Una guía de supervivencia adaptada y amigable con los sentidos para viajar en entornos urbanos Utah
Sugerencias útiles para familias con niños discapacitados y neurodiversos para ayudarles a disfrutar al máximo.
Utah alberga algunas actividades recreativas al aire libre épicas, incluidas algunas joyas ocultas fuera de los caminos trillados, como Ogden.Embalse de Causey.Como las lanchas a motor están prohibidas, es un lugar popular para practicar kayak, remo y, en general, pasar un día tranquilo en sus aguas color verde esmeralda. Recientemente había comprado una lancha inflable para cuatro personas y pensé que sería una actividad familiar divertida llevar a mi hija, que entonces estaba embarazada, a mi hijo adolescente y a mi hijo menor a una aventura de verano.
Era un día de julio sofocante y estábamos ansiosos por subirnos a la colchoneta inflable. Mientras la inflaba, los niños y yo nos alarmamos al ver que parecía mucho más pequeña que en la foto de la caja. Decididos a disfrutar del día, bajamos con dificultad hasta el agua e intentamos meternos en la colchoneta, como sardinas en lata. En diez minutos, supe que mi brillante idea iba a terminar en desastre.
Hacía demasiado calor. Nuestros chalecos salvavidas nos apretaban demasiado. Todos teníamos hambre. Y estábamos pegajosos. Nos habíamos encajado tan torpemente que no podíamos movernos sin miedo a volcar. Yo era el único que podía remar con cierta eficacia, así que, de mal humor, nos dirigí de vuelta a la orilla. Mi hijo mayor, Haiden, saltó inmediatamente del agua en cuanto estuvo lo suficientemente poco profunda y se dirigió a la playa por las afiladas rocas escarpadas, con sus chanclas en el fondo de la barca. Estaba intentando torpemente ayudar a mi pequeño Eli y a mi barrigona Mia a salir de la barca cuando oí la voz atronadora de Haiden resonando por todo el embalse.
“¡Mis pies! ¡Mis malditos pies!”
Miré rápidamente a las demás personas sentadas en la playa y recé en silencio, no por primera vez en mi vida, para que se dieran cuenta de que era autista, que estaba sufriendo una sobrecarga sensorial y que no representaba una amenaza. Tomé sus chanclas y nadé hacia él. Cuando llegué, una mujer mayor intentaba consolarlo. Acomodé a Haiden y a mis otros dos hijos, tomé nuestra barca y los remos, y regresamos desanimados al coche.
No muy lejos del embalse hay una cafetería que sirve comida mediocre, pero ese día sabía a restaurante con tres estrellas Michelin. En el fresco comedor con aire acondicionado, Haiden bebía una Coca-Cola y comía una hamburguesa, sentado plácidamente como si no se hubiera transformado en Hulk hacía poco. Este episodio, como tantos otros en el pasado, tomó un rumbo que yo esperaba.
Incluso en 2020, cuando fuimos a Disney World, el lugar más feliz del mundo, nos encontramos sentados en un banco en Tomorrowland, tranquilizando, consolando y tratando de comprender el abrumador mundo que se reflejaba en los ojos llenos de lágrimas de nuestro dulce joven.
"Los planes mejor trazados pueden salir mal, para cualquier familia, en cualquier lugar. Sabiendo que cualquier cosa, desde el zumbido de los insectos hasta el roce de una costura mal colocada en un calcetín, puede causar grandes disgustos a nuestros seres queridos con discapacidad o neurodiversidad, suele ser prudente tener también algunos planes de respaldo (sí, en plural)."
Antes de emprender la caminata, consulta la aplicación AllTrails para encontrar rutas que se adapten a las necesidades de tu familia, ya sea que vayan a pie o en bicicleta.
La autora Stacy Bernal de excursión con su familia.
Los planes mejor trazados pueden salir mal, para cualquier familia, en cualquier lugar. Sabiendo que cualquier cosa, desde el zumbido de los insectos hasta el roce de una costura mal colocada en un calcetín, puede causar grandes disgustos a nuestros seres queridos con discapacidad o neurodiversidad, suele ser prudente tener también algunos planes de respaldo (sí, en plural).
