7 Skitipps für mehr Spaß am Berg

Verfasst von Alexandra Lev

Zwei Kinder in Skiausrüstung auf einem Berggipfel, die sich mit ihren Skiern und Stöcken abstützen.

Sundance Mountain Resort | Adam Clark

Skifahren gehört zu den aufregendsten und unterhaltsamsten Sportarten der Welt, doch ein gelungener Skiurlaub ist bei der Buchung nicht garantiert. Die richtige Ausrüstung, eine positive Einstellung und Skikurse tragen wesentlich zu einem gelungenen Erlebnis bei. Wir haben uns von Andy Baker, einem seit 24 Jahren hauptberuflichen Skilehrer, beraten lassen.Skigebiet AltaEin Skilehrer der Alf Engen Skischule und PSIA Level III zertifizierter Skilehrer gibt Ihnen ein paar Tipps, wie Sie Ihre Zeit am Berg so angenehm wie möglich gestalten können.

Sie reisen aus tiefer gelegenen Gebieten an?Machen Sie sich mit unseren Tipps für einen gesunden Aufstieg vertraut.Die

1. Warm anziehen

Ob Anfänger oder erfahrener Skifahrer – die richtige Kleidung ist entscheidend für Ihren Komfort am Berg. Die Basisschicht bildet die Grundlage und sollte Schweiß von der Haut ableiten und Sie warmhalten. Vermeiden Sie Baumwolle und greifen Sie stattdessen zu Wolle oder Kunstfasern. Als mittlere Schicht eignet sich ein Fleece- oder Wolloberteil. „Ich empfehle, eine Hardshellhose und eine Hardshelljacke zu kaufen, damit man je nach Wetterlage weitere Schichten darunter tragen kann“, so Baker. Sollten Sie sich für eine isolierte Jacke entscheiden, achten Sie auf gute Belüftungsreißverschlüsse unter den Achseln und eine Wassersäule von mindestens 10.000 mm.(Lesen:Wie Sie für einen Familien-Schnee- und Skiurlaub in Utah packen sollten)

2. Besorgen Sie sich die richtige Ausrüstung

Generell gilt: Wenn Sie aufrecht stehen, sollte Ihre Skilänge etwa zwischen Kinn und Scheitel liegen. Anfänger wählen kürzere Ski, während längere Ski besser für fortgeschrittene Skifahrer geeignet sind. Um die richtige Skilänge zu finden, besuchen Sie ein Skigeschäft. Dort wird man Sie anhand Ihres Fahrkönnens beraten. Skibindungen lösen die Ski im Falle eines Sturzes automatisch aus. Die Bindungseinstellungen richten sich nach Ihrer Körpergröße, Ihrem Gewicht, Ihrem Alter und Ihrem Können. Was die richtige Stocklänge betrifft: Stellen Sie sich in Ihre Skischuhe und halten Sie die Stöcke – Ihre Ellbogen sollten einen 90-Grad-Winkel bilden.

Zwei der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände sind Augenschutz und ein geeigneter Helm mit harter Außenschale und Schaumstoff-Innenfutter. Augenschutz ist unerlässlich, um Ihre Augen vor Witterungseinflüssen und schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Skibrillen bieten mehr Schutz und ein breiteres Sichtfeld als Sonnenbrillen. Ob Anfänger oder Experte – jeder sollte einen Helm tragen. Er schützt Ihren Kopf nicht nur bei Stürzen oder vor scharfen Gegenständen, sondern hält Sie auch den ganzen Tag warm.(Lesen:Skiverleih und Einzelhandelsoptionen)

3. Nehmen Sie Unterricht

Obwohl Anfängern dringend empfohlen wird, Skikurse zu besuchen, ist die Skischule nicht nur für Einsteiger gedacht. Kurse können helfen, die Technik zu verbessern oder Ängste abzubauen. „Ich möchte ihnen mehr Wissen vermitteln und sicherstellen, dass sie die Grundlagen beherrschen, die ihnen letztendlich helfen, ihre Ziele zu erreichen. Letztendlich fördert die Zeit auf der Piste das Muskelgedächtnis, sodass man, wenn man bereit für den nächsten Schritt ist, wirklich gut vorbereitet ist und der Körper angemessen reagieren kann“, sagt Baker. Lesen Sie diese Artikel über Anfängerkurse.Skischuleund/oderSkikurse für Erwachsenefür fortgeschrittenere Skifahrer in einigen Skigebieten Utahs.

