7 skitips voor meer plezier op de berg

Geschreven door Alexandra Lev

Twee kinderen in ski-uitrusting bovenop een berg, die zich met hun ski's en stokken omhoog houden.

Sundance Mountain Resort Adam Clark

Skiën is een van de leukste en spannendste sporten ter wereld, maar een geslaagde skivakantie is niet gegarandeerd als je de reis boekt. Goede uitrusting, een positieve instelling en lessen kunnen ervoor zorgen dat je een fantastische tijd hebt. We hebben wat advies ingewonnen van Andy Baker, een fulltime ski-instructeur met 24 jaar ervaring bij [naam ski-instructeur].Skigebied AltaSkischoolmedewerker Alf Engen en PSIA Level III gecertificeerd instructeur geeft een paar tips om je tijd op de berg zo aangenaam mogelijk te maken.

Komt u van lager gelegen gebieden?Maak kennis met onze tips om gezond te blijven tijdens je beklimming..

1. Kleed je warm aan

Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde skiër, de juiste kleding kan je comfort op de berg maken of breken. Je basislaag is de laag waar je overheen bouwt en moet zweet van je huid afvoeren en je warm houden. Vermijd katoen en kies voor wol of synthetische materialen. Kies voor je tussenlaag een fleece- of wollen trui. "Ik raad mensen aan om een shellbroek en een shelljack te kopen, zodat je er laagjes onder kunt dragen, afhankelijk van de omstandigheden", zegt Baker. Als je kiest voor een geïsoleerd jack, zorg er dan voor dat het goede ventilatieritsen onder de oksels heeft en een waterdichtheid van 10.000 mm of hoger.(Lezen:Hoe pak je je koffer in voor een sneeuw- en skivakantie met het gezin in Utah?)

2. Zorg voor de juiste uitrusting

Over het algemeen geldt dat wanneer je rechtop staat, de lengte van je ski's ergens tussen je kin en de bovenkant van je hoofd moet komen. Beginners kiezen doorgaans voor kortere ski's, terwijl langere ski's geschikter zijn voor gevorderde skiërs. Om er zeker van te zijn dat je de juiste skilengte kiest, ga je naar een skiwinkel. Daar kunnen ze je adviseren over de lengte op basis van je niveau. Skibindingen zijn ontworpen om de ski's los te laten bij een valpartij. De bindingen worden afgesteld op je lengte, gewicht, leeftijd en niveau. Wat betreft skistokken en de juiste lengte: ga in je skischoenen staan en houd je stokken vast – je ellebogen moeten een hoek van 90 graden vormen.

Twee van de belangrijkste dingen zijn oogbescherming en een goede helm met een harde buitenschaal en een schuimrubberen binnenvoering. Oogbescherming is essentieel om je ogen te beschermen tegen de weersomstandigheden en schadelijke UV-stralen. Een skibril biedt meer bescherming en een breder gezichtsveld dan een zonnebril. Of je nu een beginner of een expert bent, iedereen zou een helm moeten dragen. Ze beschermen niet alleen je hoofd bij een val of tegen scherpe voorwerpen, maar ze helpen je ook om de hele dag warm te blijven.(Lezen:Ski-verhuur en -verkoopmogelijkheden)

3. Neem een les

Hoewel beginners sterk worden aangemoedigd om lessen te nemen, is een skischool niet alleen voor beginners. Lessen kunnen helpen de techniek te verbeteren of angsten te overwinnen. "Ik vind het belangrijk om ze meer kennis en inzicht te geven in hun huidige skivaardigheden en ervoor te zorgen dat ze de basis hebben die hen uiteindelijk zal helpen hun doelen te bereiken. Uiteindelijk helpt tijd doorbrengen op de sneeuw je spiergeheugen, zodat je, wanneer je klaar bent om een niveau hoger te gaan, er ook echt klaar voor bent en je lichaam adequaat kan reageren", aldus Baker. Bekijk deze artikelen over beginners.skischoolen/ofSkilessen voor volwassenenvoor meer gevorderde skiërs in sommige skigebieden in Utah.

