Roadtrip zur Resilienz
Innere Stärke aufbauen – Meile für Meile
Verlassen der Komfortzone
Die Sonne wird bald hinter den roten Felsen untergehen.MoabEin umgebauter Militärlaster heult am Startpunkt des bedrohlich klingenden „Hell’s Revenge Trail“ auf, bereit, einen steilen Sandsteingrat namens „Devil’s Backbone“ zu erklimmen. Am Steuer sitzt Mike Ballard, ehemaliger Marine und Hubschrauberpilot, der jetzt als Offroad-Abenteuerführer arbeitet. Sollten Sie zufällig Beifahrer in Ballards Fahrzeug sein, werden Sie gleich eine Lektion in Loslassen lernen. „Normalerweise haben die Leute beim ersten großen Hindernis die größte Angst“, erklärt er. „Wenn man auf einer Tour ist, hat man keine Kontrolle. Man kann nicht umkehren, also muss man sich seinen Ängsten stellen.“
Und so ein Offroad-Abenteuer mitBig Iron Tour Co.Es geht los. Bei den Fahrten steht der Spaß an einem wunderschönen Ort im Vordergrund, ganz nebenbei wird auch die Widerstandsfähigkeit gestärkt. Hindernisse zu überwinden ist ein wichtiges Thema – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne – in Ballards Unternehmen und seinem Leben. Geboren und aufgewachsen in Moab, kennt er die Geschichte der Stadt und ihre ständige Neuerfindung – vom einst blühenden Uranbergbauzentrum, das den Bach runterging, zum beliebten internationalen Touristenziel. Als Gründer eines jungen Unternehmens, das sich in turbulenten Zeiten behauptet, schöpft er aus dieser Energie. „Moab ist wirklich ein Ort mit großer Widerstandsfähigkeit“, sagt Ballard. „Wir werden schwere Zeiten überstehen. Das Tolle ist, dass viele Alteingesessene und Einheimische schon einmal große Schwierigkeiten durchgemacht haben. Es ist erstaunlich, wie viel Unterstützung wir uns gegenseitig entgegenbringen.“
„Und so beginnt ein Offroad-Abenteuer mit Big Iron Tour Co. Bei den Touren geht es vor allem darum, Spaß an einem wunderschönen Ort zu haben, mit dem zusätzlichen Vorteil, die Widerstandsfähigkeit zu stärken.“
Mike Ballard, ehemaliger Marine und Hubschrauberpilot, der zum Offroad-Abenteuerführer wurde.
Unterwegs mit Big Iron Tours Co.
Erfolgreich durch Boom und Krise
Resilienz ist ein Markenzeichen der Städte und Gemeinden Utahs – Orte, an denen die Menschen sich entschieden haben, sich durch Herausforderungen weiterzuentwickeln und Innovationen voranzutreiben. Diese angeborene Fähigkeit, sich in schwierigen Zeiten anzupassen, ist oft der Schlüssel zum Erfolg und zum Glück von Einzelpersonen und Gruppen. „Ich denke, wir haben hier in Utah in unseren kleinen Städten ein ganz besonderes Gemeinschaftsgefühl“, sagt Em Capito, integrative Psychotherapeutin und Resilienzexpertin aus Salt Lake City. „Ich finde, wir können viel von eng verbundenen Gemeinschaften lernen, die sich wirklich aufeinander verlassen. Dieses Bewusstsein können wir uns aneignen und in unsere Beziehungen in größeren Städten einbringen, wo die Verbindungen oft weniger stark ausgeprägt sind.“
Capito forscht und spezialisiert sich seit über einem Jahrzehnt auf die Verbindung von Körper und Geist, was kürzlich in der Entwicklung ihres sechsstufigen Programms gipfelte.Hierarchie der Resilienz©und einen TEDx-Vortrag in Utah über Resilienz-Exkursionen. Sie definiert Resilienz als „den Raum zwischen dem, was uns widerfährt, und unserer Reaktion darauf“ und betont, dass es sich eher um eine Fähigkeit als um eine Charaktereigenschaft handelt, die jeder durch Achtsamkeit und Übung erlernen kann. „Ob Glück, innerer Frieden, weniger Angst, ein starkes Wohlbefinden, die Fähigkeit, unsere Ziele zu verfolgen oder bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen – all das basiert darauf, in Stresssituationen unsere Reaktion selbst wählen zu können.“
Wie können wir aktiv unsere eigene Resilienz und damit auch die unserer Gemeinschaften stärken? Capito gibt dazu zahlreiche Ratschläge, wobei Reisen ganz oben auf ihrer Liste steht. Reisen greift die Idee des bewusst herbeigeführten Unbehagens auf – also das absichtliche Herbeiführen extrem unangenehmer Erfahrungen –, was die höchste Stufe in Capitos Resilienzhierarchie darstellt. Sie beschreibt diesen Prozess als eine Auseinandersetzung mit Ängsten: „Wenn wir uns achtsam auf herausfordernde Erfahrungen einlassen, erleben wir Angst aus einer anderen Perspektive, überwinden sie und entwickeln eine resilientere Denkweise. Diese Übungen erweitern unsere Komfortzone oder, genauer gesagt, unsere Resilienzzone, und die so gewonnene Resilienz wirkt sich positiv auf alle anderen Lebensbereiche aus.“ Eine Autoreise kann also sowohl eine Auszeit vom Alltag als auch ein Rezept für persönliches Wachstum sein.
