犹他州南部高海拔山地自行车探险

探索锡达城和迪克西国家森林附近的史诗级单车道

作者：莫妮克·比利

布莱恩黑德度假村杰伊·达什

山地自行车犹他州的山地自行车之旅绝对精彩绝伦。从北到南，从东到西，犹他州堪称山地自行车爱好者的天堂，州内拥有超过6000英里的山地自行车道。无论你是初学者还是极限高手，无论哪个季节，都能在这里找到适合自己的路线。最后，犹他州地形的多样性和壮丽的景色，定能让你肾上腺素飙升，笑容满面，并让你流连忘返。

提到犹他州的山地自行车目的地，帕克城，摩押或者圣乔治这可能是你首先想到的。这些地方在山地自行车界都赫赫有名，每一处都实至名归地占据着一席之地。作为一名土生土长的犹他州人，同时也是一位热爱山地自行车的女骑手，过去25年来，我一直在犹他州各地骑行探险，亲眼见证了犹他州的“成长”，并逐渐发展成为一个全面的山地自行车目的地。（阅读全文：里奇菲尔德的隐秘小径：山地车爱好者的天堂）

这次山地自行车周末探险之旅，我们从……开始锡达城锡达城位于圣乔治以北 50 英里，帕克城以南 250 英里，摩押以西 280 英里。锡达城交通便利，坐落在 15 号州际公路沿线，海拔 5846 英尺，目前拥有超过 60 英里的山地自行车道（而且还在不断扩建中）。更棒的是，这里的自行车道距离市中心都不到 10 英里，有些甚至从酒店房间骑车只需 2 分钟。

专业提示： 对要去的地方地形有充分的了解总是很有帮助的，如果还能借助一些工具来帮助你保持方向感和安全，那就更好了。如果你是从海拔较低的地区来的，熟悉我们为您提供的健康登山小贴士在犹他州偏远地区骑行，纸质地图、指南针、具备 GPS 功能的设备或电池续航时间充足且预先安装了应用程序和地图的手机至关重要。冬天骑车？获取一些御寒装备小贴士。

“犹他州的山地自行车运动绝对精彩绝伦。从北到南，从东到西，犹他州堪称山地自行车的圣地，州内拥有超过6000英里的山地自行车道。”

锡达城目前拥有超过 60 英里（而且还在不断增加）的山地自行车道。

照片：马克·皮斯科蒂

布莱恩海德是一个海拔较高的小型滑雪小镇，冬季热闹非凡，而在温暖的淡季则较为宁静。

照片：杰伊·达什

休息与恢复

这条路线海拔高度在 5,800 英尺到 10,500 英尺之间，最佳游览时间为初夏至深秋。所有步道均位于两地 30 英里范围内。锡达城和布莱恩·海德这两个地方都是寻求更多居家舒适体验的人的理想大本营。

锡达城拥有从知名酒店品牌到小型本地酒店的各种选择。在这里，您可以找到丰富的餐饮、购物场所，以及非常棒的艺术和文化氛围。锡达城是……的所在地犹他莎士比亚戏剧节（6 月至 10 月），这是北美最大的莎士比亚戏剧节之一，还有南犹他艺术博物馆以及许多小型艺术和文化场所。

布莱恩海德是一个海拔较高（9800英尺）的小型滑雪小镇，冬季热闹非凡，而夏季则较为凉爽。较温暖的淡季月份雪融化后，这里有两家提供全方位服务的酒店、各种公寓式出租房和几家餐厅。布莱恩黑德度假村这里是乘坐缆车下坡滑雪的绝佳选择。度假村通常在夏季（6月至9月）开放。

对于那些喜欢在大自然的景色和声音中醒来的人来说，这里有很多露营选择。我的建议是先在锡达城骑行，然后前往……迪克西国家森林您可以在纳瓦霍湖附近的三个森林服务营地（Te-Ah、Spruces 和 Navajo Lake）之一扎营。如果您更喜欢乡村小屋，纳瓦霍湖旅馆 (Navajo Lake Lodge) 是您的理想之选。旅馆内还设有小型杂货店，以防您忘记带烤棉花糖的配料或其他必需品。此外，您还可以在三峰休闲区 (Three Peaks Recreation Area) 找到更多露营选择。雪松峡谷或鸭溪。

“这条路线海拔高度在 5800 英尺到 10500 英尺之间，最佳游览时间为初夏至深秋。所有步道均位于锡达城和布莱恩黑德方圆 30 英里以内。”

第一天：锡达城

根据您的到达时间，您可以选择游览其中一个或两个地点。

骑行路线 1：铁山步道系统，南景步道起点

迈尔斯：6英里单向环线
时间：45分钟
等级：中间的
步道起点设施：洗手间和饮用水

铁山越野公园 (Iron Hills) 距离 15 号州际公路（57 号出口）不到一英里，拥有八条环形山地车道，难度从入门级到高级不等。目前，铁山越野公园的总骑行里程为 20 英里，另有 30 多英里的新增线路即将开放。我最喜欢的是连接 Lichen It、Green Hollow、Boulder Dash 和 Lava Flow 的 6 英里单向环线。Lichen It 和 Lava Flow 是 2015 年建成的首批车道。下坡从 Boulder Dash 开始，这条车道是一条极具挑战性的技术型岩石车道，需要穿越一些巨大的岩石。Lava Flow 是一条宽阔的机械化流水车道，穿插着一些岩石花园和可选的跳台和落差，让你时刻保持专注。