4. Fahre auf deinem Niveau Ski

Skifahren wird üblicherweise in drei Kategorien eingeteilt: Anfänger, Fortgeschrittene und Experten. Wenn Sie noch nie Ski gefahren sind, bleiben Sie am besten auf dem Übungshang oder den grünen Pisten. Mit zunehmender Sicherheit und Übung entwickeln Sie auch mehr Kontrolle und Geschwindigkeit, um schwierigeres Gelände zu bewältigen. Machen Sie sich mit dem Skigebiet vertraut, indem Sie die Karte studieren und die Lage der verschiedenen Schwierigkeitsgrade der Pisten erkunden.Kurzanleitungzu fünf der besten Anfänger-Ski- und Snowboardpisten Utahs.

Denken Sie daran, dass die Skischule nicht nur für Anfänger ist. Der Unterricht kann helfen, die Technik zu verbessern oder Ängste abzubauen.

Foto: Adam Clark

Skigebiet Snowbird

Die richtige Kleidung kann darüber entscheiden, ob man sich am Berg wohlfühlt oder nicht.

Foto: Jeremiah Watt

Machen Sie sich mit dem Berg vertraut, den Sie besuchen, indem Sie die Karte konsultieren und sich die Lage der verschiedenen Schwierigkeitsgrade der Pisten ansehen.

Foto: Scott Markewitz

Skigebiet Alta

5. Kommunikation

Kommunikation mag selbstverständlich erscheinen, wird aber oft vernachlässigt, was manchmal zu falschen Annahmen über die Gefühle anderer führt. Sich mit den Skipartnern über das Wetter, die gewünschte Abfahrtsroute, das persönliche Wohlbefinden oder Pausenzeiten auszutauschen, trägt wesentlich zum gemeinsamen Spaß bei. Gute Kommunikation ist auch im Skiunterricht unerlässlich. Wie Baker betont, stimmen die Worte der Schüler nicht immer mit ihren körperlichen Reaktionen überein. Wenn Sie Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Skilehrer oder der Gruppe.

6. Geduld und Übung

Das Sprichwort „Übung macht den Meister“ gilt auch fürs Skifahren und Snowboarden, aber viel Übung erfordert auch Geduld. Wer in einigen Sportarten bereits gut ist, hat oft Erwartungen, wie lange es dauert, bis er sich verbessert. Manche Tage am Berg sind leichter als andere, deshalb ist es wichtig, die Erwartungen für jeden Tag anzupassen. Eine positive Einstellung, auch wenn man mal hinfällt, trägt zum Gesamterlebnis bei. Und wenn man sich in einer vollen Hütte, an einem Lift oder auf einer Piste wiederfindet, denkt daran: In der Menge ist man selbst Teil der Menge. Habt Geduld und nehmt Rücksicht auf die anderen, mit denen ihr euch den Platz in der Natur teilt.

7. Kenne den Code

Egal wo Sie Ski fahren, die Schneesicherheitsregeln beinhalten dieselben Grundprinzipien, die unten aufgeführt sind. Wenn Sie diese kennen, sorgen Sie für Ihre Sicherheit und die Sicherheit anderer auf der Piste.

Behalten Sie stets die Kontrolle und seien Sie in der Lage, andere Personen oder Objekte zu stoppen oder ihnen auszuweichen.
Die Fahrzeuge vor Ihnen haben Vorfahrt. Es liegt in Ihrer Verantwortung, ihnen auszuweichen.
Sie dürfen nicht anhalten, wo Sie einen Weg versperren oder von oben nicht sichtbar sind.
Beim Bergabfahren oder Einfädeln in einen Pfad immer bergauf schauen und anderen Verkehrsteilnehmern Vorfahrt gewähren.
Verwenden Sie stets Gurte und Vorrichtungen, um ein unkontrolliertes Wegrollen der Ausrüstung zu verhindern.
Beachten Sie alle Hinweisschilder und Warnhinweise. Betreten Sie keine gesperrten Wege und Bereiche.
Bevor Sie einen Lift benutzen, müssen Sie über die Kenntnisse und Fähigkeiten verfügen, um sicher ein-, auszusteigen und mitzufahren.

Bonus-Tipp

Trink eine heiße Schokolade.

Weitere Expertentipps für die Planung Ihres Skiurlaubs in Utah finden Sie hier:Schau dir diesen Artikel anvon lokalem Wetterexperten Evan Thayer.

Über die Autorin – Alexandra Lev

Alexandra (Ali) Lev ist freiberufliche Autorin und Content-Entwicklerin. Ihre Themenschwerpunkte reichen von Abenteuer und Outdoor-Reisen über Frauenthemen bis hin zu mentaler Gesundheit und Umweltschutz. Die gebürtige Salt-Lake-City-Einwohnerin lebt heute in Portland, Oregon. Ihre Freizeit verbringt sie am liebsten mit ihrem Mann und ihren beiden Siberian Huskies auf Abenteuern in der Wildnis. Folgen Sie ihr auf@luckyalexandraDie