„Ich finde, man kann viel von eng verbundenen Gemeinschaften lernen, die sich wirklich aufeinander verlassen. Es gibt ein Bewusstsein, von dem wir lernen und das wir in unsere Beziehungen in größeren Städten einbringen können, wo die Verbindungen manchmal weniger stark erscheinen.“
Wer in der Hochsaison in Moab den Menschenmassen entfliehen möchte, sollte einige der weniger bekannten Reiseziele aufsuchen.
Moab ist ein hervorragendes Reiseziel, um seine Fähigkeiten unter Beweis zu stellen.
Ein anspruchsvoller Reiseplan erweitert Ihre Komfortzone ein wenig.
Erstellung einer widerstandsfähigen Reiseroute
Basierend auf Capitos Modell der Resilienz-Exkursion besteht eine Resilienz-Reise aus drei Hauptbestandteilen:
- Es ist eine neue Erfahrung, die eine Variation von etwas sein kann, das Sie schon einmal gemacht haben.
- Es ist ein bisschen beängstigend, die eigene Komfortzone ein wenig zu erweitern.
- Das ist Absicht – die Idee ist, Unbehagen anzunehmen, anstatt es zu vermeiden.
Denken Sie daran, dass selbst die kleinsten Experimente zählen. Reisen an sich zählt schon, denn Sie werden immer wieder Unerwartetes erleben. Jedes Mal, wenn Sie neue Wege erkunden, sich in einer ungewohnten Umgebung einleben oder ein neues Restaurant, Geschäft oder einen neuen Wanderweg entdecken, machen Sie Fortschritte. Ob Sie nun schrittweise Veränderungen anstreben oder eine grundlegende Transformation starten möchten – Utah bietet zahlreiche malerische Routen und Abenteuer jeder Schwierigkeitsstufe, um Ihr Ziel zu erreichen.(Lesen: "Unterwegs mit dem Wohnmobil: Ein Leitfaden für Familienausflüge mit dem Wohnmobil nach Utah”)
Wie die Leute von Big Iron Tour Co. beweisen, ist Moab ein hervorragendes Reiseziel, um seine Grenzen auszutesten. Es gibt unzählige Möglichkeiten.Optionen im Freienzu erkunden – Wandern, Mountainbiken, Rafting und Klettern – sowie vieles mehrintellektuelle BestrebungenZum Beispiel beim Stöbern in regionaler Literatur in einer unabhängigen Buchhandlung oder bei einer Weinprobe im örtlichen Weingut. Und die Besucher, die die vierstündige Fahrt von der Wasatch Front auf sich nehmen, werden unterwegs überall inspirierende Beispiele für Widerstandsfähigkeit finden.
Da Moab so viel zu bieten hat, kann es dort recht voll werden. Wer den Menschenmassen entfliehen möchte, reist am besten in der Nebensaison (Februar für den Frühling, November für den Herbst). Falls Sie in der Hauptsaison unterwegs sind, sollten Sie weniger bekannte Reiseziele entdecken, die genauso schön sind wie ihre bekannteren Pendants (Lesen Sie: „Die beste Reisezeit für Moab").
Steven Lee Adams Fine Art & Framing in Helper.
Widerstandsfähigkeit ist ein Markenzeichen der Städte und Gemeinden Utahs. Helper, Utah, einst ein Zentrum des Bergbaus, ist heute eine aufstrebende Künstlerenklave.
Es ist die Reise
Die 240 Meilen lange Strecke vonSalt Lake CityDie Fahrt nach Moab – über die I-15 South zur Highway 6, weiter auf einem Abschnitt der I-70 und schließlich auf dem US Highway 191 – beginnt, wenn man die Ballungszentren Utahs durch den Spanish Fork Canyon passiert. Weite Landschaften eröffnen sich hinter jeder Kurve und laden zum Innehalten und Genießen ein. Ungefähr auf halber Strecke erreicht man die historische Stadt Moab.Helfer,was sich als perfekter Zwischenstopp für alle erweist, die über das Thema Resilienz nachdenken möchten.
