Ein barrierefreies Abenteuer

Ob Sie Nervenkitzel oder Entspannung suchen, Utahs barrierefreie Freizeitprogramme bieten etwas ganz Besonderes. Packen Sie Ihre Koffer und entdecken Sie, was möglich ist, wenn Barrieren fallen und barrierefreie Abenteuer im Mittelpunkt stehen.

Stell dir vor: Du stehst in einer Stadt. Mit geschlossenen Augen spürst du die Sonne auf deinem Gesicht und eine sanfte Brise, die deine Wangen streichelt. Obwohl du dich mitten im geschäftigen Stadtzentrum befindest, ist die Stadt im Vergleich zu Metropolen wie New York ruhig. Kein Hupen, keine laute Musik, nur das leise Summen des Stadtlebens.

Nun öffnest du deine Augen. Im Osten und Westen erheben sich Berge, die das Tal, in dem die Stadt liegt, umschließen. Je nach Jahreszeit präsentiert sich die umliegende Landschaft mit schneebedeckten Gipfeln, feurigen Herbstfarben oder sanften, in sattes Grün getauchten Hügeln. Das istSalt Lake City, die Hauptstadt von Utah, und ein Tor zu atemberaubenden Outdoor-Abenteuern, die perfekt mit dem modernen Stadtleben in Einklang stehen.

Utah ist berühmt für seine dramatischen Landschaften, von schroffen Bergen über weite Wüsten bis hin zu weltbekannten Nationalparks. Doch neben seiner natürlichen Schönheit setzt der Staat neue Maßstäbe fürZugänglichkeitund gewährleistet so, dass Reisende aller Fähigkeiten die Wunder der Natur in vollen Zügen erleben können. (Lesen Sie:Anpassen, Zugang erhalten, Erfolg haben)

Hier bewundert man nicht nur die Landschaft, sondern taucht in sie ein. Ob Skifahren, Radfahren oder Wassersport – eine Vielzahl von Organisationen sorgt dafür, dass jeder, unabhängig von seiner Mobilität, teilnehmen kann.

In Utah definiert dich nicht das, was du nicht kannst. Im Gegenteil, du wirst dazu ermutigt, alles zu entdecken, was möglich ist. Von adrenalingeladenen Sportarten bis hin zu erholsamen Naturerlebnissen – der Erkundung sind keine Grenzen gesetzt. Der Staat hat beeindruckende Fortschritte erzielt, um sicherzustellen, dass seine Attraktionen für alle zugänglich sind, und bietet zahlreiche inklusive Programme, die weit über die Bereitstellung von Ausrüstung hinausgehen.

Für viele Teilnehmer gehen die Vorteile dieser Programme weit über die körperliche Aktivität hinaus. Da ich mein Leben lang auf Krücken angewiesen war und mich in Umgebungen bewegen musste, die nicht immer barrierefrei gestaltet sind, weiß ich, wie befreiend es ist, sich umfassend unterstützt zu fühlen. Diese Programme fördern Unabhängigkeit, Gemeinschaft und Selbstvertrauen. Ob man eine neue Fähigkeit erlernt, neue Freundschaften knüpft oder einfach die Natur genießt – diese Erlebnisse hinterlassen bleibende Eindrücke.

Auf einer kürzlich unternommenen Reise wollte ich die Zugänglichkeit Utahs selbst erleben und habe eine dreitägige Reiseroute zusammengestellt, die mit Erkundungen, Kultur und leicht zugänglichen Erlebnissen gefüllt ist und sich sowohl für erfahrene Sportler als auch für Personen eignet, die gerade erst ihre Outdoor-Abenteuer beginnen.

Über die Autorin – Adele Heidenreich

Adele Heidenreich ist eine freiberufliche Autorin aus Norwegen. Aufgrund einer angeborenen Muskelerkrankung kennt sie die Nutzung von Rollstuhl und Krücken aus eigener Erfahrung. Sie hat bereits über 70 Länder bereist und legt großen Wert auf gründliche Recherche, um reibungslose, barrierefreie und angenehme Reisen zu ermöglichen.

