Viaje por carretera hacia la resiliencia
Desarrollando la fuerza interior poco a poco
Salir de la zona de confort
El sol pronto se pondrá sobre las rocas rojas deMoabUn camión de carga militar renovado acelera al inicio del inquietantemente llamado Sendero de la Venganza del Infierno, listo para ascender una empinada ladera de arenisca conocida como el Espinazo del Diablo. Al volante está Mike Ballard, exmarine y piloto de helicóptero convertido en guía de aventuras todoterreno. Si viajas como pasajero en el vehículo de Ballard, estás a punto de recibir una lección sobre cómo dejarse llevar. "Normalmente, la gente es la que más miedo tiene ante el primer gran obstáculo", explica. "Cuando estás de gira, pierdes el control. No puedes dar la vuelta, así que tienes que enfrentarte a lo que temes".
Y así una aventura todoterreno conCompañía de viajes Big IronComienza. Las atracciones se centran en divertirse en un lugar hermoso, con el beneficio adicional de fomentar la resiliencia. Superar obstáculos es un tema importante, tanto literal como figurativamente, en la empresa y la vida de Ballard. Nacido y criado en Moab, es muy consciente de la historia de reinvención de la ciudad: desde un floreciente centro minero de uranio que quebró hasta un popular destino turístico internacional. Como fundador de un nuevo negocio que navega por tiempos turbulentos, se nutre de esa energía. "Moab es realmente un lugar resiliente", dice Ballard. "Superaremos los momentos difíciles. Lo mejor es que, para muchos residentes y lugareños, esta no es la primera vez que enfrentan grandes adversidades. Es increíble la cantidad de apoyo y colaboración que estamos recibiendo".
Y así comienza una aventura todoterreno con Big Iron Tour Co. Los recorridos se centran en divertirse en un lugar hermoso, con el beneficio adicional de fomentar la resiliencia.
Mike Ballard, ex infante de marina y piloto de helicóptero convertido en guía de aventuras todoterreno.
De viaje con Big Iron Tours Co.
Prosperando durante el auge y la caída
La resiliencia es un sello distintivo de las ciudades y pueblos de Utah, lugares donde las personas han optado por evolucionar e innovar a pesar de los desafíos. Esa capacidad inherente de adaptarse ante las dificultades suele ser la clave del éxito y la felicidad, tanto para individuos como para grupos. "Creo que tenemos un sentido especial de comunidad en nuestros pequeños pueblos de Utah", afirma Em Capito, psicoterapeuta integrativa y experta en resiliencia con sede en Salt Lake City. "Creo que hay mucho que aprender de las comunidades unidas que realmente se apoyan entre sí. Existe una conciencia de que podemos aprender y aplicarla a nuestras relaciones en ciudades más grandes, donde las cosas pueden parecer menos conectadas".
Capito ha pasado más de una década investigando y especializándose en la resiliencia mente-cuerpo, culminando recientemente con el desarrollo de su plan de seis puntos.Jerarquía de la Resiliencia©y una charla TEDx en Utah sobre Excursiones de Resiliencia. Define la resiliencia como "el espacio entre lo que nos sucede y cómo respondemos", enfatizando que es una habilidad más que un rasgo, algo que cualquiera puede aprender con consciencia y práctica. "Ya sea felicidad, paz, menos ansiedad, sentir un bienestar sólido, poder perseguir nuestras metas o crear relaciones significativas, todo se reduce a poder elegir nuestra respuesta en situaciones estresantes".
¿Cómo podemos desarrollar activamente la resiliencia en nosotros mismos y, por extensión, en nuestras comunidades? Capito ofrece una gran cantidad de consejos, y viajar es uno de los primeros en su lista. Viajar se basa en la idea de la incomodidad intencional —crear experiencias extremadamente incómodas a propósito—, que constituye el nivel más alto de la jerarquía de resiliencia de Capito. Ella describe el proceso como una cuestión de afrontar los miedos: «Cuando nos involucramos en experiencias desafiantes con atención plena, experimentamos el miedo desde una perspectiva diferente, lo superamos y desarrollamos una mentalidad más resiliente. Estos ejercicios amplían nuestras zonas de confort o, más acertadamente, nuestras zonas de resiliencia, y la resiliencia que generamos se transfiere a todas las demás áreas de nuestra vida». Así que viajar por carretera puede ser tanto una escapada de la rutina diaria como una receta para el crecimiento personal.
Creo que hay mucho que aprender de las comunidades unidas que realmente dependen unas de otras. Existe una conciencia de que podemos aprender y aplicarla a nuestras relaciones en ciudades más grandes, donde las cosas pueden parecer menos conectadas.
Para aquellos que quieran escapar de las multitudes durante la temporada alta en Moab, busquen algunos de los destinos menos conocidos.
Moab es un destino excelente para poner a prueba su temple.
Un itinerario resiliente amplía un poco tu zona de confort.
