自行车枢纽：Logan 和 Cache 山谷

对于骑行里程数很高的自行车爱好者来说，Salt Lake繁忙的道路并不理想。但距离该市北部仅100英里处，坐落着Cache山谷，这是一个人口稀少的农业社区，以奶酪制作和公路自行车运动而闻名。

在Cache山谷，路上的牲畜比汽车多得多，而且在红绿灯前解开锁鞋几乎闻所未闻。这里堪称西部最佳骑行地点之一，骑行爱好者蜂拥而至，在宽阔的道路上驰骋，呼吸清新的山间空气，在平坦的道路上飞驰，并通过攀登Logan和黑铁匠峡谷来挑战自我。您将途经白雪皑皑的山峰、郁郁葱葱的农场以及仍在运营的奶牛场和工厂——包括FatBoy's冰淇淋三明治店。骑行结束后，您还可以在Cache享用美味的甜点。 卡斯珀冰淇淋 在里士满。

著名的休闲和竞技自行车赛事路线都设在Cache山谷，从专为女性设计的、适合初学者的赛道开始。 小红帽 到 洛托哈 是美国历时最长的单日自行车赛。有些比赛非常受欢迎，以至于需要抽签才能参加。

推荐路线

农田骑行，往返最多 50 英里

适应海拔 4,400 英尺（约 1340 米）和干燥的沙漠空气，在穿越山谷小镇的近乎平坦的骑行路线上暖暖腿。从刘易斯顿城市公园出发，沿着…… 小红帽环形赛道 这条路线全长可达 50 英里，途经六个宁静的小镇。公园的起点和终点都设有充足的停车位，非常适合骑行后野餐。沿途您将经过仍在运营的奶牛场、冰淇淋工厂和郁郁葱葱的农田，远处是壮丽的山景。平坦的地形和开阔的道路使这条路线成为家庭骑行的理想之选，因为这条易于辨识的环形路线可以根据需要缩短行程。

Logan Canyon，往返 55 或 75 英里

想要挑战高难度的山地骑行，那就把目光投向…… Logan Canyon 这段55英里（约88公里）的往返行程起点海拔4706英尺（约1430米），最高点海拔7247英尺（约2200米）。从峡谷口出发，沿着河边的89号美国国道缓缓攀升至243号州道。沿途您将经过高耸的峡谷峭壁、徒步小径、风景优美的观景点和野餐点，这些都是绝佳的休息场所。

沿243号州道左转，行驶一英里半后在Beaver Mountain处掉头。 历史最悠久的家族式滑雪度假村 在美国，一旦回到89号美国国道，您可以返回峡谷入口，或者继续下坡行驶10英里，到达落基山脉的加勒比海地区—— Utah 的 Bear Lake — 因其碧蓝的湖水而得名。加上 Bear Lake，往返行程距离为 75 英里。

准备出发

游览Cache山谷时，记得带上防晒霜。Utah的农田地区每年日照时间超过300天，而且海拔较高，所以你更容易被晒伤。由于地处山区，早晨气温较低，建议带上长袖衣物或袖套，以便在清晨保暖。

骑行经过农场时，请注意牲畜和大型拖拉机，它们比你更难避让。在Logan Canyon，盲弯、狭窄路肩和没有自行车道等危险因素会使驾驶员难以看到你，因此请格外小心，并尽可能在自行车上安装车灯或反光板。  

本地自行车店：从补胎到骑行建议，Logan's 日出自行车店 和 欢乐骑行自行车 他们是Cache山谷地区自行车相关事宜的当地权威机构。他们都出租专为速度和爬坡而设计的高性能公路自行车，并备有您可能忘记携带的额外装备。