**Utah State Capitol**|Adele Heidenreich

Tag 1

Salt Lake City: Geschichte, Kultur und Barrierefreiheit

12 Meilen

Die Innenstadt von Salt Lake City ist weitläufig, mit prächtigen weißen Gebäuden und breiten Boulevards, die eine elegante und einladende Atmosphäre schaffen. Der Stadtplan spiegelt ihre Geschichte wider, insbesondere als Hauptsitz vonDie Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten TageDer Temple Square, das Herzstück der Innenstadt, präsentiert Attraktionen, die tief in der Tradition, Kunst und Kultur der Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage verwurzelt sind. Das Gelände vereint reiche Geschichte, gepflegte Gärten und beeindruckende Architektur. Der gesamte Platz ist barrierefrei zugänglich und verfügt über ebene Wege.

Salt Lake City bietet zudem eine Vielzahl an Museen, Restaurants und Grünflächen, die zum Entspannen einladen. Dank des schachbrettartigen Straßennetzes ist die Orientierung einfach, und es gibt ausreichend barrierefreie und günstige Parkplätze. Und nordwestlich der Stadt liegt …Großer Salzsee, bekannt für sein einzigartiges Ökosystem und seine atemberaubenden Sonnenuntergänge.

Nachfolgend finden Sie einige meiner persönlichen Empfehlungen, die Ihnen helfen sollen, am ersten Tag einen Eindruck von Salt Lake City zu bekommen.

Der Temple Square ist der ideale erste Anlaufpunkt. Während der Tempel selbst renoviert wird, können Sie das prachtvolle Konferenzzentrum besuchen, um ein maßstabsgetreues Modell zu besichtigen und den Ausblick von der weitläufigen Dachterrasse zu genießen. Das berühmte Salt Lake Tabernacle beherbergt eine Orgel mit 11.623 Pfeifen und den international renommierten Tabernakelchor. Täglich um 12 Uhr findet ein kostenloses 30-minütiges Orgelkonzert statt. (Lesen Sie:Ein Spaziergang über den Tempelplatz)

City Creek CenterDirekt neben dem Tempelplatz befindet sich ein helles, luftiges Einkaufszentrum mit breiten, barrierefreien Wegen und einer Fontänenshow im Freien. Wer die berühmte Küche der Stadt probieren möchte, sollte im Taste of Red Iguana vorbeischauen, einer Schnellrestaurant-Variante des legendären Restaurants.Roter LeguanMexikanisches Restaurant, bekannt für seine unglaubliche Mole-Soße. Wer vor einem Abenteuer noch etwas Western-Feeling erleben möchte, sollte bei Tecovas vorbeischauen, einem texanisch inspirierten Geschäft, das sich auf Westernschuhe, -bekleidung und -accessoires spezialisiert hat.

Nur eine kurze Fahrt von der Innenstadt entfernt bietet das Utah State Capitol einen atemberaubenden Blick über die Stadt und die Möglichkeit, eines der schönsten historischen Gebäude Salt Lakes zu erkunden. Die neoklassizistische Architektur, die prachtvollen Flure und die beeindruckenden Kunstausstellungen machen einen Besuch lohnenswert. Parkplätze sind ausreichend vorhanden, und barrierefreie Wege führen durch malerische Gärten und vorbei an historischen Denkmälern. Das Gebäude selbst ist mit Rampen und Aufzügen ausgestattet und somit vollständig zugänglich.

Wer es etwas entspannter mag, sollte Sugar House erkunden, ein trendiges Viertel, das für seine Mikrobrauereien, Sportbars und Cocktailbars bekannt ist. Der perfekte Ort, um nach einem erlebnisreichen Tag zur Ruhe zu kommen. (Weiterlesen:Insider-Guide zu den Stadtvierteln von Salt Lake City)

Empfohlene Restaurants:

Die KupferzwiebelEin beliebtes, rollstuhlgerechtes Restaurant, das köstliche moderne amerikanische Küche anbietet.
Valters OsteriaEin hoch bewertetes italienisches Restaurant, das für seinen hervorragenden Service und sein einladendes, rollstuhlgerechtes Ambiente bekannt ist.

