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阿曼吉里 阿曼

健康静修

健康往往是度假或短途旅行的内在愿望,但有时将其放在旅行计划的首位,认真思考你需要哪些滋养身心的活动,会很有帮助。
 
或许是去广袤无垠的沙漠,或是生机勃勃的国家森林待上一段时间;又或许是去水疗中心或瑜伽馆放松身心;甚至可能是在向导的带领下,体验漂流、山地自行车或攀岩等刺激活动,让肾上腺素飙升;当然,也少不了在星空下仰望银河。无论你选择什么,都别忘了在一天结束时,享用一顿美餐和一杯饮品。
 
犹他州是各种形式的身心健康和自我护理的绝佳去处。好好照顾自己,让你的假期成为你梦想中的样子。

如何才能旅行得更好

度假村及体验

四名女子站在桨板上,在水中做瑜伽动作,跟随木制码头上的教练,所有这些都在一个地下火山口内。

01

5天

瓦萨奇健康中心

这是一份犹他州北部健康指南,涵盖从盐湖城到奥格登、从帕克城到普罗沃的地区,通过荒野徒步旅行、峡谷驾车、健康疗法和农场直供餐饮,帮助您提升身心健康。

徒步旅行、探险、观星、养生、都市体验

精彩片段

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02

7天

红岩度假村:犹他州休闲之旅

从瓦萨奇山脉高处的世界级水疗中心,到哥布林谷红色岩石柱群的冥想探险,您将在犹他州独有的多样化景观中找到慰藉和放松。

徒步旅行、独处、健康

精彩片段

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03

5天

在红岩中休息、放松、焕发活力

犹他州西南部令人叹为观止的红色岩石景观是您需要深度休息和恢复活力时的完美度假胜地。沐浴温暖的阳光,冥想仰望深邃的银河,并在沿途的健康休憩站滋养身心。

风景优美的自驾游/公路旅行、独处、健康

精彩片段

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与自然连接

从犹他州北部的高山森林到更南部的砂岩沙漠,这些开阔的空间蕴藏着巨大的力量。它们是那些寻求重新发现自我、激发新视角、并在古老的自然景观中汲取力量的人们的理想目的地。在您准备下一次犹他州之旅时,不妨考虑以下几种方式,以加深对自然的理解,并与自然建立更紧密的联系:

  1. 断开在这个互联互通、永不停歇的世界里,真正融入自然需要刻意的努力。安排时间远离干扰,你会惊讶地发现自己注意到了许多细节。
  2. 正念努力让自己全然地活在当下,接纳自己的情绪。无论是在冥想中,还是在完全的静修中,都要允许自己真正地欣赏自身的存在。大自然通常对心理健康有积极影响所以,务必注意每一步。(阅读:)用正念提升你的徒步旅行体验
  3. 发现健康不仅仅体现在放松和焕发活力上。每一次旅程都是创造终生难忘回忆的机会,而犹他州正是这样一片宝地。不妨在您的旅途中,光顾一下当地人喜爱的餐厅。公路旅行您可以预订一次由导游带领的刺激之旅,或者在您从未去过的隐秘胜地寻找慰藉。
  4. 考虑旅行往往能带来丰富的体验,开拓我们的思维,让我们接触到新的视角。花些时间去欣赏塑造犹他州古老地貌的各种元素,并在每一步中寻找学习的机会。大自然拥有赋予我们新视角、促进疗愈对话的力量,并能让我们找到新的力量。
  5. 责任计划一次旅行总会让人兴奋不已:寻找当地最好的餐厅,感受当地的历史文化,以及避开人潮拥挤的景点。当你踏入犹他州的自然空间时,请思考你的行为会对那里产生怎样的影响。这就是……犹他州永恒之路— 用心旅行,充分体验自然。
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