在犹他州希伯谷，瑞士传统与山地探险完美融合

“从下犬式开始，抬起你的右腿，朝向天空，并弯曲膝盖，”布莱克·萨默斯说道。帕克城瑜伽探险“开始将你的脚后跟向下移向你的臀部。继续这个动作，然后把你的狗翻入水中。”

当我划着桨板跃入温暖的水中时，我睁开眼睛，透过水面凝视着下方50英尺深的、注满水的地缝。透过清澈见底的泉水，我看到的只有温泉嶙峋的岩壁，一直延伸到底部，这让我如释重负。

我怀疑此刻地球上其他任何地方都不会发生这种事：在一个充满富含矿物质的、拥有1万年历史的地热温泉水的圆顶火山口内，进行桨板瑜伽课程。家园火山口— 位于犹他州西侧希伯谷在风景如画的米德韦镇，有一处温泉，由……注入。瓦萨奇山地底深处的积雪融化后被加热，渗流到地表。火山口石灰岩穹丘顶部的开口让阳光和新鲜空气进入，而火山口内的水温常年保持在宜人的90到96华氏度（约32到36摄氏度）。

在温泉火山口练习漂浮瑜伽固然不同寻常，但考虑到希伯谷丰富的旅游资源，它的存在似乎也合情合理。在火山口内，你还可以潜水和游泳——不过一定要提前预订。火山口外，希伯谷众多特色景点中还包括三个。犹他州立公园，一个2002年冬季奥运会场馆该州唯一运营的遗产铁路两个水库和一个国家认可的奶酪工厂和巧克力工厂——这只是个开始。但要了解希伯谷无与伦比的魅力，就有必要追溯它的起源。

瑞士之家

美洲原住民最早发现了希伯谷地区，其历史可能可以追溯到公元1000年。蒂姆帕诺戈斯尤特部落曾在这里度过夏天，享受山谷和周围山脉凉爽的气候和丰富的猎物。

1857年，大棉白杨峡谷一家锯木厂的工人们徒步登上瓦萨奇山脉的山脊。从那里，他们看到了一片被誉为“天堂”的绿色山谷。第二年，时任总统杨百翰……耶稣基督后期圣徒教会下令修建一条连接普罗沃通往山谷的路，后来以另一位早期后期圣徒领袖希伯·金博尔的名字命名。

今天，无论您是从北部的 40 号公路沿线抵达希伯谷，还是从南部的 189 号公路穿过普罗沃峡谷抵达，亦或是沿着大棉白杨峡谷抵达，卫兵隘口风景后路（仅在夏秋两季开放），您将欣赏到环绕着郁郁葱葱的低地的嶙峋山峰的壮丽景色。这些景色很容易让人想象，那些工厂工人以及后来的当地领导人为何会立刻被这片土地深深吸引。

山谷中类似高山的景观也吸引了瑞士移民的目光。1955年，后期圣徒在瑞士伯尔尼建成了第一座欧洲圣殿，之后瑞士移民开始陆续抵达犹他州。一些瑞士家庭在此定居，最终建立了山谷小镇米德韦，并以此为基础发展了他们熟悉的产业：奶牛养殖和奶酪生产。（阅读全文：历史悠久的希伯）。

瑞士移民戈特利布·科勒是希伯谷最早的定居者之一。他的后代继续传承着米德韦一个多世纪以来的乳品厂传统。希伯谷手工奶酪这个拥有约 150 头荷斯坦奶牛的小型奶牛场设有一家乳品店，游客可以在这里报名参加乳品参观活动，并品尝乳品厂屡获殊荣的奶酪。

每逢劳动节周末，中途岛的瑞士渊源都会成为焦点。瑞士日瑞士节在这个迷人的小镇广场举行。超过8万人聚集于此，参加为期两天（周五和周六）的活动，购买手工工艺品，品尝瑞士特色美食，欣赏当地音乐家和艺人的表演。瑞士节的所有收益都将重新投入到米德韦镇，用于资助该镇的年度花卉种植和圣诞灯饰、当地学生奖学金等项目。“瑞士节起源于几十年前的农贸市场，”瑞士节组委会成员阿贾·菲利普斯说道，“现在，虽然活动仍然保留着浓厚的瑞士风情，但它更多地体现了对社区的服务和庆祝。”

户外休闲天堂

如今，尽管希伯谷与当年那些工厂工人从瓦萨奇山脊俯瞰时所描述的未受破坏的“天堂”相去甚远，但山谷的开发一直以保护开放空间为优先，主要用于休闲娱乐（阅读：野希伯山谷里浓厚的户外氛围吸引了来自马里兰州的杰瑞和南希·盖斯勒夫妇于2019年退休后定居于此。“我们必须找个可以滑雪、骑车、划船和打高尔夫的地方，”杰瑞说。“所有这些活动在这里都能找到，而且附近还有更多选择。”

盖斯勒声称希伯谷是多种户外运动的交汇点，这并非夸张之词。山谷西侧是……瓦萨奇山州立公园这是一个占地22000英亩的休闲乐园，是野餐、露营、越野车探险、徒步旅行、山地自行车、观星、越野滑雪和雪地摩托的理想场所。公园内还拥有两个维护良好、享誉全国的高尔夫球场，分别名为“山地球场”和“湖畔球场”。

公园东南角是士兵谷北欧中心，这里曾是2002年冬季奥运会的比赛场地，如今也是一个公共休闲中心。士兵谷的冬季活动丰富多彩，当然包括越野滑雪，还有雪圈、冬季两项体验和滑雪橇等。夏季，高尔夫爱好者们则乐于挑战拥有36个球洞的士兵谷高尔夫球场。每年五月，士兵谷还会举办西部地区规模最大的牧羊犬比赛和节庆活动之一。士兵谷经典赛然后，在接下来的几个月温暖天气里，这里就成了山地自行车爱好者的天堂。

希伯谷的户外活动并不局限于瓦萨奇山州立公园。附近的鹿溪水库和乔丹内尔水库提供各种水上运动，从滑水、桨板冲浪到风筝冲浪和帆船运动，应有尽有。垂钓爱好者一年四季都可以在沿线的各个公共垂钓点享受垂钓的乐趣。普罗沃河这条河穿过希伯河谷中心地带，连接着两个水库（​​阅读：在普罗沃河畔寻找宁静东南方向23英里处是偏远地区。草莓水库位于尤因塔国家森林公园内的一处蓝丝带渔场。

虽然附近帕克城希伯谷被认为是犹他州非官方的滑雪中心，其次才是。鹿谷度假村从希伯市中心向北行驶 10 英里即可到达度假村的 Jordanelle Express 缆车；再往北行驶 7 英里即可体验滑雪和单板滑雪。帕克城山的市内基地；以及梦幻般的圣丹斯度假村位于普罗沃峡谷以南 17 英里处，距离山谷主体部分较远。

希伯谷的其他户外活动包括骑马、热气球、观鸟和漂流。

欢迎地毯铺开的地方

回到家园火山口，布莱克用我一直渴望的动作结束了我们的漂浮瑜伽课。“最后一个动作，从板上滑入水中，向后倾斜，漂浮在水中，同时一只手扶着板子，”他指导道。

当我漂浮在平静的水面上时，我想起了希伯谷数不胜数的游玩项目，以及这里真挚而日益珍贵的待客之道。西部其他山区社区似乎都在竭力限制游客数量，而希伯谷至少目前仍然敞开大门，热情欢迎每一位来访者。