Cómo hacer bikepacking como una jefa
Mis amigas y yo nos enamoramos Nuestro viaje desde Monticello hasta Boulder Recorrió en bicicleta más de 250 millas y ascendió 26.000 pies a través de monumentos nacionales, parques y un área recreativa, todo en siete días y seis noches.
No podríamos haberlo hecho sin mucha planificación, incluyendo múltiples reuniones por Zoom, estudio de mapas y documentos compartidos. También agradecimos un menú cuidadosamente elaborado, repleto de alimentos nutritivos como salchicha de verano, paquetes de mantequilla de cacahuete, queso Babybel y la cantidad justa de azúcar (¡te queremos, regaliz!). Cada minuto de la experiencia valió la pena.
Aquí tienes los aspectos clave que debes saber si tú y tus amigas vais a empezar a planificar vuestro primer viaje de cicloturismo.
Ve con un guía.
Ya sea que estés poniendo un pie tímido en el pedal por primera vez o seas un ciclista experimentado que prueba una nueva ruta, una de las formas más gratificantes de ver los parques y áreas naturales de Utah es ir con un guía. Guías y proveedores de servicios te permiten experimentar profundamente la naturaleza, sin el estrés de la planificación ni la orientación. También conocen íntimamente las tierras de Utah, ofrecen perspectivas locales y conocimientos geológicos, y se aseguran de que tu viaje sea responsable para ayudar a mantener el paisaje natural prístino. Esa es la Utah Para siempre forma.
Una buena bicicleta, recién puesta a punto y acompañada de las herramientas necesarias para repararla, es fundamental.
Natalie montó una Revel Rascal, Emily una Surly ECR y Sandra y yo una Marin Pine Mountains. Las tres últimas están diseñadas para cicloturismo, lo que significa que tienen menos suspensión que las bicicletas de montaña (y en el caso de Emily, ninguna). Sus cuadros vienen equipados para llevar una gran variedad de alforjas (con orificios preperforados para asegurarlas) y su geometría está pensada para la comodidad en rutas largas. Hay muchas bicicletas específicas para mujeres que están ganando popularidad, pero una bicicleta unisex también podría ser una buena opción. Eso sí, asegúrate de probarla antes de decidirte.
Mantén tu bicicleta funcionando sin problemas y prepárate para cualquier problema mecánico llevando lo esencial: bridas, lubricante y trapo pequeño, sellador de neumáticos sin cámara Stan's, un tronchacadenas, eslabones rápidos, dos cámaras, una multiherramienta, tiras de tocino (para tapar pinchazos), bomba de mano, cartucho de CO2 y dispensador de CO2, palancas para neumáticos y una bomba de amortiguador. ¿No te sientes cómodo con una reparación a mitad del sendero? Considera una clínica de habilidades donde puedas aprender algunos conceptos básicos de ciclismo de montaña y mantenimiento. Mujeres en las montañas y Bicicleta de montaña femenina son solo un par de las organizaciones que ofrecen clínicas de ciclismo de montaña para mujeres en Park City y St. George.
Prioriza el peso sobre la comodidad, pero no olvides la comodidad.
No voy a mentir: cuando está completamente cargada, una bicicleta de cicloturismo se comporta como un tanque. Esto se debe a que llevas el peso de la bicicleta (normalmente unos 14 kilos) más kilos de comida y litros de agua. Teniendo esto en cuenta, procura llevar lo más ligero posible en otros aspectos y prepárate para improvisar en algunos casos (como usar un bol plegable como copa de vino, protector solar como lubricante para la cadena, un nivel de neumáticos como cuchara y una bolsa de compresión como almohada).
Como dice Natalie, "siempre puedes ser creativo y usar la bicicleta que ya tienes", en lugar de prolongar la diversión esperando una bicicleta específica para cicloturismo.
Para dormir bien, planifica bien tu equipo para dormir.
Big Agnes está arrasando con sus tiendas de campaña, colchonetas y sacos de dormir específicos para cicloturismo. Natalie comentó que su único artículo "no esencial" era una almohada inflable Sea to EX. Varias marcas también fabrican un edredón de plumas, que sustituye a un saco de dormir completo y reduce considerablemente el peso.
Utilizamos Ride with GPS para planificar nuestra ruta y GAIA para no perdernos.