Creando un itinerario resiliente
Basado en el modelo de viaje de campo de resiliencia de Capito, un viaje de campo de resiliencia tiene tres ingredientes principales:
- Es una experiencia nueva, que puede ser una variación de algo que ya hayas hecho antes.
- Da un poco de miedo ampliar un poco tu zona de confort.
- Es intencional: la idea es aceptar la incomodidad en lugar de evitarla.
Recuerda que incluso los experimentos más pequeños cuentan. El simple hecho de viajar cuenta automáticamente, ya que siempre encontrarás lo inesperado. Obtendrás beneficios cada vez que explores nuevas direcciones, te instales en un espacio desconocido o decidas explorar un nuevo restaurante, tienda o sendero. Y tanto si quieres hacer cambios graduales como emprender una transformación radical, Utah ofrece una gran variedad de rutas panorámicas y niveles de aventura para alcanzar tu objetivo.(Leer: "Wheeling It: Guía básica para viajes familiares en RV en Utah”)
Como demuestra la gente de Big Iron Tour Co., Moab es un destino excelente para poner a prueba el temple. Hay un sinfín de...opciones al aire librepara explorar (senderismo, ciclismo de montaña, carreras de ríos y escalada), así como mucho más.actividades cerebrales, como explorar la literatura regional en una librería independiente o asistir a una cata en la bodega local. Además, los visitantes que emprenden el viaje de cuatro horas desde Wasatch Front encontrarán ejemplos inspiradores de resiliencia a lo largo del camino.
Debido a su gran oferta, Moab puede ser un lugar concurrido. Para quienes desean escapar de las multitudes, la temporada media (febrero para la primavera, noviembre para el otoño) puede ser la mejor época para visitarlo. Si viaja en temporada alta, busque algunos de los destinos menos conocidos, pero tan hermosos como sus homólogos más conocidos (Lea: "El mejor momento para visitar Moab").
Steven Lee Adams Bellas Artes y Enmarcados en Helper.
La resiliencia es un sello distintivo de las ciudades y pueblos de Utah. Helper, Utah, que en su día fue un centro minero, es ahora un floreciente enclave artístico.
Es el viaje
La ruta de 240 millas desdeCiudad del lago saladoEl camino hacia Moab —viajando por la I-15 Sur hasta la Carretera 6, continuando por un tramo de la I-70 y luego hasta la US 191— se abre al pasar de los centros metropolitanos de Utah a través del Cañón Spanish Fork. Un extenso paisaje se despliega en cada curva, invitándote a reducir la velocidad y disfrutarlo todo. A mitad de camino, llegarás al histórico pueblo deAyudante,que resulta ser una parada perfecta para cualquiera que quiera reflexionar sobre el tema de la resiliencia.
Al igual que Moab, Helper ha experimentado sus altibajos con el ascenso y el descenso de las regiones.La minería del carbón y otros cambios económicos"Ha habido épocas, como hace 10 años, en las que Helper parecía más bien un pueblo fantasma", dice la alcaldesa Lenise Peterman, quien ha dedicado su tiempo en el cargo a promover la sostenibilidad y la diversidad económica para impulsar el renacimiento de la comunidad. Peterman describe a sus vecinos como personas con "verdadera determinación" para superar momentos difíciles, y ese espíritu se nota por todas partes.
Al pasar, considere detenerse un momento.Camine por la histórica calle principal de Helper, que en su día fue el centro de actividad de trabajadores ferroviarios y mineros de todo el mundo. Hoy en día, encontrará una mezcla de edificios y sitios que reflejan esas diversas culturas, junto con una floreciente escena artística. Después de recorrer las galerías y comer algo, visite el río Price, a solo una cuadra al oeste, y disfrute de los resultados de un proyecto de restauración de cinco kilómetros, con actividades que van desde kayak hasta un tranquilo paseo por un laberinto de meditación. "Una vez que la gente encuentra a Helper", dice Peterman, "regresa. Realmente no tenemos que hacer mucho; se enamoran y vuelven".
Más allá de Helper, recorrerás una serie de pueblos y paisajes impresionantes, todos los cuales ofrecen oportunidades para nuevas experiencias y crecimiento. Con un poco de investigación y preparación, podrás seguir eligiendo entre una variedad de inspiradores desvíos a lo largo de la zona conocida como...Corredor de Carbono, así como en la tenaz ciudad deRío Verde, donde crecen deliciosos melones en el desierto y los corredores del río se enfrentan a los rápidos.
Sea lo que sea que decidas hacer o ver, dedicar un poco más de tiempo, esfuerzo y atención revelará ejemplos de resiliencia a lo largo del camino.(Lea más sobre cómo viajar de manera responsable)y ayudaDar forma a un Utah que dure para siempre).Cuando llegues a Moab, tendrás una idea del espíritu que atrae a la gente a seguir explorando, trabajando y reverenciando esta tierra, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
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