骑行路线二：三峰休闲区，山地自行车道起点

迈尔斯：11 英里越野单车道环线
时间：1.5-2小时
等级：中间的
步道起点设施：洗手间和饮用水

三峰山地公园位于锡达城西北10英里处，是一个占地6000英亩的土地管理局（BLM）休闲区，设有专门的机动和非机动休闲区域。这里有27英里的山地自行车道，采用环形路线系统。这里的骑行体验与铁山山地公园的下坡地形不同，这里是适合快速骑行的越野沙漠单车道。这里有很多骑行路线可供选择，我最喜欢的是一条11英里的顺时针环线，它连接了五条路线：练习环线 – 亡命之徒环线 – 竞速环线 – 三峰山地公园 – 大洞（左/外环） – 失落的世界 – 练习环线。

在布莱恩黑德，您可以找到超过 100 英里的下坡单车道，还可以前往另外 100 英里的越野小径。

照片：杰伊·达什

第二天：迪克西国家森林和马克冈特高原

骑行路线 3：迪克西国家森林公园 – 维尔京河边缘 – 纳瓦霍湖环线步道起点

迈尔斯：11.5 英里——纳瓦霍湖环线（逆时针方向）；15.5 英里环线 + 卡斯卡德瀑布；蒂阿和草莓镇之间有 20 英里路线的接驳车（或 40 英里往返路线）
时间：1.5-2+小时
等级：较长的选项适合中级到高级水平
步道起点设施：卫生间

这维尔京河环线这是一条海拔极高（9100英尺）的壮丽步道，可欣赏到令人难以置信的美景。锡安国家公园以及维尔京河的源头。这条步道全长34英里（约55公里），可以乘坐接驳车一天内走完，或者对于寻求挑战的耐力爱好者来说，也可以选择往返骑行。大多数骑行者选择从四个主要起点之一出发，骑行其中一段。我最喜欢的是环绕维尔京河源头的11.5英里（约18.5公里）环线。纳瓦霍湖如果您喜欢桨板运动，一定要带上桨板，因为这个高海拔湖泊是骑行后消暑的绝佳去处。骑行从纳瓦霍湖步道起点开始，该起点位于湖泊西侧。向西骑行 1/4 英里到达 Te-Ah 露营地，然后开始沿着维尔京河环线向东南方向骑行。要完成环线，请在大约 7 英里处左转进入堤坝步道。这是一条 1.5 英里长的连接步道，它穿过铺设好的公路，然后通往湖泊东侧。

如果想探索更多路程，可以继续沿着维尔京河环线步道 (Virgin River Rim Trail) 前行，而不是绕道堤坝步道 (Dike Trail) 返回湖边。从这个岔路口到卡斯卡德瀑布 (Cascade Falls) 的步道起点还有两英里。这样走完这两条路线，总里程将达到 15.5 英里。

需要注意的是，纳瓦霍湖环线是这条步道上最受欢迎的路段。如果您想体验更僻静的野外徒步，可以考虑乘坐接驳车走完从蒂阿 (Te-ah) 到草莓点 (Strawberry Point) 的 20 英里路段。或者，如果您体力充沛，可以选择 40 英里的往返路线。请注意，这里的手机信号时有时无。务必做好应对天气变化的准备，因为高海拔地区天气多变，并且要携带充足的水和食物。

布莱斯峡谷地区的迪克西国家森林分为三个部分，在那里您可以欣赏到奇特的石柱群和宛如另一个世界的景色。

照片：斯科特·马克维茨

第三天：迪克西国家森林和马克冈高原

第四次骑行：迪克西国家森林，布洛哈德步道起点

迈尔斯：单程7英里（强烈建议乘坐接驳车）
时间：1小时
等级：先进的
步道起点设施：卫生间

Blowhard 是该地区最棒的下坡骑行路线之一，名不虚传。无论是下坡路段还是沿途风景都令人难忘：这条路线在七英里（约11公里）的距离内下降了3330英尺（约1010米）。最佳骑行方式是乘坐接驳车，但一些铁杆骑行者可能会选择原路返回。我个人没有尝试过这种方式，也没有遇到过骑行者从上坡方向过来，但需要注意的是，这是一条多用途步道，骑行者和徒步者都可以双向通行。

务必预留时间停下来拍几张照片，记录沿途的壮丽景色。

“Blowhard是该地区最好的下坡骑行路线之一，而且名副其实。无论是下坡过程还是沿途风景都令人难忘：这条路线在7英里内下降了3330英尺。”

保护资源

以下是一些提醒，让我们注意并有意识地保护我们玩耍的场所。

这里介绍的步道均为非机动车多用途步道，这意味着您可能会遇到徒步者、骑马者以及其他山地自行车骑行者。无论骑行方向如何，山地自行车骑行者都会始终礼让骑马者和徒步者。
请留在车道上，共同维护单车道的畅通。避让其他骑行者时，请尽量避开，但要注意自身位置。路面泥泞时请勿通行。如果轮胎碾出很深的车辙，并且轮胎上沾满了泥浆，最好掉头返回。查看更多负责任的休闲娱乐小贴士。

犹他州南部山地自行车

作者简介——莫妮克·比利

莫妮克·比利是土生土长的犹他州人，热爱在家乡的土地上进行户外探险。她在洛根出生长大，冬天每个周末都会去“比弗山”（Beaver Mountain）滑雪，夏天则在熊湖、鲍威尔湖和火焰峡谷的水域里嬉戏。莫妮克喜欢探索犹他州的每一个角落，并热衷于激励其他人走出户外，去体验犹他州壮丽的自然风光。2017年，她创办了季刊杂志，探索犹他州儿童她致力于启发和引导家长带着孩子探索犹他州。如今，她12岁的女儿成了她的“副驾驶”，她得以精心挑选、亲身体验并分享犹他州各地她最喜欢的亲子游玩项目。