Cómo recorrer Utah en bicicleta como una auténtica jefa
Mis amigas y yo estamos enamoradasNuestro viaje de Monticello a Boulderrecorriendo en bicicleta más de 250 millas y 26.000 pies de ascenso a través de monumentos nacionales, parques y un área de recreación, todo en siete días y seis noches.
No habríamos podido hacerlo sin mucha planificación, como múltiples reuniones por Zoom, el estudio de mapas y documentos compartidos. También apreciamos un menú cuidadosamente pensado, lleno de alimentos ricos en nutrientes, como salchichas de verano, sobres de mantequilla de cacahuete, queso Babybel y la cantidad justa de azúcar (¡te quiero, regaliz!). Cada minuto de la experiencia valió la pena.
Aquí encontrará los aspectos clave que debe saber cuando usted y sus hijas comiencen a planificar su primer viaje en bicicleta.
Vaya con un guía.
Ya sea que estés poniendo un pie tímido en el pedal por primera vez o seas un ciclista experimentado que prueba una nueva ruta, una de las formas más gratificantes de ver los parques y áreas silvestres de Utah es ir con un guía.Guías y proveedores Le permiten experimentar profundamente la naturaleza, sin planificación ni estrés por la orientación. Además, conocen a fondo las tierras de Utah, ofrecen perspectivas locales y conocimientos geológicos, y se aseguran de que su viaje sea responsable para ayudar a mantener el paisaje natural prístino. Esa es laUtah por siempreforma.
Una buena bicicleta, recién puesta a punto y acompañada de las herramientas para arreglarla, es crucial.
Natalie usó una Revel Rascal, Emily una Surly ECR y Sandra y yo recorrimos las montañas Marin Pine. Las tres últimas están diseñadas para bikepacking, lo que significa que tienen menos suspensión que las bicicletas de montaña (y en el caso de Emily, ninguna), sus cuadros vienen equipados para llevar una gran cantidad de bolsas de bikepacking (con orificios pretaladrados para asegurarlas) y su geometría está diseñada para mayor comodidad en recorridos largos. Hay muchas bicicletas específicas para mujeres que están ganando popularidad, pero una bicicleta unisex podría ser igual de adecuada para ti. Solo asegúrate de probarla antes de lanzarte.
Mantenlas funcionando sin problemas y prepárate para cualquier problema mecánico llevando lo esencial: bridas, lubricante y un paño pequeño, sellador para neumáticos sin cámara Stan's, un cortacadenas, eslabones rápidos, dos cámaras, una multiherramienta, tiras de tocino (para tapar agujeros en los neumáticos), bomba de mano, cartucho y dispensador de CO2, desmontables y una bomba para amortiguadores. ¿No te sientes cómodo con una reparación a mitad de camino? Considera una clase de desarrollo personal donde puedas aprender los fundamentos del ciclismo de montaña y su mantenimiento. Mujeres en las Montañas yMujeres MTBson solo algunas de las organizaciones que ofrecen clínicas de ciclismo de montaña para mujeres en Park City y St. George.
Piense en el peso antes que en la comodidad, pero no olvide la comodidad.
No miento: cuando está completamente cargada, una bicicleta de bikepacking se mueve como un tanque. Esto se debe a que llevas el peso de la bicicleta (normalmente unos 13 kg), más kilos de comida y litros de agua. Con esto en mente, ve lo más ligero posible en otras zonas y prepárate para improvisar en algunos casos (como usar tu cuenco plegable como copa de vino, protector solar como lubricante para la cadena, un nivelador de neumáticos como cuchara y una bolsa de viaje como almohada).
Como dice Natalie, “Siempre puedes ser creativo y usar la bicicleta que tienes”, en lugar de prolongar la diversión esperando una bicicleta específica para bikepacking.
Para dormir bien, planifique un buen equipo para dormir.
Big Agnes está arrasando con sus tiendas de campaña, colchonetas y sacos de dormir específicos para bikepacking. Natalie comentó que su único artículo "no esencial" era una almohada inflable Sea to Summit. Varias marcas también fabrican colchas de plumón que sustituyen a un saco de dormir completo y reducen considerablemente el peso.
Utilizamos Ride con GPS para planificar nuestra ruta y GAIA para mantenernos en el camino.