Buscar actividades y lugares accesibles y adaptados a personas con sensibilidad sensorial puede ser una tarea frustrante y sin salida. A menudo, los establecimientos familiares ocultan la información sobre accesibilidad en los rincones más recónditos de sus sitios web, o peor aún, simplemente no la publican.
Con el fin de aliviar los nervios y simplificar la búsqueda mientras planifica su viaje a Utah, he recopilado una lista de algunos lugares en todo el estado que ofrecen alojamientos destacables para familias neurodiversas.
Utah es conocido por una cosa. No, no estoy hablando de salsa para papas fritas ni de suleyes sobre bebidas alcohólicas. (Leer:La vibrante escena cervecera artesanal de Utah)
Bueno, tal vez Utah sea conocido por más de una cosa y nuestros hermosos paisajes al aire libre son solo una de ellas. Desde majestuosas cadenas montañosas que ofrecen senderismo, ciclismo y carreras épicas hasta esquí de clase mundial (o eso me han dicho, yo no esquío) y parques nacionales impresionantes (Leer:Cómo visitar los parques nacionales de Utah), Utah tiene un paisaje absolutamente impresionante. Con una planificación inteligente, todas estas actividades pueden ser disfrutadas por familias e individuos detodas las capacidades físicas y cognitivas.
Antes de salir de excursión, asegúrese de descargar elAllTrailsLa aplicación ofrece rutas aptas para familias y personas en silla de ruedas, para que puedas encontrar algo que se adapte a tus necesidades, tanto si te desplazas a pie como en silla de ruedas.
Deportes adaptados en Wasatch
Foto: Andrew Burr
Programa ecuestre del Centro Nacional de Habilidades
Foto: Don Cook
Aviario Tracy
Foto: Austen Diamond/Visita Salt Lake
Museo Infantil Discovery Gateway
Foto: Cortesía del Museo Infantil Discovery Gateway
Ve con un guía
Si te diriges al sur de Utah para explorar algunos de los impresionantes parques nacionales del estado, considera contratar un guía para que te ayude a orientarte en tu expedición. Lo recomiendo encarecidamente.Land Beyond Zion ToursFundada por mi increíble amiga y también madre de un niño con trastorno del espectro autista, Shanti Hodges. Hodges no solo conoce muy bien la zona, sino que también sabe cómo crear una ruta inclusiva y adaptada a las necesidades sensoriales para que toda la familia la disfrute.
Centros de deportes adaptados
Mi hijo menor, Eli, se fue a esquiar por primera vez en el invierno de 2019, pero su hermano mayor, Haiden, no estaba muy convencido. "No soy de los que esquían", me dijo, lo cual me pareció bien, ya que, como dije, yo no esquío.
Pero si esquiar está en tu lista de cosas por hacer, hay bastantes organizaciones en todo el estado que ofrecen alojamiento para tus jóvenes esquiadores. Algunas de las más reputadas incluyen:Deportes Adaptados del Valle Ogden,Deportes adaptadosy elCentro Nacional de Habilidades (Leer:Esquí adaptado: Conozca a tres jóvenes inspiradores).También ofrecen programas y alquiler de equipos para otras actividades recreativas, como ciclismo y deportes acuáticos. Consulta sus sitios web para obtener más información y asegúrate de planificar con anticipación, ya que a veces hay listas de espera para las actividades o el alquiler de equipos.
Hace un par de años, llevé a Haiden a una sesión de terapia equina. Fue en un momento de su vida en el que sentía el dolor de la pérdida de sus amistades de la infancia. Se me llenaron los ojos de lágrimas al ver lo mágico que fue ver su rostro iluminarse cuando ensilló y trotó por el pasto en un hermoso caballo. Utah tiene varias instalaciones en todo el estado que ofrecen terapia equina, incluyendoRiendas de corajeEn el condado de Utah, suelen ofrecer programas de varias sesiones para niños neurodiversos, pero también se puede programar un paseo individual. Si planeas un viaje que podría generar mucha estimulación sensorial, un paseo relajante podría ser justo lo que necesitas para ayudar a tu hijo a aliviar el estrés.
