seine eigenen Gründe, dort zu sein, doch uns alle verband die Verbundenheit mit dem Land und seiner Energie. Wir waren von der unwiderstehlichen Anziehungskraft der roten Felsenwüste angezogen worden, und es war bereichernd, sich mit anderen Reisenden auszutauschen, die Ähnliches erlebt hatten.
Ich entspannte mich eine Weile und ging dann zum abendlichen Klangbad. Ich suchte mir einen Platz auf einer Matte, und unsere Kursleiterin erzählte uns etwas über Himalaya-Klangschalen und begann dann, wunderschöne Klänge zu erzeugen. Während ich auf meiner Matte lag, spürte ich die Vibrationen in meinem Körper und begann zu meditieren. Nach dem Kurs schwamm ich noch ein paar Bahnen im Pool und fiel dann ins Bett, um tief und fest zu schlafen.
Am Morgen war es Zeit, meine lange Heimreise anzutreten. Nach einer Woche inmitten der roten Felsen fühlte ich mich entspannt, erfrischt und inspiriert – ein Beweis dafür, dass diesWellnessreisenDie Reise schenkte mir die Ruhe, nach der ich gesucht hatte. Ich freute mich darauf, nach Hause zurückzukehren und bewusst weitere Nächte unter dem Sternenhimmel zu verbringen, etwas mehr Zeit abseits des Bildschirms zu genießen, aromatisiertes Wasser zuzubereiten und mehr über Klangschalen aus dem Himalaya zu lernen. Und hoffentlich noch ein paar Sternschnuppen zu entdecken.
ZusätzlichTipps und Empfehlungenfür die Priorisierung von Selbstfürsorge und Wohlbefinden auf Ihrer Utah-Reise.
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