Wie Moab hat auch Helper im Zuge des Aufstiegs und Niedergangs regionaler Unternehmen Höhen und Tiefen erlebt.Kohlebergbau und andere wirtschaftliche Veränderungen„Es gab Zeiten – etwa vor zehn Jahren –, da wirkte Helper wie eine Geisterstadt“, sagt Bürgermeisterin Lenise Peterman, die sich während ihrer Amtszeit für Nachhaltigkeit und wirtschaftliche Vielfalt eingesetzt hat, um die Gemeinde wiederzubeleben. Peterman beschreibt ihre Nachbarn als äußerst zäh, wenn es darum geht, schwierige Zeiten zu überstehen, und dieser Kampfgeist ist überall spürbar.
Wenn Sie durchfahren, sollten Sie einen Zwischenstopp einlegen fürSpazieren Sie die historische Hauptstraße von Helper entlang.Einst ein Zentrum für Eisenbahner und Bergleute aus aller Welt, findet man hier heute eine Mischung aus Gebäuden und Stätten, die diese vielfältigen Kulturen widerspiegeln, sowie eine aufstrebende Kunstszene. Nach einem Galeriebesuch und einer Stärkung lohnt sich ein Abstecher zum Price River, nur einen Block westlich gelegen. Dort kann man die Ergebnisse einer fast fünf Kilometer langen Renaturierungsmaßnahme bewundern und Aktivitäten wie Kajakfahren oder einen ruhigen Spaziergang durch ein Meditationslabyrinth genießen. „Wenn die Leute Helper einmal entdeckt haben“, sagt Peterman, „kommen sie wieder. Wir müssen nicht viel tun; sie verlieben sich und kommen wieder.“
Jenseits von Helper durchquerst du eine Reihe von Städten und atemberaubenden Landschaften, die allesamt neue Erfahrungen und Entwicklungsmöglichkeiten bieten. Mit etwas Recherche und Vorbereitung kannst du weiterhin aus einer Vielzahl inspirierender Abstecher in der Region, die als bekannt ist, wählen.Kohlenstoffkorridorsowie in der zähen StadtGrüner Fluss, wo köstliche Melonen in der Wüste wachsen und Flussfahrer die Stromschnellen bezwingen.
Was auch immer Sie unternehmen und sehen möchten, wenn Sie etwas mehr Zeit, Mühe und Aufmerksamkeit investieren, werden Sie auf dem ganzen Weg Beispiele für Widerstandsfähigkeit entdecken.(Lesen Sie mehr darüber, wie Sie verantwortungsvoll reisen können)und helfenGestalte ein Utah, das für immer Bestand hat).Wenn Sie nach Moab kommen, werden Sie ein Gespür für den Geist entwickeln, der die Menschen dazu antreibt, dieses Land immer wieder zu erforschen, zu bewirtschaften und zu verehren, selbst wenn es schwierig wird.
Was befindet sich in der Nähe?
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Arches Nationalpark
Der Arches-Nationalpark beherbergt über 2.000 natürliche Felsbögen – die größte Konzentration im ganzen Land. Hier finden Sie Unterkünfte, Routenvorschläge, Reservierungsinformationen und Wetterdaten für Arches, Moab und den Canyonlands-Nationalpark.
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Canyonlands Nationalpark
Canyonlands bietet vielfältige Reiseerlebnisse, von erhabener Einsamkeit in den abgelegeneren Gebieten des Parks über moderate Wanderungen durch das Needles-Gebiet bis hin zur Möglichkeit, eine eigene Version einer der meistfotografierten Landschaftsformen des Westens, dem Mesa Arch, zu erschaffen.
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Goblin Valley State Park
Der Goblin Valley State Park mit seinen bizarren und komplexen geologischen Formationen könnte fast für eine Marslandschaft gehalten werden. Besuchen Sie diesen faszinierenden Ort mit der Familie beim Wandern, Campen, Mountainbiken und Erkunden der umliegenden Canyons.
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Grüner Fluss
Die Stadt Green River war einst das Revier von Butch Cassidy und seiner Wild Bunch und ist ein Paradies für Flussfahrer, die Orte wie den Desolation Canyon und den Gray Canyon befahren.
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San Rafael Swell
Wander- und Radtouren rund um San Rafael bieten einzigartiges Terrain und atemberaubende Landschaften. Informieren Sie sich über die Wege der Region und planen Sie Ihre Reise!
Der Traum eines Wahnsinnigen: Die Erstbesteigung der Fisher Towers
Erkunden Sie die geologischen Wunder der Fisher Towers und erleben Sie den „Traum des Wahnsinnigen“ nach, der zur historischen Erstbesteigung des legendären Titan führte.
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Wo Schnee liegt, ist Magie. Die Schneeflockenfotografie bietet einen mikroskopischen Blick auf die unberührte Schönheit der Natur – egal ob man sich tief in der Wildnis der Wasatch Mountains befindet oder nur wenige Schritte vor der Tür eines Hotels in Salt Lake City steht.
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