Considere una tienda de campaña específica para bikepacking para disfrutar de una buena noche de sueño.
Para cocinar, piense en algo ligero.
"Asegúrate de llevar bocadillos ricos en nutrientes, así como suficientes proteínas y calorías para aguantar todo el día de ciclismo".
Para obtener energía, planifique menús inteligentes.
Al planificar nuestro menú para el viaje, no solo se trataba de ahorrar peso, sino también de encontrar comida sabrosa. Una combinación de productos ligeros liofilizados (las marcas favoritas son Peak Refuel y Heather's Choice); productos caseros como la avena Kodiak rica en proteínas, los sobres de mantequilla de almendras de Justin, los sobres de curry de Trader Joe's, además de opciones más ligeras como queso encerado y salami seco. Solo asegúrate de llevar bocadillos ricos en nutrientes, así como suficientes proteínas y calorías para aguantar un día de ruta.
Para cocinar, piense en algo ligero.
Elige una estufa ultraligera diminuta como la Pocket Rocket Deluxe de Outdoor Research y una o dos latas pequeñas de gas blanco. Las ollas y hervidores plegables de Sea to Summit son los más ligeros del mercado.
Vístase para estar cómodo.
La cantidad de ropa que traigas será proporcional a cuánto de tu propio olor puedas tolerar.
Aquí tienes los conceptos básicos para un viaje con buen tiempo (ni demasiado frío, ni demasiado calor, ni lluvia, ni nieve):
- Capas base de lana merino (superior e inferior)
- 1-2 gamuzas (1 si has planeado una caída de equipo limpia)
- Chaqueta cortavientos (me encanta la Dirt Roamer de Patagonia)
- Chaqueta de plumas (la sudadera con capucha Helium Down de Outdoor Research tiene plumón de 800 cuins y una tela exterior Pertex Quantum ligera y resistente)
- Pantalones cortos de ciclismo (Natalie usó Shredly, Tracy usó Patagonia, Sandra usó Dakine y Emily usó Fox)
- Una capa limpia de ropa para dormir (para mí: ropa interior y una camiseta de algodón; calcetines de dormir de lana Natalie)
- guantes de bicicleta
- Gafas de sol
- gorro de invierno
- Guantes calientes
- Y, en el caso de Emily, unos pantalones de ciclismo de montaña de descenso increíbles de Revel Rider. (Revel Rider, Kaden Apparel y Ride Force son tres marcas de ropa de ciclismo fundadas por y para mujeres ciclistas de montaña).
Extras. Siempre habrá extras.
Todas trajimos cosas que no necesitábamos y luego nos reímos de no usarlas. Sandra: una gorra de camionero y un whisky que no abrimos. Emily: chanclas y vino. Natalie: bocadillos que nunca tocó y un cargador de batería de repuesto que se agotó después de un solo uso. Yo: cuadernos que nunca abrí. (Sí: escritora).
Hay cientos de ideas de rutas disponibles a través de Bickpacking Roots.
Encuentra tu ruta y síguela.
Usamos la experiencia previa de Natalie y Ride with GPS para planificar nuestra ruta y GAIA para mantenernos en el buen camino. Consulta nuestro viaje y cientos de otras rutas en detalle enbikepackingroots.com, donde el fundador Kurt Refsnider comparte información sobre todas las secciones de la Ruta Western Wildlands de 2700 millas que él y otros crearon en 2016 y completaron en marzo de 2019 (Lea: "Tres rutas de bikepacking en Utah para principiantes e intermedios").
No olvides lo más importante que nunca supiste que necesitabas.
Cuando el campeón del Tour de Francia, Floyd Landis, fundó su empresa de CBD, Floyd's of Leadville, en 2016, sin saberlo, canalizó las necesidades de cuatro mujeres que las harían realidad años después. Un amigo nos regaló la crema deportiva con CBD de Landis y la usamos para quemaduras solares (redujo significativamente el enrojecimiento y la inflamación), dolores musculares (en mi caso, un tendón de Aquiles irritado y en el de Natalie, una cintilla iliotibial tensa) y las inevitables llagas del sillín que acompañan a cualquier viaje largo en bicicleta (una pequeña cantidad en las zonas irritadas las alivió por completo).
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