Mujeres en la naturaleza: transformación y vida al aire libre
Paula Colman se une a un retiro de fin de semana para mujeres en Moab, Utah, con una misión fascinante: Construye tu tribu. Conecta con tu espíritu interior. Transforma tu cuerpo, mente y espíritu en torno al tema: "Enciende la Llama Interior". Acompáñala en su búsqueda de su yo auténtico y aprende a encontrar tu propia tribu.
"Es un retiro de campamento de fin de semana en Moab para mujeres", le dije a mi editor, "... como la versión de Utah de un viaje de spa para chicas". Utah es el hogar de algunas escapadas de lujo increíbles (como esas de Park Citybalnearios(Cañonazo arriba de mí), pero el pequeño pueblo de Moab, en el centro-este de Utah, es mundialmente famoso por sus aventuras llenas de adrenalina, sus parques icónicos y sus lugares emblemáticos. ¡Sí, icónicos!Arco delicadoaparece en la matrícula de Utah, y Dead Horse Point es donde Thelma y Louise condujeron su Thunderbird convertible por un acantilado... bueno, tal vez eso no es lo que el sitio de turismo del estado quiere promover.(Ver itinerario:"Thelma y Louise: Un viaje en homenaje a los escenarios de Utah de la película clásica")Moab es un lugar donde es más probable encontrar criaturas espinosas que velas aromáticas, y un alojamiento de lujo significa estacionamiento interior seguro para tu bicicleta de montaña, no para tu coche. Así que, quizás la analogía del spa fue un poco exagerada, pero resultó ser un viaje de chicas increíble y memorable.
No tenía ni idea de qué significaba esto, y mucho menos de cómo escribirlo con elocuencia. No hablo New Age, creo que una vez inspiré a un yogui y me gusta acompañar las patatas fritas con champán. Así que, cuando sacaron las cartas del tarot, me sentí menos como Wallace Stegner ofreciendo su prosa inmortal sobre el amor, la vida y la tierra de Utah, y más como Sandra Bullock en "Miss Simpatía", una agente encubierta del FBI posando torpe y algo desdeñosamente como una concursante de un concurso de belleza. Tenía mucho que aprender.
Alerta de spoiler: las lentejas siempre deben germinar; el yoga matutino es genial, pero saltar al río Colorado al amanecer es transformador; mi animal espiritual es la ballena; y como Miss Nueva Jersey de Bullock, me fui con conocimientos, recuerdos y, en un tiempo sorprendentemente corto, amigas maravillosas que abrieron caminos diferentes pero parecían compartir una chispa común que, como si Stegner la hubiera compuesto, encendió mi llama.
Para construir una tribu se necesita un gran jefe
"A través de las amistades, encendemos e inspiramos las ambiciones de los demás".
—Wallace Stegner
Tribu de Mujeres Salvajeses el "proyecto apasionante" de Renee Huang, de Park City. Profesional de relaciones públicas, concibió la Tribu después de vivir una experiencia transformadora al aire libre con varios amigos en Big Bend, una sección de la Oficina de Administración de Tierras donde...Río ColoradoSe abre paso a través de un estrecho cañón y gira bruscamente antes de entrar.MoabEs un lugar donde no te encuentras junto a los imponentes muros color siena, sino rodeado de ellos. Renée quería recrear estos sentimientos de fortaleza y apoyo para "construir una red de espíritus femeninos emprendedores" que se nutren física y emocionalmente del aire libre.
Si has pasado algún tiempo en Utah o en cualquier otro lugar del mundo, sabes lo que este tipo de experiencias pueden hacer. Cualquiera que haya escalado una montaña, recorrido un sendero o pescado en un estanque lo entiende. El aire fresco es el elixir más embriagador del mundo. Te hace sentir que puedes alcanzar cualquier cima. Por el contrario, el aire libre, especialmente cuando estás desconectado, puede hacerte sentir no solo desorientado, sino diminuto. La escala de las montañas, la fuerza de los ríos, la opacidad de los bosques, la inmensidad de los cielos estrellados revelan nuestra vulnerabilidad e irrelevancia. Durante millones de años, estas fuerzas naturales fueron en gran parte desconocidas e intocables, e incluso con el conocimiento digital ahora en la palma de nuestras manos, siguen siendo misteriosas. Nos invitan a vagar, a viajar sin mapa, a indagar, a vagar y a descubrir.
"Se necesita que alguien —un jefe— nos recuerde que, para beneficiar a nuestra tribu, debemos dejar de lado las expectativas y las presiones para convertirnos en nuestro yo auténtico y descubrir lo que es significativo para nosotros".