Aviario Tracy (Salt Lake City)
Aviario Tracyes otra gran opción si a tus hijos les encantan los pájaros. (Si odian los pájaros, bueno, probablemente deberías descartar esta).pajareraOfrece mochilas sensoriales y su historia social de 21 páginas entusiasmará a toda la familia con un día lleno de amigos emplumados. La historia social describe qué exhibiciones o espectáculos pueden ser ruidosos e incluye una lista de lugares tranquilos donde las familias pueden relajarse. Es uno de los lugares que a Haiden siempre le ha encantado visitar, desde que era pequeño y luego en su adolescencia.
Museo Infantil Discovery Gateway (Salt Lake City)
Si te encuentras en el área del centro Salt Lake City,Puerta de entrada al descubrimientoVale la pena visitarlo. Hemos llevado a los niños allí varias veces y les encantaron todas las actividades. Es un lugar popular y puede ser un poco ruidoso y abrumador, así que asegúrate de consultar suaccesibilidadVisite la página con anticipación para que pueda planificar algunos momentos de tranquilidad. El Museo Infantil Discovery Gateway también organiza Domingos por la Mañana y Lunes por la Tarde con Inclusión Sensorial. Durante dos horas consecutivas al día, estos eventos presentan volúmenes reducidos, luces tenues y menos estímulos para brindar un entorno envolvente donde la curiosidad florece de forma segura. La entrada es gratuita con una preinscripción en línea. Para obtener más información sobre la inscripción, así como las fechas y horarios de estos eventos,Visita la página de eventos de Discovery Gateway..
Museo de Curiosidades Naturales (Lehi)
Si buscas excursiones bajo techo, Utah alberga algunos lugares increíbles y aptos para toda la familia, como elMuseo de Curiosidades Naturalesen Thanksgiving Point. (Leer:Thanksgiving Point: Un destino familiar Utah para mentes curiosas)
En su sitio web encontrarán una historia social de 13 páginas que les preparará a ustedes y a sus hijos sobre todos los aspectos del museo, desde lo que encontrarán en su mochila sensorial hasta el color de las camisas que usan los empleados, pasando por el hecho de que los inodoros son autodescargables. Esta información es útil para cualquiera que haya experimentado el chorro de bidé artificial de un inodoro automático sin calibrar.
El estado de Utah tiene mucho que ofrecer para la diversión familiar, ciertamente más de lo que he enumerado aquí. Muchos lugares, comoParque de trampolines Fly Highy los cines de todo el estado, tienen adaptaciones para personas con sensibilidad sensorial durante horarios específicos, así que asegúrese de consultarlas también. En ciertas épocas del año, hay una gran cantidad de actividades como mercados de agricultores modernos, festivales de arte eclécticos, recorridos en coche o a pie por luces navideñas mágicas y festivos "días de ciudad" de verano que también pueden añadir algo de diversión a su viaje (Leer:Come hasta el final UtahA menos que resulten totalmente contraproducentes, como a veces sucede. Pero bueno, lo intentaste, ¿no?
Esperamos que esta información les ayude a que la visita de su familia a Utah se haga realidad, con la menor cantidad de obscenidades y dramas familiares posible. Que disfruten de todos los hermosos paisajes, la deliciosa salsa para papas fritas y las divertidas actividades al aire libre que este estado tiene para ofrecer.
Consejos útiles de Haiden:
Sin duda, deberías reservar algo de tiempo para disfrutar del aire libre. “Es agradable subir a la montaña y hacer senderismo. Se obtienen vistas magníficas”.
Si planeas probar una actividad nueva, asegúrate de llevar una que ya conozcas y te guste, como un iPad o un libro para colorear, por si acaso te sientes abrumado por la cantidad de estímulos sensoriales. «A pesar de haber crecido aquí toda mi vida, he pasado mucho tiempo haciendo cosas en casa, como dibujar y demás».
De todas las actividades que se mencionan aquí, su favorita es el aviario Tracy. “La cantidad de aves que hay es impresionante. Sin duda, es un lugar recomendable si quieres desconectar, porque simplemente paseas y admiras aves preciosas”.
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