Considera la posibilidad de adquirir una tienda de campaña específica para cicloturismo para disfrutar de una buena noche de descanso.
Para cocinar, piensa en algo ligero.
"Asegúrate de llevar tentempiés con alto contenido nutricional, así como suficientes proteínas y calorías para mantenerte con energía durante todo el día de ciclismo."
Para tener energía, planifica menús inteligentes.
Al planificar nuestro menú para el viaje, no se trataba solo de ahorrar peso, sino también de encontrar comida sabrosa. Una mezcla de alimentos liofilizados ligeros (nuestras marcas favoritas son Peak Refuel y Heather's Choice); comidas caseras como avena Kodiak rica en proteínas, paquetes de mantequilla de almendras Justin's, paquetes de curry de Trader Joe's, además de caprichos como queso curado y salami seco. Asegúrate de llevar tentempiés nutritivos, con suficiente proteína y calorías para aguantar todo el día de ciclismo.
Para cocinar, piensa en algo ligero.
Elige una estufa ultraligera diminuta como la Pocket Rocket Deluxe de Outdoor Research y una o dos latas pequeñas de gasolina blanca. Las ollas y la tetera plegables de Sea to Summit son las más ligeras del mercado.
Vístete para sentirte cómodo/a.
La cantidad de ropa que traigas será proporcional a la cantidad de tu propio olor que puedas tolerar.
Aquí están los aspectos básicos para un viaje con buen tiempo (ni demasiado frío, ni demasiado calor, ni lluvia, ni nieve):
- Capas base de lana merino (parte superior e inferior)
- 1-2 badanas (1 si has planeado una entrega limpia del equipo)
- Chaqueta cortavientos (me encanta la Dirt Roamer de Patagonia)
- Chaqueta de plumas (la sudadera con capucha Helium Down de Outdoor Research tiene un relleno de plumas de 800 y un tejido exterior Pertex Quantum ultraligero).
- Pantalones cortos de ciclista (Natalie usó Shredly, Tracy usó Patagonia, Sandra usó Dakine y Emily usó Fox).
- Una capa de ropa limpia para dormir (en mi caso: ropa interior y una camiseta de algodón; calcetines de lana para dormir de Natalie).
- guantes de ciclismo
- Gafas de sol
- gorro de invierno
- Guantes calientes
- Y, en el caso de Emily, unos pantalones de descenso para ciclismo de montaña súper chulos de Revel Rider. (Revel Rider, Kaden Apparel y Ride Force son tres marcas de ropa para ciclistas fundadas por y para mujeres ciclistas de montaña).
Extras. Siempre habrá extras.
Todos trajimos cosas que no necesitábamos y luego nos reímos de no haberlas usado. Sandra: una gorra de camionero y una reserva de whisky que nunca abrimos. Emily: chanclas y vino. Natalie: aperitivos que nunca probó y un cargador de batería de repuesto que se estropeó después de un solo uso. Yo: cuadernos que nunca abrí. (Sí, soy escritora).
En Bickpacking Roots encontrarás cientos de ideas para rutas.
Encuentra tu ruta y síguela.
Utilizamos la experiencia previa de Natalie y Ride with GPS al planificar nuestra ruta, y GAIA para mantenernos en el camino correcto. Vea nuestro viaje y cientos de otras rutas en detalle visitando bikepackingroots.com, donde el fundador Kurt Refsnider comparte información sobre todas las secciones de la Western Wildlands Route de 2700 millas que él y otros crearon en 2016 y completaron en marzo de 2019 (Leer: "Tres rutas de cicloturismo para principiantes e intermedios").
No olvides lo más importante que nunca supiste que necesitabas.
Cuando el campeón del Tour de Francia, Floyd Landis, fundó su empresa de CBD, Floyd's of Leadville, en 2016, sin saberlo, identificó las necesidades de cuatro mujeres que las comprenderían años después. Una amiga nos regaló un poco de la crema deportiva con CBD de Landis y la usamos para las quemaduras solares (redujo significativamente el enrojecimiento y la inflamación), los dolores musculares (en mi caso, un tendón de Aquiles que rechinaba y en el de Natalie, una banda iliotibial tensa) y las inevitables rozaduras del sillín que acompañan a cualquier viaje largo en bicicleta (una pequeña cantidad en las zonas doloridas las alivió por completo).
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