路线
如下所述，这条路线全程略低于 40 英里，总爬升 4,200 英尺。如果您不介意稍长一些的里程，并且希望避开鹿溪步道 (Deer Creek Trail) 的碎石路段，可以在骑行开始时选择其他路线：先走 Stringtown Road，左转进入 Tate Lane，然后右转进入 113 号公路，直至与 189 号公路汇合。之后，您将顺时针方向骑行。鹿溪州立公园沿着水库骑行，直到到达南端的堤坝；其余路段相同。或者，您可以选择任何往返路线，包括高山环线和瀑布泉连接线（但那样就不是环线了，对吧？）。
从米德韦镇中心出发，沿西250号公路向南行驶，然后沿南500号公路向西行驶，再沿斯特林顿路（Stringtown Road）一路向南。您会经过左侧的泰特巷（Tate Lane）路口，这条路从113号公路汇入，您还会经过历史悠久的泰特谷仓（Tate Barn）。在左侧寻找一个小型停车场，停车场会穿过臭名昭著的希伯克里珀铁路（Heber Creeper Railroad）的铁轨，由此即可到达鹿溪步道起点（Deer Creek Trailhead）。（谷歌地图会将这条碎石路标记为普罗沃-乔丹河公园大道（Provo-Jordan River Parkway），但路标指示的是鹿溪步道。）这条步道沿着鹿溪水库（Deer Creek Reservoir）和铁路线上方的山坡延伸。途中会有一些之字形弯道，还会爬上一些陡坡，因此骑普通公路自行车骑行会比较有挑战性，但并非不可能。这条步道大约7英里长，终点位于南端的堤坝处。在这里，您可以骑上189号公路（当地人称之为普罗沃峡谷公路）的柏油路和相对宽阔的路肩，该公路位于米德韦镇以东。普罗沃犹他州。
沿着峡谷向下行驶约两英里，你会看到一个清晰标示的右转路口，通往圣丹斯度假村（Sundance Resort）。真正的爬坡路段现在才开始。从这个路口到山顶的卡斯卡德泉（Cascade Springs）岔路口，大约有8.5英里（13.7公里）的路程，垂直爬升2700英尺（820米），平均坡度为6%。越接近岔路口，尤因塔-瓦萨奇-卡什国家森林（Uinta-Wasatch-Cache National Forest）的白杨树就越茂密。欣赏着蒂姆帕诺戈斯山脉（Timpanogos）冰川雕琢而成的高耸山峰和盆地的壮丽景色，即使身处爬坡之中，你也会希望这条路永远不要结束。
拐弯前往卡斯卡德泉，那里有一段刺激的下坡路，还能欣赏到高山之巅的壮丽景色。希伯谷下方很远。在最终下坡到达卡斯卡德泉停车场之前，会有一段小爬坡。从卡斯卡德泉出发，沿着老州道220号爬坡，有一段路面破损的陡坡，可以到达坡顶，之后路面变成碎石路，然后下坡回到米德韦，最终转入卡斯卡德泉路，再回到斯特林顿路。这段下坡路大约五英里，路面是松散的碎石路，有几个之字形弯道，如果你不介意一路捏刹车把手捏得发白，用公路轮胎也能骑。