4. Ski op jouw niveau

Skiniveaus worden doorgaans onderverdeeld in drie categorieën: beginner, gemiddeld en gevorderd. Als je nog nooit hebt geskied, begin dan bij de oefenhelling of de groene pistes. Naarmate je meer zelfvertrouwen en vaardigheid opbouwt, ontwikkel je ook meer controle en snelheid om moeilijker terrein aan te kunnen. Maak jezelf vertrouwd met de berg die je bezoekt door de kaart te bekijken en te zien waar de verschillende pistes zich bevinden. Zie eenbeknopte handleidingnaar vijf van de beste skipistes en snowboardroutes voor beginners in Utah.

Vergeet niet dat skilessen niet alleen voor beginners zijn. Ze kunnen je helpen je techniek te verbeteren of je angsten te overwinnen.

Foto: Adam Clark

Skigebied Snowbird

De juiste kleding kan bepalend zijn voor je comfort in de bergen.

Foto: Jeremiah Watt

Maak jezelf vertrouwd met de berg die je bezoekt door de kaart te bekijken en te zien waar de verschillende pistes zich bevinden.

Foto: Scott Markewitz

Skigebied Alta

5. Communicatie

Communicatie lijkt misschien vanzelfsprekend, maar wordt vaak over het hoofd gezien, wat soms leidt tot aannames over hoe mensen zich voelen. Communiceren met je ski-partners over het weer, waar je wilt skiën, je comfortniveau of wanneer het tijd is voor een pauze, draagt bij aan een prettige ervaring voor iedereen. Goede communicatie is net zo belangrijk tijdens skilessen. Zoals Baker adviseert, komen de woorden van leerlingen niet altijd overeen met hun fysieke reacties. Als je je ergens zorgen over maakt, laat het dan je instructeur of de groep weten.

6. Geduld en oefening

Het gezegde 'oefening baart kunst' geldt zeker voor skiën en snowboarden, maar veel oefening vereist ook geduld. Mensen die al goed zijn in een aantal sporten, hebben soms verwachtingen over hoe lang het duurt voordat ze hun niveau verbeteren. Sommige dagen op de berg zijn makkelijker dan andere, dus het is belangrijk om je verwachtingen voor elke dag dat je eropuit gaat aan te passen. Een positieve instelling en een goed humeur, zelfs als je een keer valt, zullen je algehele ervaring verrijken. En als je je in een drukke lodge, bij een lift of op een skipiste bevindt, bedenk dan dat je, wanneer je in een menigte bent, zelf ook deel uitmaakt van de menigte. Heb geduld en houd rekening met de mensen met wie je deze buitenruimte deelt.

7. Ken de code

Waar je ook skiet, de veiligheidsvoorschriften voor de sneeuw omvatten dezelfde basisprincipes als hieronder beschreven. Door deze principes te kennen, zorg je voor je eigen veiligheid en die van anderen op de piste.

Behoud altijd de controle en wees in staat om andere mensen of objecten te stoppen of te ontwijken.
Wie voor u rijdt, heeft voorrang. Het is uw verantwoordelijkheid om hen te ontwijken.
Je mag niet stoppen op een plek waar je een pad blokkeert of waar je niet van bovenaf zichtbaar bent.
Kijk altijd omhoog als je een helling afdaalt of een pad oprijdt, en geef anderen voorrang.
Gebruik altijd riemen en hulpmiddelen om te voorkomen dat apparatuur wegrolt.
Neem alle geplaatste borden en waarschuwingen in acht. Blijf van afgesloten paden en uit afgesloten gebieden.
Voordat u een heftruck gebruikt, moet u de kennis en vaardigheid bezitten om veilig te laden, te vervoeren en te lossen.

Bonustip

Drink wat warme chocolademelk.

Voor meer deskundige tips voor het plannen van uw skivakantie in Utah,Bekijk dit artikel.door lokale weerman Evan Thayer.

Over de auteur – Alexandra Lev

Alexandra (Ali) Lev is een freelance schrijfster en contentontwikkelaar die zich richt op uiteenlopende onderwerpen, van avontuur en reizen in de buitenlucht tot vrouwenthema's, geestelijke gezondheid en het milieu. Ze is geboren in Salt Lake City en woont nu in Portland, Oregon. In haar vrije tijd trekt ze graag met haar man en hun twee Siberische husky's de wildernis in. Volg haar op [social media links].@luckyalexandra.