Al aventurarse con otras mujeres, Renee se dio cuenta de que los descubrimientos se producían interna y externamente, de principio a fin, y que inspiraban cambios mucho después de concluidos los viajes. El dicho de Renee es común: «Es el viaje, no el destino», pero me inspiró otra idea, escrita por Henry Miller: «El destino nunca es un lugar, sino una nueva forma de ver las cosas». Pero primero, había que sacarlos a la luz.
“Gracias por decir 'sí'”, repitió Renee durante el retiro de 48 horas. Comprendí lo que quería decir y por qué lo reconocía. Para muchas mujeres, tomarse un tiempo para nosotras mismas parece más difícil que alcanzar una cima. El trabajo, la familia, la comunidad... todos nos llaman. No sentimos que podamos ignorarlos ni decepcionarlos. Así que, alejarnos de casa fue el desafío inicial, pero abandonar emocionalmente las comodidades (o hábitos) de la vida diaria fue el paso más grande. Se necesita a alguien —un jefe— que nos recuerde que, para beneficiar a nuestra tribu, debemos soltar expectativas y presiones —para convertirnos en nuestro yo auténtico— y descubrir lo que es significativo para nosotras —nuestra llama— para encontrar el equilibrio y la felicidad en nuestras relaciones y vidas. Sí, mi yo analítico, comedor de papas fritas, estaba un poco escéptico y un poco nervioso, y cuando comencé a imaginar a Joan Baez cantando versos de Kumbaya con mi coro de listas interminables, me pregunté si debería limitarme a las pruebas físicas en los senderos de roca resbaladiza más adelante, porque recorrer este camino requeriría más que un cuerpo fuerte, sino una nueva forma de ver las cosas.
Energía e intenciones positivas
Al llegar al pabellón del Camping Big Bend, junto a la arenosa orilla sur del río Colorado, mi compañera Mara y yo sentimos que estábamos en el lugar indicado y, al mismo tiempo, acordamos quedarnos de todas formas porque, fueran quienes fueran, era evidente que se lo estaban pasando en grande. Había casi una docena de mujeres reunidas como luciérnagas bajo un cristal. Se oían risas, música (aunque no recuerdo si era una melodía en particular o el tintineo de ollas, sartenes y postes de tienda) y una oferta no identificada para ayudar a descargar y montar. (De hecho, unos días antes había practicado en secreto el montaje de mi tienda en el garaje para demostrar que podía hacerlo sin mi marido). "No, estoy bien. Gracias", respondí, y seguí a Mara hasta un terreno llano bajo unos robles. Allí, montamos la tienda, cogimos nuestras sillas de camping y completamos el círculo de participantes bajo el pabellón, donde nos presentamos y, con la emoción de los niños en Navidad, abrimos bolsas de regalos llenas de certificados, cupones, muestras, libros y camisetas. "Los regalos son importantes", dijo Renée. La camaradería y la generosidad fueron la chispa que avivó todo el fin de semana.
Mirando alrededor del círculo, aparte de Mara y Renee, no reconocí a nadie. Entonces nos unimos literalmente con una Pulsera de Intención, una sola pieza de yute que, al enrollarla alrededor de nuestras muñecas, nos unió antes de presentarnos y anunciar lo que nos había traído hasta aquí. En dos días, me enteré de que este grupo de 11 mujeres tenía entre 24 y 57 años. Algunas eran de Utah, otras se habían mudado aquí hace poco o mucho tiempo, y una llegó en coche desde el estado de Washington. Eran solteras, casadas, divorciadas y de diferentes razas, religiones, orígenes étnicos y educativos. Tenían hijos, no tenían hijos, gatos y perros. Incluso descubrimos que nuestra chef, Anne, tenía dos gallinas de Pascua (porque ponen huevos de colores, claro) llamadas Violet y Peanut Butter. ¡Descubrí y compartí más con estas mujeres en 48 horas que algunos de mis parientes de sangre en 50 años!
"Aprender a decir 'sí' te libera no sólo para ir más lejos y ver cosas nuevas, sino también para escuchar nuevas voces que te guían (o animan) en el camino".
Muchas de las mujeres conocieron Wild Women Tribe a través de descripciones, fotos y reseñas de las anteriores "caminatas" de Renee: excursiones de medio día y raquetas de nieve a aguas termales y yurtas con una sesión de yoga o una ceremonia del té. No, no eran las típicas excursiones de masajes, manicura y pedicura, bebidas afrutadas y piscina. ¡Ni siquiera eran las típicas excursiones de senderismo o raquetas de nieve! Incluso cuando oí hablar de ella por primera vez, Wild Women Tribe me pareció única y divertida, y no requería mucha preparación, tiempo, equipo ni dinero. Era accesible para cualquiera. Solo había que decir "Sí".
