自行车枢纽：Logan 和 Cache 山谷

对于骑行里程较长的自行车爱好者来说，Salt Lake繁忙的道路并不理想。但距离该市仅100英里以北，便是Cache山谷，这是一个人口稀少的农业社区，以奶酪制作和公路自行车骑行而闻名。

在Cache山谷，路上的牲畜比汽车多得多，而且几乎没人会为了等红灯而脱锁。这里堪称西部最佳骑行地点之一，骑行爱好者们蜂拥而至，在宽阔的道路上驰骋，呼吸清新的山间空气，在平坦的道路上飞驰，并挑战攀登Logan和黑匠叉峡谷。沿途你会经过白雪皑皑的山峰、郁郁葱葱的农场、仍在运营的奶牛场和工厂——当然也包括FatBoy's冰淇淋三明治店。骑行结束后，不妨来这里享用美味的甜点。卡斯珀冰淇淋在里士满。

著名的休闲和竞技自行车赛事路线都设在Cache山谷，其中包括专为女性设计的、适合初学者的赛事。小红帽到洛托哈是美国历时最长的单日自行车赛。有些比赛非常受欢迎，甚至需要抽签才能参加。

推荐路线

农田骑行，往返最多 50 英里

为了适应 4,400 英尺的海拔和 Utah 干燥的沙漠空气，不妨先骑行穿过 Cache 山谷的小镇，让腿部热身。从刘易斯顿城市公园出发，沿着……小红帽环形赛道这条路线全长可达 50 英里，途经六个宁静的小镇。公园的起点和终点都设有充足的停车位，非常适合骑行后野餐。沿途您将经过仍在运营的奶牛场、冰淇淋工厂和郁郁葱葱的农田，远处是壮丽的山景。平坦的地形和开阔的道路使这条路线成为家庭骑行的理想之选，因为这条易于辨识的环形路线可以根据需要缩短行程。

Logan Canyon，往返55或75英里

想要体验充满挑战的山地骑行，那就把目光投向……Logan Canyon这段55英里（约88公里）的往返行程起点海拔4706英尺（约1430米），最高点海拔7247英尺（约2200米）。从峡谷口出发，沿着河边的89号美国国道缓缓攀升至243号州道。沿途您将经过高耸的峡谷峭壁、徒步小径、风景优美的观景点和野餐点，这些都是绝佳的休息场所。

沿243号州道左转，行驶一英里半后在Beaver Mountain处掉头。历史最悠久的家族式滑雪度假村在美国，一旦回到89号美国国道，您可以返回峡谷入口，或者继续下坡行驶10英里，到达落基山脉的加勒比海地区——Utah 的 Bear Lake——因其碧蓝的湖水而得名。加上Bear Lake，往返行程距离为75英里。

准备出发

前往Cache山谷时，请务必携带防晒霜。Utah的农田地区每年日照时间超过300天，而且海拔较高，因此您更容易被晒伤。由于地处山区，清晨气温较低，建议您携带长袖衣物或袖套，以便在清晨保暖。

骑行经过农场时，请注意牲畜和大型拖拉机，它们比你更难避让。在Logan Canyon地区，盲弯、狭窄路肩和没有自行车道等危险因素会使驾驶员难以看到你，因此请格外小心，并尽可能在自行车上安装车灯或反光板。

本地自行车店：从补胎到骑行建议，Logan 的日出自行车店和欢乐骑行自行车他们是Cache山谷地区自行车相关事务的权威机构。两家公司都出租高性能公路自行车，兼顾速度和爬坡性能，并备有您可能忘记携带的额外装备。