Unterkünfte:Salt Lake City

Tag 2

Wasatch Adaptive Sports: Nervenkitzel und Freiheit finden

38 Meilen

Die Sonne tauchte die Bäume in ein goldenes Licht, als ich auf dem Parkplatz des Draper Cycle Park stand, 25 Minuten südlich von Salt Lake City. Ich wollte gerade eine Mountainbike-Tour für Menschen mit Behinderung beginnen.Wasatch Adaptive SportsDie Luft war erfüllt von Aufregung, als sich Menschen jeden Alters und jeder Leistungsstufe versammelten, begierig darauf, die Wanderwege zu erkunden.

Schon bei meiner Ankunft wurde mir klar, dass Wasatch großen Wert auf individuelle Erlebnisse durch professionell angeleitete Aktivitäten legt. Meine Kursleiterin Courtney begrüßte mich herzlich, schätzte mein Wohlbefinden ein und passte die Stunde entsprechend an. Sie wählte ein adaptives Fahrrad aus, das perfekt zu meiner Statur und meinem Können passte, und führte mich durch Übungseinheiten, bevor wir auf die Trails gingen.

Der erste Trail war ein ausgewiesener Radweg mit einer Mischung aus flachen Abschnitten, sanften Anstiegen und aufregenden Abfahrten. Als ich sicherer wurde, führte mich Courtney auf einen nahegelegenen Pfad, der sich durch goldgelb belaubte Bäume und sanfte Hügel schlängelte. Umgeben von einem Mosaik aus orangefarbenem und goldenem Laub atmete ich den erdigen Duft der umliegenden Vegetation ein, während meine Reifen über trockenes Laub knirschten – ganz im Moment versunken.

Am Ende der Session war ich verschwitzt, staubig und grinste über beide Ohren. Wasatchs Mission ist es, Menschen durch Outdoor-Aktivitäten zu mehr körperlichem, geistigem und sozialem Wohlbefinden zu verhelfen, und dieses Versprechen haben sie definitiv eingelöst.

Ihr ganzjähriges Programm umfasst neben Mountainbiken auch Paddeln, Radfahren, Yoga, Skifahren und Snowboarden. Jede Aktivität ist so konzipiert, dass sie für alle geeignet ist, und erfahrene Trainer passen das Erlebnis individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer an.

Nebenbemerkung:Auf dem Rückweg sollten Sie einen kurzen Zwischenstopp beim weltweit ersten KFC einlegen, dem Geburtsort von Colonel Sanders' frittiertem Hähnchenimperium und einem einzigartigen Stück Fast-Food-Geschichte.

**Cache Valley**|Common Ground Outdoor Adventures

Tag 3

Common Ground Outdoor Adventures: Ruhe und Entspannung auf dem Wasser

82 Meilen

Als Nächstes fuhr ich nach Norden nachLogan, um das Team kennenzulernen beiCommon Ground Outdoor Adventures, eine Organisation, die sich der Bereitstellung inklusiver, unterhaltsamer und lebensbereichernder Outdoor-Freizeitaktivitäten für Menschen aller Altersgruppen und Fähigkeiten verschrieben hat.

Das Angebot reicht von Rafting, Klettern, Yoga und Bogenschießen bis hin zu Eislaufen, Skifahren und Hundeschlittenfahrten. Nachdem ich meinen inneren Draufgänger bereits ausgelebt hatte, entschied ich mich für eine Kanutour im nahegelegenenCache ValleyDie

Ich war beeindruckt von den durchdachten Maßnahmen zur Barrierefreiheit, da die Guides Anweisungen zu Paddeltechniken und Sitzplatzanpassungen für diejenigen gaben, die zusätzliche Unterstützung benötigten.

Dank einer rollstuhlgerechten Einstiegsstelle und hilfsbereitem Personal war das Ein- und Aussteigen ins Kanu unkompliziert. Jedes Kanu bot Platz für drei Personen, sodass die Teilnehmer entweder selbst paddeln oder sich zurücklehnen konnten, während andere die Führung übernahmen.

Das rhythmische Plätschern der Paddel im Wasser, das sanfte Sonnenlicht auf meiner Haut und das leise Summen der Insekten, die emsig ihren täglichen Aufgaben nachgingen, sorgten für eine friedliche Auszeit auf dem ruhigen See. Sanfte Hügel erstreckten sich um mich herum, und in der Ferne waren schneebedeckte Berge zu sehen.