Esa se convirtió en una de las intenciones y descubrimientos más poderosos del fin de semana. A menudo se siente más seguro seguir el mismo camino, pero hacerlo acaba creando una rutina o te lleva a un lugar al que, francamente, no quieres ir, dejándote estancado en el mejor de los casos... o simplemente perdido. "No", "Lo pensaré" o cualquier tipo de "Necesito hacer algo por alguien más" no te impulsan a avanzar. Aprender a decir "sí" te libera no solo para ir más lejos y ver cosas nuevas, sino también para escuchar nuevas voces que te guían (o animan) en el camino. Suéltalo, encuentra una forma diferente de ver las cosas.
Poniendo las intenciones en práctica... o en un plato
Aunque teníamos la agenda llena, ya fuera por diseño o intuición, Renee dejó que el fin de semana fluyera como el río que nos rodeaba. El río Colorado estaba a solo unos pasos del campamento, lo que nos permitía verlo, oírlo y sentirlo en todo momento, y después de medio día de viaje para la mayoría, nos llamaba a su orilla. Sin embargo, a pesar de los 32 grados de temperatura a principios de junio, el agua no era mucho más que nieve derretida, lo que provocaba gritos y alaridos aún más fuertes de quienes, incluyéndome a mí, apenas nos adentrábamos en el agua.
Al igual que con su privilegiada ubicación junto al río, en cuanto a comida y bebida, este camping no tenía nada que envidiar a un resort de cinco estrellas. Charcutería de carne y queso, granola casera y verduras encurtidas, frutos secos, higos, albaricoques secos, hummus, baba ganoush... y esos fueron solo los aperitivos. Anne Dorsey, de Milk and Honey Wellness, nos ofreció no solo abundantes y variadas comidas durante todo el fin de semana, sino que, mientras preparaba cada comida, nos explicó su origen (gracias, Violet y Peanut Butter), su función nutricional (muy importante) y cómo los diferentes alimentos afectan a cada persona (lo más importante).
No se trata de dietas vegetarianas, veganas, paleolíticas ni de patatas fritas y champán; se trata de tu relación con la comida y con tu vida, explicó Anne. Si te sientes bien, comerás bien, y si comes bien, te sentirás bien. La clave estaba en descubrir qué significan esas cosas para ti, evaluar tus expectativas y presiones, y explorar qué alimentos sí funcionan. No, no vivimos del tofu, pero sí comimos una deliciosa ensalada de lentejas y aprendimos por qué las germinadas saben mejor y son mejores para la salud (Mara lo probó y lo confirmó en casa con su familia la semana siguiente). ¡Y vaya si Anne sabe hacer unas costillitas tiernas y deliciosas! Así que, no, no es la típica comida de spa. Mejor.
"Era... como si su mente fuera un frasco en el que se hubiera vertido una medida de anhelo, una medida de descontento, una medida de fatiga, una pizca de amargura, y puf..."
– Wallace Stegner
En una de las actividades más inspiradoras de Tribe, Renee invitó a Andrea Latimer, fundadora de Bitters Lab, a fomentar la creatividad y la colaboración con un enfoque práctico: la mezcla de bebidas. Los bitters son un tipo de extractos saborizados, y aunque el alcohol de grano se usa como disolvente para liberar los sabores aromáticos o gustativos, no se consumen solos, como tampoco se consume una botella de extracto de vainilla. Históricamente se usaban como medicina, digestivo o para mezclar en cócteles. Hoy en día, con el paladar más aventurero, los bitters se están incorporando a alimentos y brebajes sin alcohol. De hecho, Andrea empezó a elaborar bitters como pastelera de pasteles de boda, intentando infundir sus dulces con sabores únicos y totalmente naturales.
(Leer:Los bitters hacen aventuras, oh, tan dulces(para recetas y más información)
Cada noche, después de cenar, la Tribu observaba a Andrea preparar su mesa de trabajo. Como un científico o un chef, ambos recurriendo a combinaciones y reacciones químicas para crear algo nuevo, demostraba cómo usar sus sabores de maneras nuevas y variadas. Cedro carbonizado y amargo de corriente en un Old Fashioned, cardamomo y arándano en el café, vainilla y albaricoque en el glaseado. Era, de nuevo, una forma diferente de ver las cosas. Luego, la parte divertida: hicimos el nuestro. Inspiramos a Tom Cruise y el Hippy Hippy Shake (y les dijimos a los Millennials, con los ojos en blanco, que lo buscaran en YouTube) y disfrutamos del acto físico de crear algo y del acto comunitario de compartirlo.
