Canyoning-Anleitung

1. Kenne deine Ausrüstung

„Zur Grundausrüstung gehören Helm, Klettergurt und Abseilgerät“, sagt Hagedorn. „Helme sind recht einfach – man muss nur darauf achten, dass sie gut passen.“ Sowohl Bergsteiger- als auch Canyoning-Gurte sind geeignet, wobei Hagedorn letztere aufgrund der zusätzlichen Verstärkungen zum Schutz der Hose empfiehlt.

Hagedorn empfiehlt außerdem, die zehn wichtigsten Ausrüstungsgegenstände (Navigation, Sonnenschutz, Isolation, Beleuchtung, Erste-Hilfe-Ausrüstung, Feuerzeug, Reparaturset und Werkzeug, Verpflegung, Flüssigkeitszufuhr, Unterkunft) sowie 2,5 cm breite Schlauchbänder und Karabiner mit Schraubverschluss in verschiedenen Größen mitzunehmen. Und vergessen Sie Ihre Handschuhe nicht! Beim Abseilen bekommen Sie Blasen, wenn Sie Ihre Hände nicht schützen.

2. Die richtigen Vorräte einpacken

Hitzerschöpfung ist ein Risiko, wenn man nicht genügend Essen und Trinken dabei hat. Die Jahreszeit und die Wetterbedingungen bestimmen, wie viel man mitnehmen muss.

„Im Frühling und Herbst trage ich etwa zwei bis drei Liter Wasser pro Tag mit mir herum“, sagt Hagedorn. „Im Sommer trage ich oft das Doppelte mit mir herum.“

„Kalorienreiche, natriumarme Lebensmittel wie Proteinriegel sind gut. Ebenso Trockenfrüchte für Zucker und Energie sowie Elektrolyte, um das beim Schwitzen verlorene Natrium und Kalium wieder aufzufüllen.“

3. Recherchieren Sie gründlich.

„Ein Bestandteil des von mir unterrichteten technischen Canyoning-Kurses ist die Gefahrenminimierung und -vermeidung“, sagt Hagedorn. „Wandernde Steine, Gumpen, Treibsand, fließendes Wasser, Klapperschlangen – all das muss berücksichtigt werden.“

Sturzfluten gehören zu den größten Gefahren beim Canyoning. Daher ist es unerlässlich, Wetterlagen und lokale Wettervorhersagen zu kennen und zu verstehen. Es empfiehlt sich außerdem, topografische Karten zu studieren und nach möglichen Fluchtwegen Ausschau zu halten.

4. Kenne deine Grenzen

Sei dir deiner eigenen Fähigkeiten und Grenzen sowie derer deiner Gruppe bewusst. Triff Entscheidungen, die für das gesamte Team am besten sind. Und lass dich nicht vom „Gipfelfieber“ mitreißen. Wenn die Bedingungen nicht stimmen, kannst du jederzeit zurückkehren und es an einem anderen Tag erneut versuchen.

5. Bring einen Freund (oder zehn) mit

„Selbst mit 25 Jahren Erfahrung gehe ich in Robbers Roost nicht allein los“, sagt Hagedorn. „Dort lauern viele Gefahren, deshalb sollten Sie Freunden und Familie unbedingt mitteilen, wohin Sie gehen und wann Sie voraussichtlich zurückkommen.“

„In Gebieten wie dem Zion-Nationalpark benötigt man eine Genehmigung, damit ein Ranger weiß, wohin man geht“, fährt er fort. „Im Robbers Roost-Nationalpark hingegen ist das alles anders, da keine Genehmigung erforderlich ist und man viel mehr auf sich allein gestellt ist.“ Kurz gesagt: Egal wohin man geht, im Team ist man sicherer. (Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie die lokalen Such- und Rettungsteams in Utah unterstützen können.)Utah Such- und Rettungshilfekarte.)

6. Sei präsent

Beim Canyoning ist viel Problemlösungskompetenz gefragt, daher verliert man sich leicht in seinen Gedanken. Nimm dir einen Moment Zeit, um innezuhalten und die Natur vor dir zu betrachten – sei es die Wüstenblüte, die Felsformationen oder das intensive Blau des Himmels.

„Genießen Sie die Schönheit und erinnern Sie sich daran, dass es ein Privileg ist, dort zu sein“, sagt Hagedorn.

Die zugehörige Geschichte mit Reiseführer Chris Hagedorn finden Sie hier:Ein Pfad durch die Schluchtenund sehen Sie sich den vollständigen Videobeitrag anErlaubnis zur Einsamkeit.