7 conseils de ski pour plus de plaisir sur les pistes
Le ski est l'un des sports les plus amusants et excitants au monde, mais la réussite d'un séjour au ski n'est pas garantie dès la réservation. Un bon équipement, une attitude positive et des cours peuvent contribuer à vous faire passer un excellent moment. Nous avons sollicité les conseils d'Andy Baker, moniteur de ski à temps plein depuis 24 ans.Domaine skiable d'AltaAlf Engen, moniteur certifié PSIA de niveau III et enseignant à l'école de ski, vous donnera quelques conseils pour rendre votre séjour en montagne aussi agréable que possible.
Vous venez de plus basse altitude ?Familiarisez-vous avec nos conseils pour rester en bonne santé pendant votre ascension..
1. Couvrez-vous bien
Que vous soyez novice ou skieur chevronné, le choix des vêtements est crucial pour votre confort en montagne. Votre première couche est la base de votre tenue et doit évacuer la transpiration tout en vous gardant au chaud. Privilégiez la laine ou les matières synthétiques au coton. Pour votre couche intermédiaire, optez pour un pull en polaire ou en laine. « Je conseille d'acheter un pantalon et une veste imperméables, afin de pouvoir superposer les couches en fonction des conditions », explique Baker. Si vous préférez une veste isolante, choisissez-en une avec de bonnes aérations sous les bras et une imperméabilité d'au moins 10 000 mm.(Lire:Comment préparer ses bagages pour un séjour au ski en famille dans l'Utah)
2. Obtenez le bon équipement
En règle générale, lorsque vous vous tenez droit, la longueur de vos skis devrait arriver entre votre menton et le sommet de votre tête. Les skieurs débutants choisiront des skis plus courts, tandis que les skieurs confirmés privilégieront des skis plus longs. Pour être sûr de choisir la bonne longueur de skis, rendez-vous dans un magasin de ski ; les vendeurs vous conseilleront en fonction de votre niveau. Les fixations de ski sont conçues pour déclencher les skis en cas de chute, et leurs réglages dépendent de votre taille, de votre poids, de votre âge et de votre niveau. Concernant les bâtons et leur longueur, tenez-vous debout dans vos chaussures de ski, les coudes à angle droit.
Deux éléments essentiels sont la protection des yeux et le port d'un casque adapté, doté d'une coque extérieure rigide et d'une doublure intérieure en mousse. La protection des yeux est indispensable pour les protéger des intempéries et des rayons UV nocifs. Les lunettes de protection offrent une meilleure protection et un champ de vision plus large que les lunettes de soleil. Que vous soyez débutant ou expert, le port du casque est fortement recommandé. Il protège non seulement votre tête en cas de chute ou de blessure par objet pointu, mais il vous permet également de rester au chaud toute la journée.(Lire:Options de location et de vente de skis)
3. Prenez une leçon
Bien que les débutants soient fortement encouragés à prendre des cours, l'école de ski ne s'adresse pas qu'aux novices. Les cours permettent d'améliorer sa technique et de surmonter ses appréhensions. « J'aime leur transmettre des connaissances et des compétences sur leur niveau actuel en ski et m'assurer qu'ils possèdent les bases nécessaires pour atteindre leurs objectifs. En fin de compte, le temps passé sur les pistes développe la mémoire musculaire, ce qui permet, lorsqu'on est prêt à passer au niveau supérieur, d'être vraiment prêt et que le corps réagit de manière appropriée », explique Baker. Consultez ces articles sur le ski pour débutants.école de skiet/oucours de ski pour adultespour les skieurs plus expérimentés dans certaines stations de l'Utah.
4. Skiez à votre niveau
Les niveaux de ski sont généralement divisés en trois catégories : débutant, intermédiaire et confirmé. Si vous débutez complètement le ski, restez sur les pistes vertes ou pour débutants. Au fur et à mesure que vous gagnerez en confiance et en technique, vous développerez également plus de contrôle et de vitesse pour aborder des terrains plus difficiles. Familiarisez-vous avec la station que vous allez visiter en consultant le plan et en repérant l’emplacement des pistes de différents niveaux.guide rapideà cinq des meilleures pistes de ski et de snowboard pour débutants de l'Utah.
N'oubliez pas que l'école de ski n'est pas réservée aux débutants. Les cours peuvent vous aider à améliorer votre technique ou à surmonter vos appréhensions.
Le choix des vêtements peut faire toute la différence en matière de confort en montagne.
Familiarisez-vous avec la montagne que vous allez visiter en consultant la carte et en repérant l'emplacement des différentes pistes classées.
5. Communication
La communication peut paraître évidente, mais elle est souvent négligée, ce qui peut mener à des suppositions sur l'état d'esprit des autres. Échanger avec vos partenaires de ski sur la météo, les pistes que vous souhaitez explorer, votre niveau de confort ou les pauses nécessaires contribue à ce que chacun passe un bon moment. Une bonne communication est tout aussi importante lors des cours de ski. Comme le souligne Baker, les paroles des élèves ne reflètent pas toujours leurs réactions physiques. Si quelque chose vous inquiète, n'hésitez pas à en parler à votre moniteur ou au groupe.
6. Patience et pratique
L'adage « c'est en forgeant qu'on devient forgeron » s'applique au ski et au snowboard, mais beaucoup de pratique exige aussi de la patience. Ceux qui excellent déjà dans plusieurs sports ont parfois des attentes quant au temps nécessaire pour progresser. Certains jours seront plus faciles que d'autres sur les pistes ; il est donc important d'adapter ses attentes chaque jour. Garder une attitude positive, même après une petite chute, enrichira votre expérience. Et si vous vous retrouvez dans un chalet bondé, une file d'attente pour les remontées mécaniques ou une piste de ski, rappelez-vous que, dans la foule, vous faites partie de la foule. Soyez patient et respectueux des autres usagers de la nature.
7. Connaître le code
Où que vous skiiez, le code de sécurité sur les pistes repose sur les mêmes principes de base, présentés ci-dessous. Les connaître vous permettra, ainsi qu'aux autres, d'assurer votre sécurité et celle des autres sur les pistes.
- Gardez toujours le contrôle et soyez capable d'arrêter ou d'éviter les autres personnes ou objets.
- Les véhicules qui vous précèdent ont la priorité. Il est de votre responsabilité de les éviter.
- Vous ne devez pas vous arrêter là où vous obstruez un sentier ou là où vous n'êtes pas visible d'en haut.
- Lorsque vous entamez une descente ou que vous vous engagez sur un sentier, regardez vers le haut et cédez le passage aux autres.
- Utilisez toujours des sangles et des dispositifs pour empêcher le matériel de se détacher.
- Respectez tous les panneaux et avertissements affichés. Restez sur les sentiers fermés et à l'écart des zones interdites.
- Avant d'utiliser un ascenseur, vous devez posséder les connaissances et les compétences nécessaires pour charger, utiliser et décharger en toute sécurité.
Conseil bonus
Pour obtenir des conseils d'experts supplémentaires sur la planification de votre séjour au ski dans l'Utah,consultez cet articlepar le prévisionniste local Evan Thayer.
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