Chispas, S'mores y Shavasana
“La sabiduría... es saber lo que tienes que aceptar.”
—Wallace Stegner
La iluminación y la temperatura subían y bajaban a lo largo de las paredes del cañón cada día, recordando visiblemente a la Tribu que, como el amanecer y el atardecer, los cambios ocurren a nuestro alrededor y, a medida que envejecemos y maduramos, estos (para bien o para mal) ocurren dentro de nosotros.
Cómo respondemos y nos sentimos ante esas reacciones depende de nosotros. "Acepta tu situación actual... Te da opciones", propuso Casey Aksoy, emprendedora y coach de encarnación femenina de Wild Sexy Free, quien dirigió el programa de fogatas cada noche.
Después de pedirnos que expresáramos en voz alta qué nos hacía sentir bien en la vida, Casey nos pidió que escribiéramos en privado lo que no funcionaba. Luego nos guió por la aceptación, el perdón, la paciencia y la compasión: los pasos necesarios para alcanzar la siguiente etapa, el próximo amanecer en nuestras vidas.
Ese ejercicio mental y, para algunos, emocional, se combinó con la práctica física de yoga matutino impartida por Nicole DeBloois y Sarah Woodward de Tadasana Yoga en Park City. Durante varios años, el yoga me ha resultado… imposible. Aunque puedo posicionarme, mantener el equilibrio y respirar, no puedo aquietar mi mente. Atascada con listas, tareas y detalles, la atención plena se me escapa fuera de un avión turbulento. Al observar a mi tribu en poses elegantes y, a una de ellas, sentada como una sacerdotisa con la barbilla inclinada hacia la meseta, de repente sentí que tal vez nunca vería las cosas de otra manera, que el cambio era tan probable como el movimiento sedimentario en esta meseta de Colorado.
El resto del día disfrutamos de comidas increíbles, caminatas maravillosas y de sumergirnos en el río, aún helado, donde convencí a mis nuevas amigas de posar ante mi cámara, la criatura más aterradora del mundo, según descubrí. Después de todo, no era un concurso, y nos quitamos el brillo de labios y el corrector cinco minutos después de llegar. Algunas estaban más dispuestas que otras y, al darme cuenta de la confianza que me brindaban, tuve más cuidado e intenté capturar la fuerza y la belleza de estas mujeres en ese entorno increíble. Después de otra comida y una clase de coctelería, nos reunimos alrededor de la fogata por última vez.
Desde el momento en que plasmamos nuestras palabras la noche anterior, previmos que esta noche terminaría con sus cenizas. Sabíamos qué nos frenaba en la vida; era hora de verlo de otra manera para poder avanzar. Pidiéndonos que usáramos nuestros cinco sentidos, Casey indicó a la Tribu que confesáramos en silencio lo que queríamos o dónde queríamos estar: ¿cómo se veía, cómo sonaba, sabía, olía, se sentía? La fogata crepitó entonces, haciéndome reaccionar como si me dijera: «Déjalo ir, mira las cosas de otra manera, esto es todo».
Y entonces allí estaba, la chispa y la llama.
Eres más fuerte de lo que crees y eres más fuerte con una tribu
En la última mañana, el sol ya calentaba la tienda cuando un petirrojo me obligó a despertar. ¡En serio! ¡El maldito pájaro no se callaba! Cantando una melodía bastante persistente, acompañada por las notas graves del río que corría cerca, escuché los murmullos de mi tribu. Nada. Así que me puse el traje de baño pensando en enjuagarme un poco de mi yo auténtico, sin ducharme, y tomar algunas fotos del amanecer sobre Big Bend antes de buscar a los demás y tomar un café.
El pájaro seguía cantando en un arbusto junto al río. Al acercarme, no se sobresaltó; miraba al agua y simplemente seguía con su canto. Miré al pájaro, luego al agua y, sin pensarlo dos veces, me lancé. ¡Frío! Tan frío que me quemaba desde los pies hasta la cabeza. Estaba helado pero electrizado, solo pero conectado. Cuando emergí, el pájaro ya no estaba, pero vi, oí, olí, saboreé y sentí más. Era parte de esta naturaleza, de este mundo, y no solo un visitante.