Neben Tagesausflügen bietet Common Ground mehrtägige Abenteuer an, bei denen die Teilnehmer vollständig in die Natur eintauchen, Selbstständigkeit erlangen und mit anderen in Kontakt treten können. Zu den bisherigen Expeditionen gehörten Rafting, Camping und Wandern.Moab, DSchlittenfahrenin Jackson und Skifahren beiBiberbergDie

Mit Angeboten für jede Jahreszeit ist für jeden das passende Abenteuer dabei.

Geheimtipp:Auf dem Rückweg sollten Sie einen Zwischenstopp einlegen beiWanderweg und Aussichtspunkt am Ensign PeakFür einen Panoramablick auf Salt Lake City. Der Gipfel selbst ist zwar nicht zugänglich, aber der Aussichtspunkt Vista Mound unterhalb des Gipfels ist rollstuhlgerecht und bietet beeindruckende Ausblicke.

**Liberty Park**|Besuchen Sie Salt Lake City

Tag 4

Salt Lake City: Optionaler Ruhetag

18 Meilen

Ich empfehle Ihnen dringend, Aktivitäten mit Wasatch Adaptive Sports und Common Ground Outdoor Adventures zu kombinieren, um Utah in all seinen Facetten zu erleben. Allerdings könnte die direkte Nacheinander-Teilnahme für manche zu anstrengend sein. Daher habe ich zusätzlich einige entspannende Aktivitäten für einen optionalen Ruhetag vorgeschlagen.

Red Butte Garten und Arboretumist ein atemberaubender botanischer Garten mit gepflasterten Wegen, Bergblick und friedlichen Themengärten.

Liberty Parkist einer der geräumigsten und am besten zugänglichen Parks der Stadt und bietet gepflasterte Wege, Sitzgelegenheiten am Seeufer und ein barrierefreies Vogelschutzgebiet für einen ruhigen Rückzugsort.

DerNaturkundemuseum von Utahist ein modernes, rollstuhlgerechtes Museum, das Dinosaurier, indigene Kulturen und die vielfältigen Landschaften Utahs präsentiert und somit einen unterhaltsamen, aber dennoch energiesparenden Ausflug ermöglicht.

Gönnen Sie sich einen Hauch von Luxus und lassen Sie sich eine traditionelle englische Teezeremonie servieren.Das Grand America Hotel, wo ein elegantes Ambiente und eine raffinierte Atmosphäre für ein genussvolles Erlebnis sorgen.

Praktische Tipps für die Planung Ihres adaptiven Abenteuers in Utah

Nehmen Sie im Voraus Kontakt mit den Organisationen auf, um Ihre Bedürfnisse und Ziele zu besprechen und so ein individuelles Erlebnis zu gewährleisten.Weitere adaptive Freizeitprogramme ansehenDie
Viele Programme stellen adaptive Fahrräder, Sitzskier und andere Ausrüstung zur Verfügung, sodass Sie Ihre eigene nicht mitbringen müssen.
Viele Programme bieten finanzielle Unterstützung an, um die Teilnahme zu erleichtern.
Auf Plattformen wie Booking.com, Hotels.com und TripAdvisor können Sie nach barrierefreien Ausstattungsmerkmalen wie ebenerdigen Duschen und rollstuhlgerechten Zimmern filtern. Da die Angaben jedoch nicht immer korrekt sind, empfiehlt es sich, vorher anzurufen und dies zu bestätigen.

Notiz: Salt Lake City bekommt zwar recht viel Schnee ab, aber Straßen und Gehwege werden schnell geräumt, und schwere Stürme sind selten. Im Stadtzentrum schmilzt der Schnee aufgrund der niedrigeren Höhenlage schneller, sodass das Reisen im Winter gut möglich ist.

