高辛烷值
自行准备装备，或与当地的户外用品店和经验丰富的向导合作。提前办理河流通行证。
准备好体验南方最刺激、最令人心跳加速的冒险了吗？无论你是喜欢在单车道上飞驰、挑战五级激流、探索隐秘小径还是体验跳伞——我们都为你准备了九天的刺激体验，让你完成人生清单上的愿望。
无论是山地车爱好者还是公路车爱好者，都会对这条路线爱不释手。骑上自行车，你可以从海拔 11,126 英尺（3400 米）的高处一路飞驰而下，体验 33 英里（53 公里）的下坡路段，征服世界上最令人难忘的山地自行车骑行路线之一。你也可以沿着著名的Highway 12公路，骑行在世界上最美丽的公路之一。挑战“壮丽七峰”（Magnificent 7）的技术型山地车道，或是体验“阿马萨后山”（Amasa Back）充满趣味和想象力的山地车道。精彩远不止这些。
带上桨，您可以直接体验西部最棒的短途白水漂流之旅，穿越科罗拉多河西水峡谷的三级和四级激流。或者，您也可以挑战格林河与科罗拉多河交汇处的惊险刺激，在传奇的卡塔拉克峡谷体验四级到五级激流的狂野之旅。
徒步探索拱门国家公园的“烈焰熔炉”（Fiery Furnace），您可以跟随向导深入其中，体验蜿蜒曲折的峡谷迷宫。攀登至隐秘的“月亮屋”（Moon House），探访深藏于悬崖峭壁间的古代普韦布洛人考古遗址；或登上悬崖边的“纳瓦霍山脊”（Navajo Knobs），饱览360度全景。漫步于布莱斯峡谷国家公园的“仙境环线”（Fairyland Loop），欣赏奇特的石柱群；或穿梭于峡谷地国家公园“娃娃屋”（Doll House）的迷宫峡谷。您甚至可以深入地下，探访壮观的布卢明顿洞穴（Bloomington Cave），这条洞穴长达1.4英里（约2.25公里）。
仍然热血沸腾？那就从飞机上进行双人跳伞，飞向天空，欣赏Moab的最佳景色吧。
圣拉斐尔涌向Green River
100英里
它并不在正途上。但经验丰富的单车道骑行者绝不会错过在圣拉斐尔山脊 (San Rafael Swell) 体验古德沃特边缘步道 (Good Water Rim Trail) 起伏蜿蜒的机会。这条步道是 UtahMountainBiking.com 编辑推荐的。当然，如果您是来体验刺激漂流的，最好现在就开始。格林河漂流 (Rafting the Green) 是一项需要多天的行程。科罗拉多河漂流也是如此（参见第四天）。否则，您可以在雷氏酒馆 (Ray's Tavern) 补充能量，准备好迎接您人生中最精彩的骑行、跳跃、徒步和冒险之旅。当晚入住 Green River 或 Moab。
Green River 至 Moab
75英里
一天之内，骑山地车体验最棒的单车道速降、跳伞，还能挤出时间徒步一条经典路线，这有可能吗？今天就是个好机会，让我们一探究竟。今晚入住…… Moab 接下来的三天。
科罗拉多河或白缘
100英里
正如第一天提到的，如果这次旅行的目的是体验激流，那么你可能已经体验过了。当然，如果你只想浅尝科罗拉多河的壮丽景色，可以选择颇受欢迎的每日骑行路线（Moab Daily stretch）。否则，就去挑战一下你梦寐以求的白缘步道（White Rim Trail）吧。毋庸置疑，对于经验丰富的骑手来说，这条步道一天之内就能骑完。这将是漫长而精彩的一天。如果你是山地车新手，或者想要一段节奏更慢的旅程，我们建议你选择有后勤保障车陪伴。
Moab 到雪松台地
175英里
花些时间在偏远的雪松台地 (Cedar Mesa) 游玩。这里有很多适合过夜的野外露营选择，但这里也推荐几条较短的徒步路线——虽然难度不小——可以让你熟悉当地的风土人情，并节省时间，以便挑战环形路线 Natural Bridges National Monument，或者沿着 SR 261 号公路向南前往墨西哥帽 (Mexican Hat)（如果装备齐全，你可以……） 爬 （以这块岩石命名的）是享用美味牛排的绝佳地点。从Moab出发，沿着US 191公路前往US 163公路，您可以选择另一条路线，从野猫小径开始您的一天。 纪念碑谷纳瓦霍部落公园 然后沿 SR 261 号公路向北行驶，前往雪松台地地区徒步旅行。当晚住宿 墨西哥帽 或在Natural Bridges National Monument露营。
Cedar Mesa 到 Escalante
220英里
纳瓦霍山脊 (Navajo Knobs) 是一条前山徒步路线，蜿蜒而上，最终到达山脊顶端，可饱览Capitol Reef National Park的壮丽景色。完成这条往返路线，您将行进9.5英里。从这里出发，您可以游览地狱脊骨路 (Hell's Backbone Road)，并考虑在博克斯死亡谷荒野 (Box-Death Hollow Wilderness) 进行一次短途徒步，或者骑自行车游览全美公路风景道12号 (All-American Road Scenic Byway 12) 的一部分。当晚入住 Escalante 或者 Boulder。
Zion 到 St. George
160 英里
欣赏Zion National Park壮丽狭缝型峡谷的方式有很多种。大多数游客会从峡谷口（Mouth of the Narrows）眺望景色。如果装备齐全或有向导陪同，可以选择更具挑战性的路线。这条路线会耗费您一天的大部分时间。另一种选择是直接前往鹅莓台地（Gooseberry Mesa）。在那里，您一定能欣赏到Zion的美景，并享受各种不同的徒步路线。无论选择哪条路线，都别忘了在附近的枪管牛排和野味餐厅（Gun Barrel Steak and Game）留出时间。 St. George 为一天的冒险之旅画上圆满的句号。
雪峡谷到沙谷
60英里
你能在一天之内完成攀岩、驾驶越野车翻越沙丘和探洞探险吗？今天就是个好机会。当然，你也可以选择两个令人惊叹的州立公园之一，尽情享受一天的乐趣。选择权在你手中。