Mientras caminaba por la playa de arena, el canto de los pájaros fue reemplazado por un coro de sartenes, cafeteras y reflexiones sobre nuestra última caminata antes de volver a casa. De vuelta bajo el pabellón, las miembros de la Tribu barajaban y sacaban cartas que revelaban su animal espiritual, una representación visual de sus energías y fortalezas para algunas y una especie de horóscopo para otras. En realidad no importaba, porque mientras adivinábamos si éramos una nutria, una pantera o una libélula, nuestra Tribu —recién formada pero sólidamente construida con yute, enebro, vinyasa y violeta— poseía colectivamente una energía que se podía ver y sentir a kilómetros de distancia, una energía que nos nutriría y nos conectaría ahora y hasta el próximo viaje de chicas con estas increíbles Mujeres Salvajes.
Explorar másnutre el almaAventuras en Utah
Encuentra tu tribu
Planear un viaje a Utah es relativamente fácil (sobre todo después de consultar visitutah.com). Sin embargo, a veces es mejor dejar que alguien más se encargue de los detalles y dirija la aventura de maneras que jamás imaginaste. Por ejemplo, este fue mi tercer viaje a Moab en ocho semanas (sí, qué suerte la mía), pero fue completamente diferente —alojamiento, comidas, zonas y actividades diferentes— a los otros dos. Así que, para una verdadera aventura, deja que alguien te guíe.
Varias organizaciones y empresas ofrecen experiencias de campamento solo para mujeres en Utah, comoTribu de Mujeres Salvajes.Varían en enfoque, tamaño del grupo, duración, intensidad y precio. Encuentra el que mejor se adapte a ti o, mejor aún, que te saque de tu zona de confort. Estos viajes tienen como objetivo brindarte apoyo, pero también transportarte.
•Y ella también es genial¡Quizás tenga el nombre perfecto para el grupo! Esta organización de estilo de vida con sede en Ogden organiza numerosos eventos de un día por todo Utah y retiros de campamento Rendezvous de fin de semana en primavera y otoño para 200 mujeres de todos los orígenes y experiencias que buscan conectar con la naturaleza.
•REI,La tienda de artículos para actividades al aire libre también gestiona una popular agencia de viajes que ofrece excursiones de senderismo y ciclismo de montaña solo para mujeres (de 4 a 12 participantes) a los Parques Nacionales Bryce y Zion en Utah durante todo el año. REI proporciona tiendas de campaña, comidas y todo el apoyo logístico.
Si eres el guía, el agente de viajes familiar o "Julie, la directora del crucero", Moab, en particular, es un lugar ideal para llevar a personas con diferentes intereses y capacidades. Por ejemplo, las rutas de senderismo de Moab varían desde paseos cortos hasta viajes épicos. Decidir adónde ir a menudo depende de tu tiempo, tu nivel de comodidad y el de tus acompañantes. Si quieres conservar a tus amigos, ¡no los aniquiles en el camino! Aquí tienes algunas ideas:
• Sal y estírate(estacionamientos que te sorprenderán): Dead Horse Point y Double Arch
• Deambular(Caminatas cortas con excelentes vistas): Corona Arch, Hidden Valley Trail y Grandstaff Trail (foto a continuación)
• Explorar(mañanas impresionantes): Delicate Arch, Fishers Towers Trail, Primitive Trail y Fiery Furnace (se requiere permiso, pero vale la pena el esfuerzo)
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Alojamientos
Al inscribirse en un viaje para mujeres, generalmente se ofrecen sitios para acampar en grupo. Debido a la popularidad de Moab, hay numerosos sitios y hoteles que se pueden reservar, pero suelen llenarse con meses de anticipación. Planifique con anticipación.
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Cómo llegar
Moab está a solo 3,5 horas en coche de Salt Lake City (SLC), el aeropuerto internacional más cercano. United también inició vuelos diarios desde Denver (DEN) a Moab (CNY) en junio de 2018.
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Embalaje
Se recomienda llevar suministros básicos para acampar (tienda de campaña, saco de dormir, comida, artículos de aseo, protector solar y ropa adecuada para el calor o el frío extremos), pero es esencial llevar abundante agua, que no se proporciona en muchos campamentos. Puede llenar botellas y garrafones de agua en el centro de visitantes del Parque Nacional Arches o comprar lo que necesite en los supermercados del pueblo.
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Consejo profesional
Matrimony Spring, un manantial sin señalizar que sobresale hasta la rodilla de una roca junto al río Colorado, es donde los lugareños se detienen a llenar sus botellas de agua helada y deliciosa. Dirigiéndose al sur hacia Moab por la US 191, gire a la izquierda en la SR 128. A 0,3 kilómetros, busque el pequeño desvío a la derecha. El grifo y la pequeña poza están justo ahí. Aprenda más sobre la Tribu de las Mujeres Salvajes.
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Momento
Acampar en Moab puede resultar realmente opresivo durante los calurosos meses de verano (julio-agosto), pero es cómodo el resto del año.