Sueños de roca roja

Conectando con la naturaleza en el sendero

A la mañana siguiente, quise madrugar para evitar el calor del día. Se pronosticaba que la temperatura superaría los 38 grados, así que conduje hasta la carretera estatal 18 para hacer una corta caminata hasta el Anfiteatro de Whiterocks. Mientras caminaba por el sendero arenoso, admiré las formaciones rocosas y crucé la roca lisa para maravillarme con el anfiteatro natural.

Parte de las 62.000 acres Reserva del desierto de Red Cliffs El Parque Nacional de Gila (Snow Canyon State Park) es solo una parte del ecosistema más amplio, que proporciona un hábitat importante a varias especies raras. Entre los habitantes del parque se encuentran 14 especies protegidas, como el monstruo de Gila, el halcón peregrino y la tortuga del desierto. El folleto del parque contiene instrucciones útiles paso a paso sobre cómo ayudar a una tortuga a cruzar la carretera (un consejo crucial: «no la inclines de un lado a otro»). No me encontré con ningún reptil que necesitara ayuda para cruzar, pero me alivió saber qué hacer si me topaba con uno (y me encantó que el parque se tomara el tiempo para educar a los visitantes).

De regreso a mi auto, conduje hasta el inicio del sendero Hidden Pinyon y comencé a explorar la ruta de 2,4 kilómetros (1,5 millas) con señalización interpretativa y un folleto que señalaba flujos de basalto y plantas como la yuca banana y el cactus antorcha púrpura. Al poco tiempo, un hombre amable con una camiseta que decía "Guardián del Sendero" se detuvo a charlar, asegurándose de que supiera adónde iba y deseándome una buena caminata.

El parque tiene letreros en los inicios de los senderos que advierten a la gente que no haga senderismo entre las 11 a. m. y las 6 p. m. durante la temporada de verano, y noté que ya eran más de las 10 a. m., así que opté por una caminata matutina más. El Sendero de los Nombres de los Pioneros es un recorrido de media milla que permite a los visitantes ver nombres escritos con grasa de eje por los primeros viajeros que datan de 1881. Me pregunté cómo fue su experiencia. ¿Qué ropa usaban? ¿Qué se decían entre ellos mientras escribían sus nombres en estas rocas? ¿Adónde iban y cuánto tiempo llevaban viajando? ¿Evitaban viajar entre las 11 a. m. y las 6 p. m.? Las preguntas eran casi interminables. Me pregunté dónde estarían sus descendientes hoy mientras regresaba al campamento para descansar y encontrar un respiro del calor del mediodía.

Bienestar y aventura entre la arenisca

Después de un par de días explorando Snow Canyon State Park por mi cuenta, estaba listo para experimentar la zona de una manera diferente. Mi siguiente parada fue Estación de esquí Red Mountain, que se encuentra justo al borde del parque. Cambiaría mi tranquila solitude por una agradable compañía en un retiro guiado. Si bien el paisaje me resultaba bastante familiar, iba a interactuar con el entorno de una manera muy diferente. En lugar de compartir una comida sencilla con lagartos, cenaría con viajeros de todas partes, disfrutando de una gastronomía exquisita y una buena conversación. El complejo ofrece una variedad de retiro de bienestar Opciones centradas en el bienestar y la aventura. Me inscribí en el Red Mountain Essential Retreat, que ofrece la oportunidad de probar diferentes tipos de experiencias.

Me registré y revisé la enorme lista de ofertas en el lugar, como meditación, Zumba, yoga, ejercicios en la piscina y excursiones fuera del lugar que van desde un viaje de día completo a Santuario de animales Mejores Amigos a una caminata de un día a través de los Estrechos de Zion National Park.

Después, probé una clase de estiramientos con pelotas Chi, donde utilicé pequeñas pelotas impregnadas con aceites esenciales para masajear y estirar con diversos métodos. Luego llegó la hora del almuerzo: pollo al coco, arroz basmati integral y salsa de piña a la parrilla, entre otras deliciosas opciones del bufé.

Después del almuerzo, me reuní con Dave en el cenador para mi clase de Qi Gong. Primero, charlamos sobre Qi Gong y aprendí sobre los centros energéticos de la cabeza, el corazón y el intestino. Sostenía un cuenco tibetano en una mano y lo golpeaba suavemente con una baqueta para crear una hermosa vibración, mientras establecía intenciones para nuestro encuentro y reconocía la conexión con el universo. Me mostró diferentes tipos de respiración y practicamos diversos movimientos con los brazos, las piernas y el cuerpo. Me propuse buscar clases de Qi Gong al regresar a casa.

A continuación, asistí a la clase de Introducción a la Meditación, donde mis compañeros y yo aprendimos técnicas de meditación y cómo meditar de la mejor manera, con consejos como evitar la cafeína y el alcohol y elegir el momento adecuado del día. Nuestro instructor nos guió a través de varias técnicas, como concentrarse en la respiración y visualizarse en un lugar tranquilo. Cuando intenté visualizar mi playa favorita, mi mente se puso en modo de planificación de vacaciones, preguntándome cuándo podría encontrar la mejor oferta en boletos y cuándo sería un buen momento para planear un viaje. Intenté varias veces volver a concentrarme en la meditación, pero no siempre lo logré. Aprendí que calmar la mente puede ser un desafío.

Esa noche, disfruté de otra deliciosa comida en la mesa comunitaria, donde mis compañeros de mesa y yo volvimos a compartir las aventuras del día. Cada uno tenía sus propios motivos para estar allí, pero todos compartíamos una conexión con la tierra y su energía. Nos atraía la irresistible fuerza del desierto de roca roja, y fue reconfortante conectar con otros viajeros que se sentían identificados.

Me relajé un rato y luego fui a la sesión vespertina de baño de sonido. Tomé sitio en una esterilla y nuestro instructor nos habló de los cuencos tibetanos, para luego empezar a crear hermosos sonidos vibratorios. Mientras yacía en la esterilla, sentí vibraciones por todo el cuerpo y empecé a meditar. Después de la clase, nadé unas cuantas vueltas más en la piscina y me fui a la cama a dormir profundamente.

Por la mañana, era hora de comenzar mi largo viaje de regreso a casa. Me sentía relajado, renovado e inspirado después de una semana entre las rocas rojas, prueba de que esto viajes de bienestar El viaje me brindó la calma que buscaba. Estaba lista para volver a casa y pasar más noches, con intención, bajo las estrellas, desconectar un poco más de las pantallas, preparar agua infusionada y aprender más sobre los cuencos tibetanos. Y, con suerte, avistar algunas estrellas fugaces más.

Adicional consejos y recomendaciones para priorizar el autocuidado y el bienestar en tu viaje Utah.