Nationalparks und mehr: Erweitere dein Abenteuer

Während Ihres Aufenthalts in Utah sollten Sie einige der bekanntesten Sehenswürdigkeiten des Bundesstaates besuchen.NationalparksViele davon haben große Fortschritte in puncto Barrierefreiheit erzielt. (Lesen Sie:Barrierefreiheit in Utahs fünf mächtigen Nationalparks)

Zion-Nationalpark und Bryce Canyon:

Zion-NationalparkDer Zion Canyon ist berühmt für seine hoch aufragenden Klippen, die dramatischen Schluchten und den Virgin River, der sich durch das Tal schlängelt. Privatfahrzeuge sind auf dem Zion Canyon Scenic Drive nicht zugelassen, aber ein kostenloser, barrierefreier Shuttlebus bedient die 12,4 Kilometer lange Strecke mit neun Haltestellen. Besucher mit Behinderungen können im Besucherzentrum eine Sondergenehmigung für das Fahren beantragen.

Bryce Canyonbietet eine Vogelperspektive mit atemberaubenden, rollstuhlgerechten Aussichtspunkten entlang einer 18 Meilen langen Panoramastraße, die die weltweit größte Ansammlung von Hoodoos (hoch aufragende Felsnadeln) präsentiert.

Wenn Sie sowohl Zion als auch Bryce besuchen möchten, sollten Sie die malerische 54 Meilen lange Fahrt zwischen den beiden Nationalparks entlang der Utah State Route 9 in Betracht ziehen, einer Straße voller spektakulärer Ausblicke.

Arches- und Canyonlands-Nationalparks:

Besuch derBögenUndCanyonlandsIn den Nationalparks fühlt man sich wie in einem Filmset eines klassischen Westerns, mit seinen atemberaubenden roten Landschaften.

Der Arches-Nationalpark bietet eine 36 Meilen lange Panoramastraße mit rollstuhlgerechten Haltepunkten, wo man die ikonischen Sandsteinbögen und Felsformationen bewundern und Fotos machen kann, die dem Ganzen nie ganz gerecht werden.

Ganz in der Nähe liegt der Canyonlands-Nationalpark, ein Gebiet von immensen Ausmaßen, das vom Colorado River in gewaltige Schluchten geformt wurde, die prähistorischen Fußabdrücken ähneln. Der Eingang „Island in the Sky“ liegt am nächsten zum Arches-Nationalpark und bietet die meisten Aussichtspunkte.

Egal ob Sie einen oder alle dieser Parks erkunden, Utahs Landschaften werden mit ihrer atemberaubenden Schönheit und unvergesslichen Kulisse einen bleibenden Eindruck hinterlassen.

Capitol Reef Nationalpark:

Bekannt für seine roten Felswände, Schluchten, Kuppeln und Brücken, ist die Weitläufigkeit kaum zu übertreffen.Capitol Reef NationalparkWährend viele der einfachen Wanderwege über relativ ebenes, aber unebenes Gelände führen, kann man einige der schönsten Aussichten tatsächlich von der asphaltierten Panoramastraße (7,9 Meilen, einfache Strecke) aus genießen.

Dank der malerischen Straßen entlang des Randes und des Fußes des Canyonlands-Nationalparks müssen Besucher ihre Fahrzeuge nicht verlassen, um den Park zu genießen.

Foto: Mehr als nur Parks

Der Zion-Shuttle verkehrt innerhalb des Zion-Nationalparks und startet am Besucherzentrum nördlich des Parkeingangs Springdale. Er fährt in der Regel alle 10–15 Minuten.

Foto: Andrew Burr

Eine persönliche Betrachtung: Mehr als nur Abenteuer

Wenn ich an meine Erfahrungen mit Wasatch Adaptive Sports und Common Ground Outdoor Adventures zurückdenke, wird mir die Kraft inklusiver Naturräume wieder bewusst. Diese Programme bieten mehr als nur Freizeitaktivitäten; sie fördern persönliches Wachstum, Verbundenheit und Selbstfindung.

Reisen mit einer Behinderung erfordert oft akribische Planung, aber Erlebnisse wie diese erinnern mich daran, warum sich das Erkunden immer lohnt. Sie bestärken mich in der Überzeugung, dass die Welt für alle Menschen zugänglich sein sollte. Utah mit seinen atemberaubenden Landschaften und seinem Engagement für Barrierefreiheit ist ein Reiseziel, zu dem ich gerne zurückkehren werde.